ích khí

Ăn chuối thời điểm nào trong ngày giúp eo thon dáng đẹp?

Chúng cũng giúp giảm nguy cơ co thắt phế quản, triệu chứng phổ biến ở người bị hen. Ngoài ra, chuối cũng giúp cải thiện chức năng hô hấp và giảm bớt tình trạng khó thở.

3 bộ phận của tôm bạn nên hạn chế ăn

Bảo vệ sức khỏe gan: astaxanthin trong tôm có khả năng ngăn ngừa quá trình peroxy hóa lipid và giảm tích tụ mỡ trong gan, giúp bảo vệ gan khỏe mạnh.

Cà phê có thể giúp kéo dài tuổi thọ?

Cà phê là một loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Uống cà phê mỗi ngày mang đến một số tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe

Thêm những loại trái cây này vào bữa sáng để có mức năng lượng tối ưu

Điều cần thiết là phải ăn đủ carbohydrate (carbs), protein và chất xơ cho bữa sáng. Vì vậy, hãy lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn cho phù hợp.

Rau xà lách có tác dụng gì?

Một nghiên cứu được thực hiện tại ĐH Y khoa Utah (Mỹ) cho thấy, xà lách có thể làm giảm tần suất rủi ro bị ung thư ruột kết ở cả nam lẫn nữ, do trong cải xà lách có chứa một tác nh...

Bài thuốc đông y trị đau nhức khớp

Một giải pháp khiêm tốn nhưng hiệu quả trong cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường là uống giấm táo. Uống một thìa giấm táo này với nước 30 phút trước bữa ăn giàu carb.

Uống nước buổi sáng cực tốt, nhưng cần lưu ý 3 điểm này, tránh mất hết tác dụng

Hiện nay đa phần mọi người đều quan tâm đến bảo vệ sức khỏe, uống một ly nước sau khi thức dậy buổi sáng là một trong những tuyệt chiêu được nhiều người sử dụng.

Chuyên gia ăn kiêng tiết lộ cách ăn chuối giúp giảm nguy cơ ung thư

Nếu bạn thường xuyên ăn chuối nhưng chỉ ăn những quả chuối chín mềm thì bạn đã bỏ lỡ nhiều lợi ích sức khoẻ mà chuối xanh có thể đem lại.

Loại táo rẻ tiền có nhiều ở Việt Nam, giúp làm sạch mỡ máu, tốt tiêu hoá và thận

Vị lương y cũng lưu ý để sử dụng táo mèo trở thành bài thuốc hiệu quả phát huy tác dụng cần có sự tư vấn của người có chuyên môn về y học cổ truyền.

Ngừng hút thuốc lá để ngăn ngừa bệnh tật

Giới chuyên gia có chung nhận định, đa phần người hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc lá sẽ đối mặt với các vấn đề liên quan tới hệ hô hấp. Cụ thể, Arsenic là một trong những tác...

Đậu bắp rất tốt cho sức khỏe, nhưng ‘đại kỵ’ với những người này

Trong đậu bắp có chứa nhiều oxalat. Theo nhiều khuyến cáo từ viện nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm giàu oxalat có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận dạng canxi oxalat. Do đó, nhữ...

Những quan điểm cha mẹ cần giữ vững khi giao con cho ông bà chăm sóc và dạy dỗ

Hiện nay, có không ít trẻ sống trong gia đình nhiều thế hệ. Do bố mẹ bận rộn với công việc nên việc chăm sóc và nuôi dạy con cái thường do ông bà đảm nhiệm. Tuy nhiên, với sự khác ...

Loại rau dại giúp dưỡng gan thận cực tốt, nhưng không phải ai cũng dùng được

Rau má được nhiều người sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Rau có thể kích thích cơ thể thải độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. N...

Lành như lạc luộc cũng có thể hóa ‘thuốc độc’ với những người sau

Lạc rất giàu axit béo không bão hòa đơn, giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ tim và bệnh mạch vành. Những hạt lạc tự nhiên thơm ngon nên được đưa...

Quả đào tốt cho tiêu hóa, chống cả ung thư nhưng ai không nên ăn?

Trung bình một quả đào đã có tới 13,2% lượng vitamin C bạn cần mỗi ngày. Chất dinh dưỡng này giúp cơ thể chữa lành vết thương và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động mạnh m...

Những bộ phận của tôm chứa ‘cả ổ vi khuẩn’, tuyệt đối không nên ăn

Những loại thực phẩm giàu carontenoid như lutein, meso-Zeaxanthin, -carotene, vitamins C, vitamin E và axit béo omega đều có khả năng bảo vệ sức khỏe mắt. Các hợp chất này sở hữu đ...

Trào lưu cạo lông mặt

Loại bỏ lớp lông tơ trên mặt đang là xu hướng được nhiều người quan tâm. Phương pháp này giúp làn da của bạn được trẻ hóa

Loại rau người Trung Quốc gọi là rau trường thọ, “bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc” hóa ra ở Việt Nam rất rẻ

Loại rau này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học vô cùng quý giá, giúp loại bỏ và ngăn ngừa các bệnh mãn tính, bệnh ác tính và các căn bệnh làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.

3 bài thuốc cổ chữa bệnh mùa nắng nóng

Theo Đông y, mùa hè hay mùa trường hạ do mưa nhiều, nắng nhiều sinh ra chứng thấp nhiệt, làm cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, tinh thần giảm sút...

Ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh những điều này

Chuối mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn sai thời điểm, chúng sẽ mang đến tác dụng phụ, thậm chí gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày?

Bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ?Vậy thì chắc chắn những điều sau đây, đặc biệt là điều thú vị cuối cùng, sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

10 lợi ích của việc ăn xoài xanh bạn nên biết

Đa số chúng ta đều ưa thích xoài chín vì hương vị ngọt thơm của chúng. Tuy nhiên, xoài xanh cũng đem lại nhiều lợi ích không hề kém cạnh.

Bà mẹ đẻ thường con trai nặng 5,1kg, chị em “nể” vì không phải khâu một mũi nào

Vì lo sợ phải sinh con một mình tại bệnh viện do quy định phòng dịch Covid-19 nên bà mẹ này đã chuẩn bị sẵn cho một ca sinh tại nhà từ khi mang bầu.

Thực đơn cho đau bụng kinh

Đau bụng kinh (thống kinh) là chỉ phụ nữ trước, trong và sau khi hành kinh xuất hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng.

Cháo bổ dưỡng cho phụ nữ đến tháng ra nhiều

Kinh nguyệt là điều phiền toái cho phụ nữ. Sẽ khó chịu hơn khi những ngày đến tháng, nhiều chị em ra nhiều máu kinh, có người phải ngưng nghỉ mọi hoạt động, có người bị mệt mỏi, nh...

6 lợi ích khi quan hệ tình dục

Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Làm “chuyện ấy” hai lần một tuần giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ

Chuyện ấy điều độ không chỉ giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý, giải tỏa căng thẳng, cải thiện mối quan hệ vợ chồng mà còn mai lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bạn.

Món ăn ngon, tốt cho sức khỏe từ khoai sọ

Khoai sọ là nguyên liệu chính để chế biến nhiều món ăn ngon, có tác dụng ích khí, tăng tỳ vị, dùng chữa chứng đuối sức, mệt mỏi, kém ăn, miệng khát hay phiền táo.

Những phát hiện mới về lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng có thời gian bị mang tiếng xấu vì hàm lượng cholesterol cao của nó. Các chuyên gia y tế đã từng đề nghị mọi người hạn chế ăn lòng đỏ trứng, đặc biệt là những người có...

Ngâm chân nước nóng: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo tàn phế

Ngâm chân nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn không những giải tỏa stress mà còn có thể giúp chữa trị một số bệnh mãn tính nữa. Thế nhưng không phải ai ngâm chân cũng tốt,...

Sao không thể là học bạ điện tử?

Công nghệ thông tin đang phát triển như vũ bão, không có lý do gì ngành giáo dục cứ bắt giáo viên phải trung thành với việc ghi phê vào cuốn học bạ giấy...

Thị trường Hà Nội lại ’sốt’ nấm nhập khẩu giá nửa cây vàng một kg

Một loại nấm có xuất xứ tại Nhật Bản với tên gọi Tùng Nhung đang được bán với mức giá đắt đỏ dao động từ 15 đến 20 triệu một kg tương đương với nửa cây vàng. Đây là loại nấm được t...

Dùng bia để gội đầu ai cũng tưởng bị dở, nhưng sau một tuần cả nhà đều tròn mắt vì điều bất ngờ

Dùng bia gội đầu sẽ giúp bạn sẽ có một mái tóc dài đen mượt tự nhiên mà các tiệm spa cũng phải ngưỡng mộ.

Khoa học chứng minh lái xe máy có lợi cho sức khỏe nhưng điều đó không hẳn đúng ở Việt Nam

Điều kiện bình thường mà khoa học chứng minh thực sự hiếm thấy trong cuộc sống hàng ngày ở Việt Nam.

Tối cười: Lợi ích khi lấy vợ

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi tối với mẩu truyện cười: Lợi ích khi lấy vợ.

Những lợi ích khi ngâm chân trong giấm

Giấm có thể bảo vệ chống lại vi khuẩn, nấm, và các vi sinh vật có hại khác, do đó, pha giấm vào nước ngâm chân sẽ có ích cho bàn chân. Và việc pha dung dịch chứa một phâng giấm, ha...

Những món ăn giúp trị chứng liệt dương

Trên bảo dưới không nghe là câu cửa miệng chỉ những quý ông bị liệt dương. Đây là một rối loạn chức năng tình dục mà bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể gặp trong cuộc đời, gây ản...

Chữa dứt bệnh dạ dày dai dẳng bằng món canh bao tử heo nấu táo đỏ

Các bệnh về dạ dày luôn là nỗi ám ảnh và gây ra những ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Không những thế nếu không được phát hiện và chữa trị sớm, các bệnh này...

Thực đơn thông minh giúp bổ thận tráng dương

Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí chữa chứng trên bảo dưới không nghe rất hiệu nghiệm...

Công dụng thần kỳ và bất ngờ từ rau khoai lang

Khoai lang là món rau được nhiều gia đình ưa chuộng, bên cạnh đó nó còn có những công dụng chữa bệnh thần kỳ.

Bạch tuộc – Vị thuốc chống suy nhược

Bạch tuộc còn được gọi là mực trùm. Bên cạnh tác dụng bồi bổ sức khỏe cực tốt cho những người bệnh mới ốm dậy và phụ nữ sau sinh, các món từ bạch tuộc còn là thức ăn khoái khẩu đối...

Món ăn phòng chống bệnh xương khớp

Thận lợn vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ thận, ích khí, làm khỏe lưng gối.

Tử uy, thuốc quý của chị em

Trong y học cổ truyền, hoa tử uy là bộ phận dùng chủ yếu, được thu hái vào mùa hè thu, khi hoa mới nở, ngọt, tính hơi lạnh, không độc, có tác dụng ích khí, lương huyết, làm tan máu...

Những thực phẩm hạ nhiệt mùa hè!

Cùng với nước, các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa nhiệt, nóng...

Quả đào chữa rối loạn kinh nguyệt

Quả đào còn gọi là quả sơn đào, mao đào, bạch đào... Quả đào có vị ngọt, hơi chua, tính ôn có công hiệu đối với việc tiết nước bọt, nhuận tràng, hoạt huyết, ích khí...

Khoai lang chữa say tàu xe, mụn nhọt

Trong đông y, khoai lang có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ích khí, cường thận, kiện vị, tiêu viêm, thanh can, lợi mật, sáng mắt.

4 thực phẩm tốt hơn thịt

Khoai lang là loại thực phẩm có dưỡng chất phong phú trong các loại lượng thực, có thể cung cấp lượng lớn vitamin A, viamtin C, protein, đường cho cơ thể. Do đó có tác dụng bồi bổ ...

Cây hoa sen và những bài thuốc quý

Theo Đông y, hoa sen có tính ấm, vị ngọt, đắng, vào hai kinh Tâm, và Can, có tác dụng làm cho con người khai tâm (làm cho tinh thần tỉnh táo), ích khí, công hiệu giải nhiệt độc, th...

Củ ấu – bài thuốc hay

Củ ấu thường có hai giống: ấu gai cho trái có hai sừng nhọn như gai, năng suất thấp. Ấu trụi cho trái có hai sừng tù, năng suất cao. Nếu trái ấu chưa quá già, màu nâu, chưa rụng xu...

Thuốc từ quả vải

Cùi vải được dùng làm thực phẩm và thuốc với tên long vải, chứa rất nhiều các thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe con người như các loại đường glucose, sacharose... protein, chấ...