jump squat
Squat là một trong những bài tập phổ biến, dễ thực hiện để tăng kích thước vòng ba nhưng thường bị tập sai kỹ thuật, dẫn đến hiệu quả kém.
Lệ Quyên gánh tạ tập mông đùi thể hiện kĩ thuật tập luyện điêu luyện để có vòng 3 nảy nở
Phong cách sao
18:11:17 20/07/2021Mai Ngọc, Châu Bùi, Khánh Linh tập gì mà lên đến hàng nghìn cái?
Phong cách sao
16:18:57 16/07/2021Tổng hợp các bài tập bổ trợ khi chạy bộ giúp chạy nhanh, chạy bền và hạn chế chấn thương (Phần 3)
Làm đẹp
07:51:09 04/09/20205 bài tập tại nhà giúp nam giới có thân hình săn chắc
Làm đẹp
09:29:08 30/08/2020Quỳnh Nga thả dáng uyển chuyển tập múa, dân tình chỉ chú ý đúng một chi tiết
Phong cách sao
20:31:24 02/07/2020Muốn có cặp giò nuột như hoa hậu, khó hay dễ?
Người đẹp
10:45:16 16/07/2017Tin bài mới nhất
- Độc đạo - Tập 14: Quân "già" trực tiếp đàm phán với lão Cừ về việc vận chuyển hàng trắng
- Vụ cô giáo "xin hỗ trợ laptop": 95% học sinh đi học trở lại, cô Hiệu phó đảm nhiệm giảng dạy
- Thu nhẹ nhàng với phong cách Monochrome
- Biệt tích 3 năm mới về, chàng trai bật khóc khi mẹ chỉ vào nấm mồ đầu ngõ nói trong nước mắt
- Cách trồng kim ngân khổng lồ, có thể cao chạm trần
- Courtois bị ném bật lửa, derby Madrid gián đoạn trong gần 20 phút
- Game hay nhất năm 2024 phát sinh biến cố, người chơi mâu thuẫn cực nặng với NPH chỉ vì một lý do
- Quy định mới đáng chú ý có hiệu lực từ tháng 10
- Uống trà hoa tam thất giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông?
Xem nhiều
- Á hậu Việt và cuốn sổ ghi chi tiết từng bữa cafe, trà sữa khi hẹn hò với nam thần showbiz vì sợ một điều
- Cô giáo "dỗi" vì phụ huynh không hỗ trợ mua laptop: Xin lỗi vì gây hiểu nhầm, mong được sửa sai
- Cô giáo xin ủng hộ tiề.n mua máy tính: "Tôi không dỗi phụ huynh"
- Cô giáo xin ủng hộ laptop: "Chỉ những phụ huynh hiểu chuyện, có ăn học mới thích tôi thôi"
- Xin phụ huynh ủng hộ mua laptop bất thành, cô giáo "dỗi" không soạn đề cương
Tin clip
- 'Bà sui' Sóc Trăng nhảy sôi động trong đám cưới, nhiều người nhầm là cô dâu
- "Đụng độ" cùng 1 show diễn: Jung Kook được khen hết lời, Lisa bị gọi là "nữ hoàng hát nhép"
- 'Độc đạo' tập 14: Hồng và Khương chạy trốn sau khi Dương 'cơ bắp' chế.t
- "Chị sui" nhảy cực sung trong đám cưới khiến nhiều người cứ ngỡ là cô dâu: Danh tính gây bất ngờ!
- Chàng trai Việt 2 lần tìm hào quang show "sống còn", nói gì về làn sóng anh trai tại Việt Nam?
- Cặp đôi nổi tiếng đăng nhầm clip nhạy cảm cho gần 500k người xem, toàn bộ sự nghiệp có nguy cơ bị huỷ hoại
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 44: Như đi khám thai tình cờ gặp Chải
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 44: Chải - Tả đi rình Thái và Bảo Anh
- "Độc đạo" tập 13: Đàn em của Dương bắ.t có.c Tuyết để dụ Khương đến
- Lũ ống đổ về trong đêm, sơ tán khẩn cấp học sinh và giáo viên