Huấn luyện viên thể hình bình luận về cơ bụng của ca sĩ nam

Phương An09:16 11/09/2021

Baek Ho của nhóm Nuest cùng các ca sĩ khác như Jang Jun (Golden Child), Hong Seok (PENTAGON) được đánh giá có vóc dáng săn chắc.

Trong video gần đây, huấn luyện viên thể hình của nhiều ngôi sao Kim Dae Hyun và Lee Seok Jun cùng thảo luận về quá trình tập luyện với một số thần tượng. Song Kang, Cha Eun Woo (Astro), Kim Min Kyu… là những người do Kim Dae Hyun phụ trách.

Trong khi trò chuyện, hai huấn luyện viên được yêu cầu kể tên thần tượng có thân hình đẹp nhất. Tuy chưa gặp mặt trực tiếp, mỗi huấn luyện viên đã xem qua trang bìa của các thần tượng trên tạp chí Mens Health phiên bản Hàn Quốc.

Kim Dae Hyun đưa ra những cái tên như Beak Ho (Nuest), Jang Jun của Golden Child, Hong Seok (PENTAGON) và Moonbin của Astro. Theo Koreaboo, hai huấn luyện viên không ngừng khen ngợi cơ bụng của Jang Jun trên trang bìa số tháng 11/2020. Ảnh: Mens Health Korea.

Thành viên Golden Child rất siêng năng rèn luyện thể chất. Anh là thần tượng đầu tiên bị công ty quản lý cấm tập luyện. Anh từng thừa nhận làm hỏng nhiều quần áo vì tập luyện quá nhiều. Ngoài ra, Jang Jun còn có biệt danh là “con giáp xác của Woollim Entertainment”. Ảnh: Mens Healt Korea.

“Tôi nghĩ Hong Seok đã làm rất tốt việc giảm mỡ cơ thể. Thậm chí tôi có thể nhìn thấy gân nổi trên vai và bắp tay của cậu ấy”, Kim Dae Hyun nói. Ảnh: Mens Health Korea.

Video đang HOT

Số tháng 12/2020 đánh dấu lần 2 Hong Seok xuất hiện trên trang bìa của tạp chí này. Sau buổi chụp hình vào tháng 7/2019, nam ca sĩ hầu như ngày nào cũng đến phòng gym để tập thể dục dù lịch trình bận rộn. Ảnh: Mens Health Korea.

Thần tượng khác khiến người hâm mộ trầm trồ về vóc dáng gần đây là Moonbin. Dù không để lộ hoàn toàn phần thân trên, các huấn luyện viên đã dành lời khen cho thành viên Astro về bờ vai vạm vỡ của anh. Họ còn đặt biệt danh “vua vai” cho Moonbin.

Trả lời phỏng vấn vào năm 2018, Moonbin cho biết thường cố gắng sắp xếp lịch tập vào khoảng 10h sáng. Đây là thời điểm anh bắt đầu ngày mới. Về chế độ ăn, thành viên Astro tuân theo những gì đã được huấn luyện viên lên kế hoạch. Anh chủ yếu ăn ức gà, lòng trắng trứng, khoai lang, salad… Ảnh: Mens Health Korea.

Tuy nhiên, khi nói đến thần tượng có vóc dáng đẹp nhất, Baek Ho được gọi tên. Hai huấn luyện viên nhận xét anh có gương mặt nam tính cùng thân hình săn chắc. “Cá nhân tôi thấy Baek Ho có nhiều nội tiết tố nam. Do vậy, tôi thấy cậu ấy có tiềm năng lớn trong việc duy trì vóc dáng”, Kim Dae Hyun nói. Ảnh: Mens Health Korea.

Baek Ho có thói quen tập luyện khác nhau mỗi ngày. Mỗi buổi tập, anh tập trung vào một phần nhất định của cơ thể và điều chỉnh cường độ theo cảm giác. Ảnh: The Qoo.

Bên cạnh đó, Lee Seok Jun cho rằng nếu chế độ ăn được cải thiện, Jang Jun có thể có thân hình đẹp hơn nữa.

Dàn sao Hollywood ăn gì để có thân hình gợi cảm?

Jennifer Lopez, Kim Kardashian hướng đến chế độ ăn nhiều rau xanh và bổ sung đủ nước mỗi ngày.

1. Jennifer Lopez: Theo Good Housekepping , Jennifer Lopez không ăn đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ uống tối thiểu 7 cốc nước mỗi ngày. Cơ thể bạn được cung cấp đủ nước sẽ kiểm soát cảm giác thèm ăn gây tăng cân. Nước có nhiều lợi ích bao gồm việc giữ vẻ ngoài tươi trẻ và chống lại lão hóa cho da của bạn. Ảnh: WWD.

2. Jennifer Aniston: Nữ diễn viên tiết lộ với tờ Health : "Tôi nhịn ăn 16 giờ và giới hạn 8 giờ còn lại cho các thực phẩm tập trung vào chất béo lành mạnh như bơ, cá hồi hay rau xanh". Chuyên gia dinh dưỡng Ilyse Schapiro nổi tiếng với các trụ sở tại Mỹ cho biết: "Bạn cần xây dựng chế độ ăn hợp lý nếu áp dụng phương pháp của Jennifer Aniston nhằm tránh những rủi ro cho sức khỏe". Ảnh: teahub.

3. Reese Witherspoon: Theo báo cáo trên Women's Health , Witherspoon chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Beth Stark - nhà tư vấn truyền thông dinh dưỡng - nói: "Cách vài giờ ăn một lần giúp kiềm chế cơn đói và tăng mức năng lượng. Ngoài ra, đây là cách hiệu quả để bạn giữ lượng đường trong máu ổn định". Ảnh: Vogue.

4. Halle Berry: Chìa khóa giữ vẻ ngoài trẻ trung của Halle Berry là phương pháp ăn kiêng keto. Đây là chế độ ăn ít carb và nhiều chất béo có lợi cho cơ thể. Thực đơn keto giúp bạn đốt cháy năng lượng nhiều hơn mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt. Halle Berry thường xuyên bổ sung các loại hạt và quả bơ giúp làn da khỏe mạnh, tăng cảm giác no nên dễ kiểm soát cơn đói. Ảnh: P opsugar.

5. Cameron Diaz: Theo Eat Well , Cameron Diaz ăn rau bina, bông cải xanh trong mỗi bữa và không ăn vặt nhiều. Rau xanh cung cấp chất xơ giúp cô no hơn, không cảm thấy cần bổ sung đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Ảnh: Pinterest.

6. Kim Kardashian: Theo The Beet , Kim Kardashian theo đuổi quy tắc ăn những món chế biến từ thực vật. Chế độ ăn này giúp cô giữ được thân hình săn chắc, không có mỡ thừa. Ảnh: Pinterest.

7. Kristen Bell: Nữ diễn viên kiêm ca sĩ có thói quen đọc bảng thành phần của thực phẩm trước khi ăn. Cô luôn cố gắng cân bằng chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Thay vì nhịn đói, Kristen Bell chọn chế biến món ăn theo cách riêng để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết nhằm cải thiện sức khỏe và chống lão hóa. Ảnh: Pinterest.

8. Nicole Kidman: Nữ diễn viên chia sẻ cô tuân theo quy tắc ăn 80/20. Trong đó 80% là thực phẩm sạch không qua chế biến sẵn, 20% còn lại thuộc về những món ăn cô yêu thích. Đây là mẹo giúp ngăn ngừa sự thiếu chất cho cơ thể và tạo ra năng lượng cho vẻ ngoài rạng rỡ. Ảnh: Instyle.

9. Christian Aguilera: Theo Insider , Christian Aguilera có thói quen ăn thực phẩm theo màu sắc. Những món ăn này có nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm các gốc tự do, giữ cho làn da trẻ trung. Cô tiết lộ mọi người nên chọn các loại rau có màu như đỏ, cam, vàng, xanh và kết hợp với chế độ ăn yêu thích. Ảnh: Billboard.

Nóng mắt màn khoe thân hình 'xôi thịt' trên biển của vợ chồng Justin Bieber Nam ca sĩ Justin Bieber cùng bà xã Hailey tận hưởng chuyến đi biển thư giãn. Mới đây Justin Bieber và Hailey đã cùng nhau tới quần đảo Turks and Caicos để nghỉ ngơi, thư giãn. Theo quan sát vợ chồng "Hoàng tử nhạc pop" vui vẻ đi tắm biển. Trong khi Justin cởi trần để lộ nhiều hình xăm trên cơ thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ca sĩ kim min kyu baek ho cha eun woo (astro) song kang hong seok (pentagon) jang jun (golden child) hong seok

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?00:14

Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời00:56

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?00:16

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Hoa hậu Vbiz vừa bị "tóm" khoá môi trai trẻ giữa phố, nay có động thái xác nhận mối quan hệ?00:41

Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý00:21

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dâu hào môn bạc tỉ lên đồ chơi Tết: Tông đỏ phủ sóng, 2 người không mặc áo dài

08:44:45 04/02/2025

Trong không khí rộn ràng của những ngày tết Ất Tỵ 2025 cũng là lúc cư dân mạng được chiêu đãi những bộ ảnh khai xuân của hàng loạt mỹ nhân Việt.

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ

07:27:16 02/02/2025

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành, Tăng Thành Hà, Tiểu Vy, Lý Hải - Minh Hà, Hồ Ngọc Hà, Phương Oanh diện áo dài, chụp ảnh cùng gia đình nhân dịp Tết Ất Tỵ.

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

08:06:12 01/02/2025

Hành trình đạp gió không chỉ thể hiện sự nỗ lực thay đổi, bứt phá về âm nhạc mà còn ghi dấu những màn lột xác ấn tượng về thời trang, phong cách của các Chị đẹp.

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

17:20:55 31/01/2025

Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.

Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

17:15:43 31/01/2025

Người đẹp quê Bắc Ninh Đào Lan Phương luôn tự hào về truyền thống văn hóa nơi mình sinh ra. Với cô, mặc trang phục truyền thống không chỉ là cách tôn vinh nét đẹp văn hóa mà còn là cách lưu giữ những kỷ niệm quý giá.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

06:06:46 31/01/2025

Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

18:00:47 30/01/2025

Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...

Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

17:45:06 30/01/2025

. Sự tham gia của Hari Won trong các chương trình giải trí cũng gây ấn tượng với người xem. Bên cạnh sự duyên dáng, Hari Won còn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi.

Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

17:15:44 30/01/2025

Với những ai yêu thích cuộc thi sắc đẹp của xứ sở Chùa Vàng thì không mấy xa lạ với cái tên Charlotte Austin - nàng Á Hậu 5 Hoa hậu Hoà Bình Thái Lan 2022.

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

05:37:45 30/01/2025

Mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025 nay, đường đua áo dài rộn ràng hơn hẳn khi ai nấy cũng đều xả kho anh diện trang phục truyền thống.

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.

Có thể bạn quan tâm

Argentina theo chân Mỹ rút khỏi Tổ chức Y tế Thế giới

Thế giới

21:16:25 06/02/2025

Ông Adorni cho biết thêm Argentina sẽ không cho phép một tổ chức quốc tế can thiệp vào chủ quyền của mình và càng không can thiệp vào sức khỏe của chúng ta .

Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình

Sao âu mỹ

20:59:53 06/02/2025

Justin Bieber lọt vào ống kính của giới săn tin tại New York, ngày 5/2. Nam ca sĩ xuất hiện một mình, không có bà xã Hailey Bieber bên cạnh. Justin ra khỏi một nhà tắm hơi và spa nổi tiếng.

Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"

Sao châu á

20:44:01 06/02/2025

Ngày 6/2, tờ QQ cho biết thông qua 1 người bạn của Uông Tiểu Phi, họ đã tìm hiểu được tình hình hiện tại của doanh nhân này sau khi Từ Hy Viên qua đời.