Kem chống nắng và viên uống chống nắng – đâu là lựa chọn lý tưởng?
Về bản chất, các sản phẩm kem chống nắng và viên uống chống nắng đều có tác dụng bảo vệ da trước tác động của tia UV trong ánh nắng Mặt Trời cũng như kích thích khả năng tự bảo vệ của da.
(Ảnh: Getty images)
Giống như kem chống nắng, viên uống chống nắng nội sinh là một trong những lựa chọn phổ biến trên thị trường hiện nay.
Vậy chúng khác nhau như thế nào và đâu là phương pháp chống nắng tối ưu cho da? Đây là một trong những lý do khiến nhiều người thắc mắc đã uống viên chống nắng thì có cần sử dụng kem chống nắng nữa hay không?
1. So sánh kem chống nắng và viên uống chống nắng
Về bản chất, các sản phẩm kem chống nắng và viên uống chống nắng đều có tác dụng bảo vệ da trước tác động của tia UV trong ánh nắng Mặt Trời cũng như kích thích khả năng tự bảo vệ của da. Tuy nhiên chúng cũng có điểm khác biệt.
Kem chống nắng
Kem chống nắng như một lớp phủ bên ngoài lớp biểu bì để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh sáng Mặt Trời với chỉ số SPF lên đến 100. Nó giúp da giảm nguy cơ thâm, nám, sạm, tàn nhang, kiềm dầu cho da, làm chậm quá trình lão hóa và chảy xệ.
Mặc dù kem chống nắng không giúp da bạn trắng lên được nhưng nó sẽ bảo vệ da và giúp các sản phẩm dưỡng da khác phát huy được hiệu quả tối ưu và thúc đẩy quá trình dưỡng trắng da của bạn. Nên muốn dưỡng trắng da thì phải sử dụng kem chống nắng.
Kem chống nắng đang ngày càng được cải tiến hơn về kết cấu để mang đến cảm giác dễ chịu nhất cho từng làn da sau khi thoa, đó là kết cấu kem, lotion lỏng, đặc, sữa,… và cả dạng xịt.
Video đang HOT
Ưu điểm: Kem chống nắng mang đến hiệu quả bảo vệ da ngay sau khi thoa; đa dạng sản phẩm với công thức linh hoạt phù hợp từng loại da, từng tình trạng da.
Nó cũng đảm bảo chống lại tia UVA, UVB, UVC tối ưu đến 92%; tăng cường dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong với các thành phần chống ôxy hóa, thành phần dưỡng ẩm và những dưỡng chất tối ưu. Một số sản phẩm có thể đóng vai trò như lớp nền make up nhờ đặc tính nâng tone nhẹ.
Nhược điểm: Nếu bạn lựa chọn kem chống nắng có kết cấu không phù hợp sẽ tạo cảm giác nhờn dính, bí bách sau khi thoa.
Nếu da đang trong tình trạng cực kỳ nhạy cảm, bạn nên cẩn trọng với những sản phẩm chứa thành phần chống nắng hóa học và các chất dễ gây kích ứng cho da.
Để phát huy hiệu quả, bạn cần thoa lại sau mỗi 2 giờ nếu hoạt động ngoài trời hoặc đổ mồ hôi nhiều do vận động mạnh, bơi lội,…
(Ảnh: Getty images)
Viên uống chống nắng
Viên uống chống nắng là một loại thực phẩm chức năng giúp tăng đề kháng, tạo khả năng chống nắng cho da từ bên trong.
Viên uống chống nắng thường chứa thành phần chính được chiết xuất từ cây dương xỉ giúp chống lại tia UVA và tia UVB, hoạt chất chống ôxy hóa trong viên uống chống nắng giúp giảm nguy cơ da bị bỏng nắng và một số bệnh liên quan đến ánh nắng.
Bên cạnh đó trong viên uống chống nắng sẽ có các thành phần như nicotinamide giúp giảm nguy cơ ung thư da, một số vitamin như vitamin A, C, E,… giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ưu điểm: Viên uống chống nắng giúp bảo vệ da toàn diện từ bên trong. Dạng viên uống nên không xảy ra tình trạng da kích ứng hay bết dính; tăng khả năng tự bảo vệ của da trước ánh nắng, ô nhiễm môi trường,… từ bên trong. Nó cũng giúp bổ sung các chất có lợi cho da khỏe mạnh, củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên.
Nhược điểm: Viên uống chống nắng có giá thành cao, ít sự lựa chọn; không kiểm soát được khả năng chống nắng. Do phản ứng của cơ thể mỗi người là khác nhau nên không đo đếm được hiệu quả. Ngoài ra, nó có thể chứa các thành phần khó dung nạp đối với một số thể trạng đặc biệt.
(Ảnh: Getty images)
2. Cách kết hợp viên uống chống nắng và kem chống nắng hiệu quả
Viên uống chống nắng mang tính tiện lợi và dễ dàng trong việc sử dụng nhưng khả năng bảo vệ da của nó chưa đủ mạnh. Không một loại thực phẩm chức năng nào có thể thay thế kem chống nắng. Để tối ưu khả năng chống nắng các bạn có thể kết hợp 2 phương pháp này với nhau.
Kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da từ bên ngoài, nó sẽ là lớp màng che chắn cho làn da của bạn. Còn viên uống sẽ bảo vệ từ sâu bên trong, giảm thiểu sự oxy hóa cho toàn bộ cơ thể của bạn.
Liều uống của từng loại viên uống chống nắng sẽ tùy vào nhà sản xuất, trung bình ít nhất sẽ là 1 viên/ngày và uống trước khi ra nắng 30 phút. Vì thế trước mỗi khi ra đường, bạn nên uống viên uống chống nắng và sử dụng thêm chống nắng trước 30 phút để da được bảo vệ tốt hơn nhé.
Bạn nên sử dụng kem chống nắng nghiêm túc mỗi ngày và xem viên uống như là biện pháp bổ sung, tăng cường, hỗ trợ kem chống nắng. Hãy sử dụng phương pháp trong uống ngoài thoa để bảo vệ làn da tốt nhất.
(Ảnh: Getty images)
Hướng dẫn bảo vệ làn da hiệu quả trong mùa hè
Cách dưới đây giúp bạn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng trong mùa hè vô cùng hiệu quả.
Bôi lại kem chống nắng
Bôi lại kem chống nắng giúp bảo vệ da tốt hơn. Nguồn ảnh: Internet
Nhiều nàng có thể chưa biết, việc bôi kem chống nắng chỉ một lần vào buổi sáng là không đủ. Kem chống nắng nói chung chỉ có tác dụng bảo vệ làn da của bạn trong vòng 2 giờ đồng hồ, quá khoảng thời gian này, làn da sẽ bị tấ.n côn.g như thường bởi tia UV. Đây chính là lý do, bác sĩ khuyến cáo chị em cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, để chắc chắn làn da được bảo vệ xuyên suốt cả ngày.
Phụ nữ Hàn không hề lơ là nhiệm vụ bôi lại kem chống nắng. Theo "nữ thần trượt ván" Ko Hyojoo: "Phụ nữ châu Á rất quan tâm đến làn da, đặc biệt là khi ở dưới ánh nắng. Vì vậy, họ thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày". Nếu cảm thấy việc bôi lại sản phẩm chống nắng dạng kem hơi bất tiện, chị em có thể dùng chai xịt chống nắng hoặc sản phẩm phấn bột.
Tránh ánh nắng trực tiếp
Ngoài việc chống nắng từ viên uống chống nắng, phái đẹp Nhật còn "thuộc nằm lòng" việc tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để bảo vệ làn da tránh khỏi hiệu quả sức ảnh hưởng của tia UVA và UVB.
Nếu có dịp ghé thăm xứ hoa anh đào giữa mùa hè, bạn sẽ thấy phụ nữ ở đây thường trang bị cho mình đầy đủ ô (dù), nón...có chức năng chống tia UV, hoặc mặc áo chống nắng màu sáng và đeo bao tay dài khi đi trên đường nhằm bảo vệ tối đa làn da của mình tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Và cách chống nắng này được hình thành từ khi họ còn là thiếu nữ và theo đến khi già đi. Cách tránh ánh nắng trực tiếp này giúp tốc độ lão hóa da của phụ nữ Nhật diễn ra chậm hơn, đồng thời duy trì được vẻ thanh xuân và sáng mịn rạng rỡ của làn da.
Sinh hoạt điều độ
Ăn thật nhiều rau và trái cây, tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đô cay nóng. Uống nhiều nước khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Tránh xa thuố.c l.á và các chất có cồn, đây là nguyên nhân gây mất nước và khô da, làm da mau chóng lão hoá. Ngủ sớm và đủ giấc để da được nghỉ ngơi và có thời gian phục hồi.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn cho mình một môn thể thao để luyện tập mỗi ngày, vừa tăng sức đề kháng vừa giúp cơ thể vận động, toát mồ hôi và thải các chất cặn bã qua da, giúp da săn chắc và khỏe khoắn.
Các bước chăm sóc da cơ bản cho tuổ.i dậy thì Tuổ.i dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi và làn da cũng không ngoại lệ. Hãy cùng khám phá những bước chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả dành riêng cho tuổ.i dậy thì. 1. Các thay đổi về da ở tuổ.i dậy thì Ở tuổ.i dậy thì, cơ thể các em sẽ thay đổi rất nhiều, nhất...