ít thịt nhiều rau

Quy tắc ‘ít – nhiều’ trong ăn uống để sống thọ, bạn đã biết chưa?

Thịt động vật chứa nhiều mỡ, đạm, cholesterol... là những chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành axit, gây hại cho tế bào.

Bí quyết sống khỏe của cụ bà 132 tuổi: 4 điểm chính mà ai trong cuộc sống hiện đại cũng phải học

Gia đình hiện nay của cụ A Li Mễ Hãn có 6 thế hệ, con cháu cụ tổng cộng có 56 người, cụ rất thích ca hát, cụ thích tắm nắng, thích trẻ con, đặc biệt cụ rất thích đến thăm người thâ...

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn

Nếu bạn là một người bận rộn, bạn không có nhiều thời gian để giảm cân và tập luyện, cách hữu hiệu nhất là bạn nên chọn thực đơn giảm cân khoa học và tốt cho sức khỏe của bạn để áp...