Huấn luyện viên thể hình bình luận về cơ bụng của ca sĩ nam

Phương An09:16 11/09/2021

Baek Ho của nhóm Nuest cùng các ca sĩ khác như Jang Jun (Golden Child), Hong Seok (PENTAGON) được đánh giá có vóc dáng săn chắc.

Trong video gần đây, huấn luyện viên thể hình của nhiều ngôi sao Kim Dae Hyun và Lee Seok Jun cùng thảo luận về quá trình tập luyện với một số thần tượng. Song Kang, Cha Eun Woo (Astro), Kim Min Kyu… là những người do Kim Dae Hyun phụ trách.

Trong khi trò chuyện, hai huấn luyện viên được yêu cầu kể tên thần tượng có thân hình đẹp nhất. Tuy chưa gặp mặt trực tiếp, mỗi huấn luyện viên đã xem qua trang bìa của các thần tượng trên tạp chí Mens Health phiên bản Hàn Quốc.

Kim Dae Hyun đưa ra những cái tên như Beak Ho (Nuest), Jang Jun của Golden Child, Hong Seok (PENTAGON) và Moonbin của Astro. Theo Koreaboo, hai huấn luyện viên không ngừng khen ngợi cơ bụng của Jang Jun trên trang bìa số tháng 11/2020. Ảnh: Mens Health Korea.

Thành viên Golden Child rất siêng năng rèn luyện thể chất. Anh là thần tượng đầu tiên bị công ty quản lý cấm tập luyện. Anh từng thừa nhận làm hỏng nhiều quần áo vì tập luyện quá nhiều. Ngoài ra, Jang Jun còn có biệt danh là “con giáp xác của Woollim Entertainment”. Ảnh: Mens Healt Korea.

“Tôi nghĩ Hong Seok đã làm rất tốt việc giảm mỡ cơ thể. Thậm chí tôi có thể nhìn thấy gân nổi trên vai và bắp tay của cậu ấy”, Kim Dae Hyun nói. Ảnh: Mens Health Korea.

Video đang HOT

Số tháng 12/2020 đánh dấu lần 2 Hong Seok xuất hiện trên trang bìa của tạp chí này. Sau buổi chụp hình vào tháng 7/2019, nam ca sĩ hầu như ngày nào cũng đến phòng gym để tập thể dục dù lịch trình bận rộn. Ảnh: Mens Health Korea.

Thần tượng khác khiến người hâm mộ trầm trồ về vóc dáng gần đây là Moonbin. Dù không để lộ hoàn toàn phần thân trên, các huấn luyện viên đã dành lời khen cho thành viên Astro về bờ vai vạm vỡ của anh. Họ còn đặt biệt danh “vua vai” cho Moonbin.

Trả lời phỏng vấn vào năm 2018, Moonbin cho biết thường cố gắng sắp xếp lịch tập vào khoảng 10h sáng. Đây là thời điểm anh bắt đầu ngày mới. Về chế độ ăn, thành viên Astro tuân theo những gì đã được huấn luyện viên lên kế hoạch. Anh chủ yếu ăn ức gà, lòng trắng trứng, khoai lang, salad… Ảnh: Mens Health Korea.

Tuy nhiên, khi nói đến thần tượng có vóc dáng đẹp nhất, Baek Ho được gọi tên. Hai huấn luyện viên nhận xét anh có gương mặt nam tính cùng thân hình săn chắc. “Cá nhân tôi thấy Baek Ho có nhiều nội tiết tố nam. Do vậy, tôi thấy cậu ấy có tiềm năng lớn trong việc duy trì vóc dáng”, Kim Dae Hyun nói. Ảnh: Mens Health Korea.

Baek Ho có thói quen tập luyện khác nhau mỗi ngày. Mỗi buổi tập, anh tập trung vào một phần nhất định của cơ thể và điều chỉnh cường độ theo cảm giác. Ảnh: The Qoo.

Bên cạnh đó, Lee Seok Jun cho rằng nếu chế độ ăn được cải thiện, Jang Jun có thể có thân hình đẹp hơn nữa.

Dàn sao Hollywood ăn gì để có thân hình gợi cảm?

Jennifer Lopez, Kim Kardashian hướng đến chế độ ăn nhiều rau xanh và bổ sung đủ nước mỗi ngày.

1. Jennifer Lopez: Theo Good Housekepping , Jennifer Lopez không ăn đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ uống tối thiểu 7 cốc nước mỗi ngày. Cơ thể bạn được cung cấp đủ nước sẽ kiểm soát cảm giác thèm ăn gây tăng cân. Nước có nhiều lợi ích bao gồm việc giữ vẻ ngoài tươi trẻ và chống lại lão hóa cho da của bạn. Ảnh: WWD.

2. Jennifer Aniston: Nữ diễn viên tiết lộ với tờ Health : "Tôi nhịn ăn 16 giờ và giới hạn 8 giờ còn lại cho các thực phẩm tập trung vào chất béo lành mạnh như bơ, cá hồi hay rau xanh". Chuyên gia dinh dưỡng Ilyse Schapiro nổi tiếng với các trụ sở tại Mỹ cho biết: "Bạn cần xây dựng chế độ ăn hợp lý nếu áp dụng phương pháp của Jennifer Aniston nhằm tránh những rủi ro cho sức khỏe". Ảnh: teahub.

3. Reese Witherspoon: Theo báo cáo trên Women's Health , Witherspoon chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Beth Stark - nhà tư vấn truyền thông dinh dưỡng - nói: "Cách vài giờ ăn một lần giúp kiềm chế cơn đói và tăng mức năng lượng. Ngoài ra, đây là cách hiệu quả để bạn giữ lượng đường trong máu ổn định". Ảnh: Vogue.

4. Halle Berry: Chìa khóa giữ vẻ ngoài trẻ trung của Halle Berry là phương pháp ăn kiêng keto. Đây là chế độ ăn ít carb và nhiều chất béo có lợi cho cơ thể. Thực đơn keto giúp bạn đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt. Halle Berry thường xuyên bổ sung các loại hạt và quả bơ giúp làn da khỏe mạnh, tăng cảm giác no nên dễ kiểm soát cơn đói. Ảnh: P opsugar.

5. Cameron Diaz: Theo Eat Well , Cameron Diaz ăn rau bina, bông cải xanh trong mỗi bữa và không ăn vặt nhiều. Rau xanh cung cấp chất xơ giúp cô no hơn, không cảm thấy cần bổ sung đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Ảnh: Pinterest.

6. Kim Kardashian: Theo The Beet , Kim Kardashian theo đuổi quy tắc ăn những món chế biến từ thực vật. Chế độ ăn này giúp cô giữ được thân hình săn chắc, không có mỡ thừa. Ảnh: Pinterest.

7. Kristen Bell: Nữ diễn viên kiêm ca sĩ có thói quen đọc bảng thành phần của thực phẩm trước khi ăn. Cô luôn cố gắng cân bằng chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Thay vì nhịn đói, Kristen Bell chọn chế biến món ăn theo cách riêng để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhằm cải thiện sức khỏe và chống lão hóa. Ảnh: Pinterest.

8. Nicole Kidman: Nữ diễn viên chia sẻ cô tuân theo quy tắc ăn 80/20. Trong đó 80% là thực phẩm sạch không qua chế biến sẵn, 20% còn lại thuộc về những món ăn cô yêu thích. Đây là mẹo giúp ngăn ngừa sự thiếu chất cho cơ thể và tạo ra năng lượng cho vẻ ngoài rạng rỡ. Ảnh: Instyle.

9. Christian Aguilera: Theo Insider , Christian Aguilera có thói quen ăn thực phẩm theo màu sắc. Những món ăn này có nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm các gốc tự do, giữ cho làn da trẻ trung. Cô tiết lộ mọi người nên chọn các loại rau có màu như đỏ, cam, vàng, xanh và kết hợp với chế độ ăn yêu thích. Ảnh: Billboard.

Nóng mắt màn khoe thân hình 'xôi thịt' trên biển của vợ chồng Justin Bieber Nam ca sĩ Justin Bieber cùng bà xã Hailey tận hưởng chuyến đi biển thư giãn. Mới đây Justin Bieber và Hailey đã cùng nhau tới quần đảo Turks and Caicos để nghỉ ngơi, thư giãn. Theo quan sát vợ chồng "Hoàng tử nhạc pop" vui vẻ đi tắm biển. Trong khi Justin cởi trần để lộ nhiều hình xăm trên cơ thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ca sĩ kim min kyu baek ho cha eun woo (astro) song kang hong seok (pentagon) jang jun (golden child) hong seok

Xem thêm Share

Xem nhiều

Diễn viên Quý Bình tích cực chạy chữa khắp nơi, lạc quan cho tới ngày cuối đời06:10

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

07:38:12 07/03/2025

Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.

Cảnh trong MV Hòa Minzy vài giây nhưng trang phục cả trăm triệu đồng

12:56:34 06/03/2025

Nhằm giúp Hòa Minzy tiết kiệm chi phí, một số trang phục được chuyển lên trước theo đoàn xe của stylist và ê kíp. Sau đó, những phục trang cho ngày quay cuối cùng sẽ được vận chuyển lên sau.

Đã tìm ra 3 mỹ nhân Việt mặc quần jeans đẹp nhất mùa xuân năm nay

11:38:24 06/03/2025

Quần jeans cũng phủ sóng phong cách của các mỹ nhân Việt sành điệu. Họ có nhiều cách phối đồ khác nhau để tạo nên những outfit thời thượng, sang xịn mịn.

Cựu hot girl 35 tuổi mà trông như 25, cao 1m60 nhưng lên đồ siêu tôn dáng

13:37:12 05/03/2025

Sam là hot girl đình đám một thời, đặc biệt trong những năm 2008 - 2009. Thời điểm đó, Sam gây thương nhớ với nhan sắc baby, ngọt ngào, tựa như búp bê vậy.

Ariana Grande và dàn mỹ nhân Hollywood khoe vẻ sang trọng trên thảm đỏ

09:40:49 05/03/2025

Xuất hiện ở sự kiện quan trọng, các nữ diễn viên thường lựa chọn trang phục thanh lịch, đắt giá kết hợp cùng những món trang sức cao cấp.

Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện

12:56:24 04/03/2025

Lý Nhã Kỳ không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp không tuổi và gu thời trang đẳng cấp, mà còn được biết đến là một nữ doanh nhân sở hữu khả năng giao tiếp khéo léo và thông minh.

Bật mí về chiếc váy gây 'sốt' trong đám cưới Hà Trúc và bạn trai cơ trưởng

10:28:15 03/03/2025

Điểm nhấn của bộ trang phục là chi tiết những lớp ren được xếp lên nhau, tạo hiệu ứng khi di chuyển. Đây chính là điều mà nhà thiết kế và cô dâu đã giấu kín, nhằm tạo bất ngờ cho chú rể trong khoảnh khắc trọng đại

Angelababy tái xuất, rạng rỡ đón tuổi mới hậu 'phong sát ngầm'

15:44:34 02/03/2025

Trải qua nhiều thăng trầm, Angelababy vẫn luôn nỗ lực không ngừng để khẳng định vị thế của mình trong làng giải trí. Sự trở lại mạnh mẽ của cô được kỳ vọng sẽ mang đến nhiều bất ngờ và thành công mới.

Karina bị chê mặc đồ an toàn, kém nổi bật so với nữ thần tượng 20 tuổi

11:40:02 02/03/2025

Tại show diễn Prada Thu - Đông 2025 ở Milan, sự lựa chọn trang phục của Karina không được đánh giá cao, thậm chí có phần mờ nhạt hơn Gawon (MEOVV).

Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang

06:39:39 01/03/2025

Trang phục đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm diện mạo. Điều này có nghĩa là, khi lựa chọn trang phục khéo léo, vẻ ngoài của chị em không chỉ sành điệu hơn mà còn toát lên sự tươi trẻ, ngọt ngào.

"Nữ hoàng công sở" Hàn Quốc gợi ý cho phụ nữ trên 40 tuổi 4 kiểu trang phục đẹp từ xuân sang hè

11:01:41 28/02/2025

Phong cách của Han Ji Min toát lên sự thanh lịch, sang trọng dù chỉ xoay quanh những item quen thuộc đối với chị em. Muốn mặc đẹp từ xuân sang hè, nàng công sở nên tham khảo 4 kiểu đồ sau đây của Han Ji Min trong phim Love Scout .

Song Hye Kyo lên đồ an toàn nhưng hơi nhạt nhoà, Mina hoá tiểu thư tại show diễn Fendi

10:56:07 28/02/2025

Yuqi xuất hiện với diện mạo xinh xắn trong mái tóc lob ngắn màu vàng uốn xoăn rối cùng biểu cảm tươi tắn, rạng rỡ. Nữ thần tượng diện set đồ tông nude họa tiết nữ tính, trẻ trung tôn lên đôi chân thon dài nuột nà.