Kẻ n.ổ sún.g tại trường học Mỹ mời nạ.n nhâ.n đến ăn trưa trước khi khai hỏa
Na.m sin.h Jaylen Fryberg, người gây ra vụ x.ả sún.g trường học gây chấn động nước Mỹ hồi tuần trước, đã chủ động gửi tin nhắn qua điện thoại mời bạn bè cùng tới ăn trưa tại trường và sau đó n.ổ sún.g vào họ ngay tại bàn ăn.
Jaylen Fryberg, thủ phạm vụ n.ổ sún.g tại Trường trung học Marysville Pilchuck hôm 24/10, khoe sún.g trong một bức ảnh được tải lên mạng.
Cảnh sát trưởng Ty Trenary tại quận Snohomish thuộc bang Washington, nơi xảy ra vụ n.ổ sún.g, cho biết trong một cuộc họp báo ngày 27/10 rằng 5 sinh viên đang có mặt tại bàn ăn hôm 24/10 thì bị Jaylen Fryberg chĩa sún.g bắ.n.
Trước đó, Fryberg, 15 tuổ.i, đã mời các bạn qua tin nhắn điện thoại tới căn-tin Trường trung học Marysville Pilchuck để ăn trưa cùng nhau. Sau đó Fryberg đã rút ra khẩu sún.g ngắn và bắt đầu n.ổ sún.g vào các bạn.
Thủ phạm đã bắ.n chế.t Zoe Galasso, 14 tuổ.i, tại hiện trường và khiến 4 học sinh khác bị thương nặng, trước khi t.ự sá.t. Tất cả các nạ.n nhâ.n đều b.ị bắ.n vào đầu.
Nhưng đến tối ngày 26/10, một nạ.n nhâ.n thứ 2, Gia Soriano, đã qua đời tại bệnh viện. Trước đó, Soriano đã ở trong tình trạng nguy kịch với các vết thương ở đầu.
Hiện 2 nạ.n nhâ.n Shaylee Chuckulnaskit, 14 tuổ.i, và Andrew Fryberg, 15 tuổ.i, đang trong tình trạng nguy kịch, trong khi nạ.n nhâ.n Nate Hatch, 14 tuổ.i, tình trạng có khá hơn.
Video đang HOT
Andrew và Nate có quan hệ họ hàng với Fryberg.
Các nhân viên điều tra đang lục soát nhiều tin nhắn điện thoại, hồ sơ các cuộc gọi và các ghi chép của thủ phạm trên mạng xã hội trong khuôn khổ một cuộc điều tra vốn có thể kéo dài nhiều tháng để tìm hiểu động cơ của vụ n.ổ sún.g. Đây là điều mà các nhân viên điều tra chưa có câu trả lời.
Trường trung học Marysville Pilchuck sẽ bị đóng cửa trong suốt tuần này vì vụ n.ổ sún.g.
Tại lễ tưởng niệm được tổ chức hôm qua bên ngoài ngôi trường hôm qua, một nhóm phụ huynh và học sinh đã ôm lấy nhau vào lúc 10h39 sáng – thời điểm Fryberg gây ra vụ n.ổ sún.g hôm 24/10. Hoa và những tấm biển cũng được đặt tại hàng rào bên ngoài ngôi trường để tưởng nhớ các nạ.n nhâ.n.
An Bình
Theo AP
Giảm mỡ bụng nhanh chóng cho dân văn phòng
Mỡ bụng luôn là lỗi ám ảnh đối với chị em dân văn phòng. Dưới đây, là 8 cách đơn giản giúp chị em giảm mỡ bụng đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả.
Ảnh minh họa: Internet
Uống đủ nước
Nước rất tốt cho cơ thể con người, mỗi ngày uống 2 lít nước không chỉ giúp tăng cường sự trao đổi chất, không có cảm giác đói mà còn có tác dụng giảm mỡ bụng. Khi uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn so với những người ít uống nước.
Tư thế ngồi
Chị em làm việc môi trường văn phòng phải ngồi nhiều, không chỉ đau lưng mà còn khiến lượng mỡ bụng tích tụ nhiều. Chính vì vậy, khi làm việc chị em nên ngồi thẳng để giảm lượng mỡ ở vùng bụng.
Tránh lạm dụng thang máy
Nơi làm việc văn phòng thường ở những tòa nhà cao tầng nên chị em thường di chuyển bằng thang máy. Chính điều này khiến chị em có thói quen lười vận động, phụ thuộc quá vào thang máy. Lười vận động là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh béo bụng, béo phì.
Tập hóp bụng thường xuyên
Gồng hóp bụng và giữ càng lâu càng tốt, bất cứ lúc nào có thể, là một cách tập thể dục nhẹ nhàng và đơn giản cho vùng bụng. Thời gian đầu có thể sẽ khó chịu vì không quen, nhưng chỉ cần kiên trì một thời gian bạn sẽ thấy vùng bụng được cải thiện và có sự thay đổi đáng kể.
Nên ra ngoài ăn trưa
Thay vì nhắc điện thoại gọi đồ ăn chúng ta nên ra ngoài ăn trưa cơ thể sau khi ngồi lâu sẽ gây ra mệt mỏi trì trệ ra ngoài sẽ giúp các cơ được vận động. Sau khi ăn xong đi lại sẽ giúp tiêu hao một lượng thức ăn nhất định sẽ giúp vòng 2 nhẹ nhõm hơn .
Tập vài động tác nhẹ nhàng
Mỗi ngày, trước khi ngủ trưa bạn nên dành một chút thời gian tập vài động tác thể dục, bạn sẽ có được một kết quả đáng ngờ nhưng bạn nhất định phải kiên trì tập luyện mới có thể phát huy được hết tác dụng và hiệu quả của nó.
Không nên thức khuya
Theo Phunutoday, thức khuya là một nguyên nhân gây ra béo phì bởi khi thức khuya nhiều người cảm thấy rất đói bụng, thèm ăn nên lại nạp vào một số lượng calo khổng lồ không tiêu thụ hết sau đó lại đi ngủ.
Chọn món ăn vặt phù hợp
Thay vì ăn bánh kẹo, trái cây ngọt - chứa nhiều đường và tinh bột - tác nhân chính gây ra những lớp mỡ thừa, bạn hãy chọn món ăn vặt có nhiều chất xơ, không ngọt để vừa có thể thỏa mãn thói quen "nhấm nháp", vừa nạp đủ dưỡng chất cho những giờ làm việc tiếp theo.
Theo SKGD
Ăn giờ nào sẽ giúp giảm cân nhanh nhất? Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng nếu biết tuân thủ bữa ăn đúng giờ sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả và đảm bảo được sức khoẻ cho bạn. Điều này còn quan trọng hơn việc bạn cắt giảm thực phẩm giàu chất béo. 7 giờ sáng: Ăn sáng Ăn sáng với các thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn no...