kegel

Vì sao có người ‘chưa đến chợ đã hết tiền’?

Xuất tinh sớm, còn được truyền tai nhau là chưa đến chợ đã hết tiền . Đây là vấn đề khá phổ biến, xảy ra khi nam giới xuất binh sau khi mới bắt đầu lâm trận

Tiếp “lửa yêu” cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh cũng thường mắc chứng trầm cảm do sự thay đổi hormon trong cơ thể, cùng với sự giảm sút của hormon tình dục.

Những hoạt động thể chất giúp tăng sức cho ‘chuyện ấy’

Ắt hẳn ai cũng mong muốn có một đời sống tình dục tuyệt vời nhưng thói quen sống cùng với tình trạng sức khỏe là thứ quyết định nhiều nhất cho khía cạnh này.

Tập Kegel để”yêu” cuồng nhiệt hơn

Kegel là bài tập làm săn chắc cô bé, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập. Những bí quyết tập kegel sau đây sẽ làm chắc cơ và cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Các môn thể thao giúp nàng dễ “lên đỉnh”

Dưới đây là những môn thể thao giúp ích đắc lực cho chuyện chăn gối.

Hướng dẫn bài tập Kegel cho nam giới

Kiểm soát được sự xuất tinh và kéo dài thời gian "yêu" là điều mà mọi nam giới đều mong muốn. Với bài tập Kegel cho nam giới, phái mạnh có thể yên tâm sẽ không còn chuyện xuất tinh...

5 động tác thể dục tốt cho cơ sàn chậu như bài tập kegel

Cơ sàn chậu ở người phụ nữ thường bị yếu đi do mang thai, sinh con, lão hóa, thừa cân... Chị em có thể khắc phục tình trạng này bằng bài tập kegel hoặc các động tác sau đây.

Biện pháp tự nhiên “hâm nóng” chuyện “phòng the”

Đâu cần phải uống viagra mà chuyện ấy vẫn cháy bỏng.

Bài tập đơn giản giúp bạn lấy lại “lửa yêu”

Hãy thay thế những viên thuốc kích thích bằng những bài tập thể dục hiệu quả cho chuyện "yêu" thêm thăng hoa.

Bài tập đơn giản giúp chàng tăng khả năng “chinh chiến”

Nâng tạ, tập Kegel hay đi bộ đều có thể giúp chàng tăng cường sinh lực.

10 bí quyết “yêu” để nàng “tột đỉnh”

Hãy cùng khám phá những tâm tư yêu thầm kín của nàng để chuyện ấy thành công như mong đợi.

Tò mò về sự thay đổi của “cô bé” khi “lâm trận”

Khi quan hệ tình dục "cậu bé" sẽ cương cứng còn "cô bé" cũng có sự thay đổi rõ rệt.

Điểm cộng của luyện tập với sex

Tập luyện không chỉ là thói quen hữu ích với sức khỏe mà nó còn là "thần dược" với chuyện chăn gối.

“Yêu” hoàn hảo nhờ bài tập kegel

Cả nam giới và nữ giới đều có thể yêu hoàn hảo và hứng thú hơn hẳn nhờ bài tập kegel đơn giản và tiện dụng.

Những bài tập giúp kéo dài “cuộc yêu”

Có nhiều cách để nam giới có thể cải thiện chất lượng của cuộc yêu như bơi lội, Kegel, Yoga...

“Chuyện ấy” của đàn ông luôn ở chế độ chờ?

Phần đông các quý ông không đồng tình với quan niệm này. Họ có quan tâm đến sex nhưng phải trong điều kiện và hoàn cảnh phù hợp.

Bệnh nguy hiểm lây nhiễm do… hôn

Hôn thú vị thật đấy, nhưng hãy cảnh giác. Bệnh truyền nhiễm rất dễ lây lan từ những nụ hôn say đắm. Nếu người ta tìm thấy nụ hôn mang lại những điều có lợi thì trong nhiều trường h...

Làm sao biết được âm đạo của mình có co bóp hay không?

Chồng tôi bảo là âm đạo của tôi không co bóp nên anh ấy không thể lên đỉnh được. Tôi rất hoang mang!

Bài tập giúp “cô bé” khít hơn

Ngoài 2 động tác cơ bản nhất là Kegel và Kegel tăng cường sẽ được trình bày trong bài, các động tác tập khác sẽ giúp việc luyện tập của bạn bớt nhàm chán

Làm sao cho âm đạo phụ nữ hấp dẫn thêm trong tình dục

Kegel là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu. Bài tập mang tên người bác sĩ đã sáng tạo ra nó vào năm 1948. BS. Kegel nhận thấy các cơ ở vùng chậu gắn với xương chậu và ho...

Nỗi khổ có chồng “30 giây”

Để giúp chồng, Loan đã từng lên mạng tìm hiểu kiến thức về xuất tinh sớm và chịu khó làm nhiều món tẩm bổ cho chồng. Tuy nhiên, tình hình cũng không khả quan lên. Vài lần, Loan địn...

Bài tập “lên đỉnh” không giúp cải thiện chuyện ấy

Nhiều cặp đôi có thể không biết rằng, mỗi khi phái yếu "lên đỉnh", cơ vùng chậu của họ sẽ co lại. Vì thế, có những bài tập đặc thù cho phái đẹp để củng cố các cơ này và giúp cho ch...

Những gợi ý để tập Kegel làm khít “cô bé” thành công

- Kết hợp cả co thắt ngắn và co thắt dài vào chế độ luyện tập của bạn. Co thắt ngắn (2 giây), thắt chặt cơ xương chậu của bạn một cách nhanh chóng, mạnh mẽ và ngay lập tức thư giãn...

Làm sao để luôn mãn nguyện khi ‘yêu’?

Rất nhiều phụ nữ sau khi lên giường cảm thấy không hài lòng với chuyện yêu. Họ chỉ nghĩ là mình phải chiều theo ham muốn của đối tác hay làm theo bản năng mà thôi. Chính những suy ...

Kegel có kéo dài thời gian đạt đỉnh của đàn ông?

Trong một buổi họp về nghiên cứu thị trường bằng phương pháp survey với phái mạnh, một nữ chuyên gia marketing có tiếng đã nửa thật nửa đùa: Tôi không tin lắm vào các khảo sát với ...

Cậu nhỏ chóng ngủ gật

Em là thanh niên năm nay mới 23 tuổi khỏe mạnh bình thường nhưng lúc lâm trận thì rất yếu. Cho vào trong âm đạo chỉ được chưa đến một phút thì xuất rồi, cậu nhỏ xỉu luôn. Bình thườ...

Tập Kegel để ‘yêu’ sung hơn

- Tăng cường ham muốn: tập Kegel sẽ khiến bạn chắc các cơ PC, khiến bạn tăng cường ham muốn và nhanh dẫn đến cực khoái. Ngoài ra, Kegel khiến cô bé của bạn được thu nhỏ, theo một n...

10 cách để các Adam có cuộc ân ái nồng nàn

Một người đàn ông trung bình chỉ duy trì được từ 5 đến 10 phút trong suốt cuộc ân ái, và 71% đàn ông muốn kéo dài hơn khoảng thời gian này. Hãy sử dụng những phương pháp dưới đây v...