Jennifer Lopez khoe dáng bikini ở tuổi 45

Mai Phương Lý15:20 01/06/2015

Giám khảo American Idol tự hào với vóc dáng hiện tại thay vì nuối tiếc thời thanh xuân.

Mới đây, diva Latin Jennifer Lopez xuất hiện trên số phát hành Những thân hình hấp dẫn nhất của tạp chí Us Weekly. Nữ giám khảo American Idol khoe thân hình nóng bỏng trong loạt bikini, khoe vóc dáng như ý.

“Tôi xem lại những bức ảnh thời hai mươi và nghĩ &’Ồ, hiện tại trông mình đẹp hơn’”- Jennifer hài lòng với cơ thể ở tuổi 45.

Vào thời điểm xu hướng vòng 3 cỡ bự chưa thịnh hành như hiện nay, Jennifer được coi là người đẹp có vòng 3 quyến rũ nhất showbiz.

Giọng ca We Are One chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng là hãy chăm chỉ tập thể dục. “Rất hiếm khi tôi bỏ tập. Thi hoảng tôi làm việc đến tối muộn và tự nhủ sẽ không thể tập nữa. Nhưng tôi tự nói với bản thân &’Hãy cứ tập, chỉ 1 tiếng thôi mà’”- J.Lo nói. Nữ ca sĩ thường tự vấn bản thân mỗi khi có xu hướng lười biếng.

Ở tuổi 45 và có 2 con nhỏ, Jennifer vẫn đốt mắt công chúng bằng những bộ váy gợi cảm hết cỡ. Vì điều này, cô nhận phải không ít lời chỉ trích nhưng J.Lo vẫn kiên quyết giữ phong cách sexy. Nữ ca sĩ bày tỏ: “Vì tôi quá 40 tuổi nên không thể gợi cảm ư? Hay là vì tôi đã có con. Các bà mẹ thì không được phép sexy ư?”.

Video đang HOT

Gần đây, diva Latin thường xuất hiện cùng tình cũ Casper Smart nhưng vẫn khẳng định mình độc thân.

“Sống độc thân thật tốt. Bạn chẳng cần phải trả lời câu hỏi của ai, có thể làm bất cứ những gì mình thích. Nhưng không phải vì thế mà tôi sẽ thả rông bản thân đâu” – nữ ca sĩ chia sẻ.

Cách đây vài ngày, Jennifer Lopez quyết định bán căn nhà tọa lạc trên đồi Hidden ở California mà cô từng chung sống với chồng cũ Marc Anthony. Diva rao giá 17 triệu USD. Năm 2010 cô bỏ ra 8,2 triệu USD để mua căn nhà này .

Khôi Ngô

Theo Zing

Thân hình đẹp như siêu mẫu với 4 bài tập đơn giản

Nếu không có nhiều thời gian và không gian hạn hẹp, bạn có thể tham khảo 4 bài tập dưới đây để luôn tạo cho mình một thân hình lý tưởng.

Tập thể dục để tạo cho mình có được một thân hình thon gọn là việc làm cần thiết đối với mọi người. Nhưng với mỗi bài tập được vận dụng phải phù hợp với điều kiện môi trường và cả khả năng của mỗi người nữa.

Người khỏe có thể chọn cho mình những bài tập nặng hơn, nhưng với người có thể trạng yếu thì lại phải chọn cho mình những bài tập nhẹ nhàng hơn.

Ở mọi tư thế, đứng, quỳ, hay nằm bạn vẫn có thể vận dụng 4 bài tập dưới đây hàng ngày để tạo nên thân hình hấp dẫn

Bài tập 1: Đứng ép bụng

Tác dụng: Ép lượng mỡ thừa nơi vùng bụng tạo hình dáng thon gọn cho vòng eo.

Tư thế người đứng thẳng, hai chân sát vào nhau, hai tay đặt sát hai bên đùi. Dùng lực của hơi ép chặt cơ bụng trong một phút

Bài tập 2: Chùng

Tác dụng: Thắt chặt cơ đùi và vòng mông.

Hít hơi và từ từ hạ thấp trong tâm cho trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai đùi. Giữ trong vòng 1 phút rồi trở về tư thế ban đầu.

Tư thế người như ở động tác chùng 1, chỉ khác hai tay đưa ra phía trước song song với mặt đất. Duy trì với 2 - 3 nhịp thở.

Bài tập 3: Ngồi quỳ gối

Tác dụng: Thắt chặt cơ đùi, mông và làm căng cơ ngực.

Tư thế người ngồi quỳ gối phía trước, hai cẳng chân thẳng, bàn chân hướng ra phía sau. Hai tay đặt tự nhiên trên đùi, vai thả tự nhiên, mắt nhắm hờ ra phía trước. Duy trì tư thế trong 1 phút.

Hai bàn tay úp vào nhau phía trước ngực rồi từ từ đưa lên cao trên đỉnh đầu đồng thời kết hợp với hít vào. Khi cảm thấy vừa đủ thì từ từ thả ra và trở về tư thế ban đầu.

Bài tập 4: Bài tập nằm

Tác dụng: Giúp thắt chặt vòng eo, đùi, và mông.

Tư thế người nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay thẳng theo thân người, hai gối co tự nhiên, hai bàn chân đặt sát sàn, mắt nhìn thẳng lên trên.

Từ từ co hai gối sát lên ngực, hai tay ôm lấy hai gối. hít vào và giữ tư thế trong một phút.

Từ từ thả hai tay đồng thời với tay phải sang bên phải, đầu nghiêng nhìn theo tay phải. Trong khi đó, hướng thân người thì nghiêng sang chiều ngược lại. Giữ cho tư thế trong 1 phút rồi làm theo chiều ngược lại.

Theo 24h

4 bài tập với khăn cho thân hình đẹp toàn diện Chị em sẽ sớm có được thân hình hấp dẫn chỉ bằng 4 bài tập đơn giản với khăn. Tập thể dục là biện pháp giúp chị em có được thân hình hấp dẫn và khỏe mạnh. Không cần phải cầu kỳ với những dụng cụ cồng kềnh, chỉ cần một chiếc khăn dài làm từ chất liệu co giãn nhẹ và chăm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Điểm cộng lớn trong phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành, nhưng có đủ để lôi kéo khán giả sau loạt tranh cãi?04:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cổ yếm với thiết kế cách tân duyên dáng trong ngày đầu năm

12:35:16 03/02/2025

Nét đẹp thuần khiết của chiếc cổ yếm chinh phục được các nàng không chỉ nhờ vào vẻ đẹp nữ tính mà lại cực kỳ ăn gian tuổi tác. Màn kết hợp áo gấm với quần được Jun Vũ nhận cơn mưa lời khen.

Đầm dự tiệc xuân sang trọng và quý phái bậc nhất là đây

12:21:58 02/02/2025

Tươi trẻ và sành điệu, quý phái và sang trọng, đâu là phong cách để nàng xuất hiện trong bữa tiệc xuân, tiệc mừng năm mới? Câu trả lời phụ thuộc vào tính chất của buổi tiệc, sở thích cá nhân kết hợp cùng gu thời trang đặc sắc của riêng ...

Cảm xúc được bung tỏa trên những mẫu váy và áo dài thêu tay

11:32:09 02/02/2025

Không ngại thử thách giữa nhiều phong cách khác nhau để dần định hình chất riêng độc đáo, BST váy và áo dài chào tết Ất Tỵ 2025 mang lại cảm hứng đương đại nhưng vẫn đậm nét văn hóa tinh hoa truyền thống.

Những tông màu phù hợp với nàng da ngăm trong dịp Tết

09:01:32 01/02/2025

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng trong văn hóa Việt Nam, không chỉ là thời điểm để sum vầy bên gia đình mà còn là cơ hội để phái đẹp thể hiện phong cách thời trang của mình.

Những món đồ cần thiết cho phong cách thanh lịch mùa lạnh

08:41:00 01/02/2025

Với những gợi ý dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về việc lựa chọn trang phục cho mùa đông để vừa ấm áp mà vẫn thanh lịch.

10 bộ trang phục "hack" dáng cao ráo và thon thả, ai cũng có thể mặc đẹp

08:34:43 01/02/2025

Bên cạnh việc lựa chọn các món thời trang bắt mắt, chị em còn cần chú trọng tới khoản tôn dáng khi lên đồ. Như vậy, vẻ ngoài của các nàng sẽ trở nên cuốn hút hơn.

Kiểu "áo bông bà ngoại" gây sốt! Phải mặc thử mới biết nó thời trang và trẻ trung đến mức nào!

08:29:49 01/02/2025

Đừng nghĩ rằng áo bông bà ngoại là món đồ cổ điển, dễ phối nên chọn thế nào cũng được. Chọn sai kiểu dáng sẽ khiến bạn mất điểm. Trước tiên, hãy tránh xa các thiết kế có họa tiết rườm rà như hoa nhí, sọc dọc, hoặc những họa tiết lộn xộn...

Tô son môi đỏ, chị em nên tham khảo 10 kiểu trang phục để đẹp toàn diện từ nhan sắc tới phong cách

08:23:04 01/02/2025

Để ghi trọn điểm phong cách, chị em nên chọn trang phục phù hợp với màu son đỏ. Sau đây là 10 kiểu trang phục lý tưởng nhất để mặc khi tô son môi đỏ, chị em nên áp dụng trong dịp Tết.

Phụ nữ trên 40 tuổi được khen trẻ trung và sang chảnh khi mặc chân váy ngắn theo 10 cách này

08:17:33 01/02/2025

Bên cạnhchân váydài, phụ nữ trên 40 tuổi đừng bỏ qua chân váy ngắn. Món thời trang này ghi điểm ở sự trẻ trung, ngọt ngào.

Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng

12:06:20 31/01/2025

Mỗi dịp tết đến xuân về, các nàng lại tìm kiếm những bộ áo dài không chỉ đẹp mắt mà còn thể hiện sự nhẹ nhàng, thanh lịch. Trong đó, màu pastel luôn là lựa chọn lý tưởng bởi sự tinh tế và phù hợp với không khí đầu năm mới.

Tạo dấu ấn phong cách với những phụ kiện không thể thiếu khi diện áo dài

12:05:43 31/01/2025

Để nâng tầm phong cách khi diện áo dài, việc kết hợp thêm các phụ kiện phù hợp là điều không thể thiếu. Trong đó, quạt cầm tay và dù chính là hai lựa chọn hoàn hảo, vừa mang tính thẩm mỹ cao vừa đảm bảo sự tiện dụng.

5 kiểu phối đồ cho ngày đầu năm giúp chị em thỏa sức mặc đẹp đón Tết 2025

15:14:52 30/01/2025

Sự kết hợp giữa áo khoác trench coat và váy phông rất thời thượng. Đi cùng một đôi giày thể thao màu trắng sẽ giúp bạn trông năng động và thoải mái hơn.