Hot gymer Cần Thơ, Bắc Ninh nói gì về mốt quần tập mỏng tang dễ gặp “sự cố”
Hot gymer Cần Thơ cho rằng mặc quần quá mỏng lộ ‘đồ nhỏ’ sẽ bị đánh giá tiêu cực.
Hot gymer Cần Thơ – Nguyễn Kim Nguyên mặc quần tập ra phố.
Ngày nay, chuyện chị em mặc đồ tập gym bó sát, cụ thể là loại quần co giãn ra phố không còn quá lạ lẫm. Nó trở thành trao lưu được nhiều hot gymer hưởng ứng vì tạo nên vẻ ngoài năng động, khỏe khoắn.
“Nữ hoàng phòng gym” Cần Thơ – Kim Nguyên là một trong những gymer lăng xê tích cực kiểu mốt mặc đồ tập ra phố. Cô cho rằng: “Thời đại bây giờ phát triển và có trình độ hơn rồi. Việc diện trang phục bó sát cơ thể xuống phố cũng vì thế trở nên rất đỗi bình thường. Mình cứ ăn mặc không bị hở những chỗ nhạy cảm là được. Thêm nữa cứ mặc sao cho bản thân tự tin với vẻ ngoài của mình nhất.”
Đối với Kim Nguyên mặc hở chưa chắc đã đẹp: “Không cần phải lộ da thịt, mặc kín nhưng thấy được những đường cong hình thể mới là đẹp. Đây là vẻ đẹp thẩm mỹ mà không phải ai cũng có được. Người ta bảo tốt khoe xấu che mà.”
Kim Nguyên thường mặc đồ tập đi du lịch, đi chơi cùng bạn bè.
Tuy nhiên, Kim Nguyên khẳng định không nên mặc đồ tập quá mỏng ra phố. Cô nói: “Chị em nên chọn loại vải dày một chút, bó vừa phải để nhìn vào không thấy cơ thể bị chèn ép. Dù là đồ bó nhưng đừng mua quần mỏng tang, để lộ ‘đồ nhỏ’ thì rất phản cảm, vô duyên. Mặc vậy còn khiến mày râu chú ý và bị mọi người nhận xét tiêu cực, nhất là đối với những người có cơ thể gợi cảm. Chúng ta nên diện những trang phục phù hợp với nơi mình đang sống. Vì theo tôi, giá trị bản thân cũng được thể hiện qua cách chọn trang phục.”
Kim Nguyên khuyên chị em khi đi mua quần tập nên chọn lựa ở nơi uy tín, không ham đồ rẻ để tránh trường hợp vải may mỏng như lá lúa, ôm sát những điểm nhạy cảm. Chuyện cố tình gây sự chú ý bằng cách mặc mỏng thì càng không nên.
Kim Nguyên cho rằng chiếc quần như thế này khá mỏng.
Đồng tình với quan điểm của Kim Nguyên, hot gymer Bắc Ninh tên Lại Trang chia sẻ: “Phối đồ tập cùng trang phục khác ra phố sẽ tạo nên phong cách trẻ trung và khỏe mạnh. Tuy nhiên cách mặc này sẽ trở nên lố bịch nếu bạn sử dụng chiếc quần ôm sát mỏng tang, lộ điểm nhạy cảm. Gu thời trang gợi cảm, khoẻ mạnh khác hẳn với phản cảm và lố lăng.”
Lại Trang gợi ý áo hở eo cùng quần tập đồng màu khi ra phố.
Video đang HOT
Quần tập gym trên thị trường hiện nay rất đa đạng về màu sắc cũng như giá cả, có loại giá rẻ chỉ tốn vài chục nghìn đồng, có loại đắt tốn tiền triệu đồng. Chị em dù béo hay gầy cũng dễ dàng chọn được một chiếc ưng ý cho mình. Tuy nhiên khi mua, mọi người cần lưu tâm vài điểm nhỏ về kiểu dáng, kích cỡ để tránh trường hợp lộ điểm nhạy cảm kém duyên. Đây là lỗi mặc thường thấy của loại quần này. Trong showbiz Việt, Angela Phương Trinh, Mai Phương Thúy… đã từng mắc phải.
Angela Phương Trinh từng mắc lỗi thường gặp với quần tập gym.
Để xử lý lỗi mặc với quần bó sát, stylist Thiều Ngọc đưa ra lưu ý sau: “Khi chọn quần, chị em nên cẩn trọng với việc chọn size để vừa vặn với cơ thể mình, không nên mặc chật, vì dễ gây ra hình ảnh phản cảm. Nếu ai đã lỡ mua phải chiếc quần không chuẩn size thì có thể khắc phục tức thì bằng phương án buộc áo ngang eo, trông bạn sẽ vừa ngầu, vừa phong cách mà không lo chuyện lộ liễu. Còn khi không có vật gì để che chắn, lúc chụp hình, bạn tốt nhất nên chọn góc nghiêng để phô ra đường cong cơ thể mà vẫn an toàn trước ống kính.”
Ngoài ra, chị em nên chọn chất liệu dày thay vì mỏng tang ở chốn đông người và không nên kéo cạp quần cao khi mặc chật. 2 việc làm này cũng là nguyên do khiến bạn xuất hiện kém duyên trước mắt mọi người.
Buộc áo là cách hay để giúp chị em che chắn lỗi ăn mặc quần bó kém duyên.
Theo danviet.vn
Hot girl Cần Thơ, Hà Nội quyết tâm đạt vòng mông "khủng" vì chia tay bạn trai
Hai "nữ hoàng phòng gym" Cần Thơ, Hà Nội bày cách tập cải thiện số đo vòng 3. Mới đây, "hot girl mô-tô khủng" Cần Thơ - Nguyễn Kim Nguyên gây bất ngờ khi chia sẻ lý do đi tập của mình vài năm trước. Cô nói: "Hồi đó, tôi có thương một chàng trai và yêu nhau.
Tuy nhiên, tôi bị đến 4 lần cắm sừng. Tôi quyết chia tay và trở thành một cô gái mạnh mẽ. Thế nên, tôi đi tập gym".
Từ một cô gái gầy còm, Kim Nguyên hiện tại sở hữu số đo hình thể gợi cảm 84-60-97.
Đam mê tập vòng 3 mỗi ngày, Kim Nguyên dần được người hâm mộ đặt cho biệt danh "cô Kim siêu vòng 3" xứ Tây Đô.
Vốn đi tập gym chỉ để tăng cân nhưng Kim Nguyên ngày càng đam mê bộ môn này. "Tập luyện giúp tôi có được dáng vóc quyến rũ, tự tin trong cách diện trang phục, tự tin về khả năng giao tiếp và phát triển công việc. Dáng đẹp rồi thì tâm trạng sẽ vui và cảm thấy cuộc sống rất có ý nghĩa", hot girl Cần Thơ cho biết.
Tuy nhiên vì dáng vóc quá gợi cảm, Kim Nguyên thường xuyên bị nghi ngờ đã "dao kéo", đặc biệt là thẩm mỹ vòng 3.
Lên tiếng trước tin đồn này, cô khẳng định bản thân đẹp tự nhiên, vòng 3 lớn là nhờ tập luyện: "Những người tập chuyên nghiệp, họ nhìn nét cơ sẽ biết đó là do tập gym hay do thẩm mỹ. Người có kinh nghiệm mắt nhìn sẽ khác, còn người không có kinh nghiệm chỉ nói theo phán đoán của họ thì khó giải thích."
Cô nói thêm: "Tôi không thừa tiền để đầu tư thẩm mỹ dáng vóc, vì số tiền mang đi thẩm mỹ có thể làm được rất nhiều việc khác".
Kim Nguyên cho rằng vòng 3 căng tròn giúp phụ nữ đẹp hơn, phúc hậu hơn.
Squat là bài tập căn bản giúp cô cải thiện số đo của mình: "Tôi thường khởi động khớp và squat đơn giản trước buổi tập để làm nóng cơ. Sau đó, tôi tập squat kèm tạ nặng và tập cùng các loại máy móc chuyên dụng dành cho vòng 3."
Hot girl Cần Thơ giải thích: "Đối với một người tập lâu năm thì squat không tạ sẽ không tác dụng nhiều vào phần cơ. Nó chỉ giúp duy trì sự săn chắc. Còn muốn to lên và cơ hiện rõ nét hơn cần tập nặng và duy trì buổi tập lâu hơn."
Từ một cô gái thừa cân, Trần Bích Hạnh trở thành hot gymer Hà thành sau quá trình tập luyện vất vả, giảm còn 49kg. Số đo hiện tại cô là: Ngực 92cm, eo 58cm, mông 94cm, đùi 48cm (số đo 3 vòng năm 2016 lần lượt là 88 - 57 - 95).
Cô nàng chia sẻ lý do đi tập gym là bị người yêu cũ chê béo. "Hồi cuối năm học lớp 12, đầu đại học, tôi bị người yêu chê béo, còn nói với bạn gái cũ của anh. Xong chị ấy nói kháy tôi, thế là tôi cãi nhau với anh ta rồi chia tay", Bích Hạnh nói.
Trong quá khứ, cô nàng từng bị mặc cảm vì thừa cân, béo phì. Nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học trong hơn 1 năm, cô giảm thành công 27kg.
Về tập luyện, Bích Hạnh tập đều các nhóm cơ, trong đó tập trung hơn vào phần bụng, đùi và mông. Cô nàng 9X khuyên: "Các bạn nữ nên tập từ nhẹ tới nặng, từ cơ bản đến nâng cao. Trong quá trình tập cần tập trung cảm nhận các nhóm cơ, tập đúng kỹ thuật để tránh bị chấn thương."
Bích Hạnh gợi ý các bài giúp cải thiện vòng 3 như sau: Đầu tiên phải kể tới các bài tập squat và biến thể squat như: squat đá chân sau, squat tư thế sumo, squat bật nhảy,... Chúng tác động mạnh vào nhóm cơ mông, đùi.
Tiếp theo là: Donkey kick hay còn gọi là bài tập đá chân ra sau giúp cho phần cơ mông nở nang. Sumo squat là một trong những bài tập giúp đùi thon gọn hiệu quả nhất.
Ngoài ra còn có Marching Hip Raise (Nâng hông co gối): Bài này sẽ giúp cải thiện tình trạng bị hóp 2 bên hông.
Về ăn uống, Bích Hạnh nói: "Chế độ dinh dưỡng của tôi khá nghiêm ngặt, chia làm 6 bữa một ngày, gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ. Thực đơn hằng ngày luôn đảm bảo đủ tinh bột (ngô, bánh mì, khoai, yến mạch), protenin (ức gà, bắp bò, cá), chất béo tốt ( dầu oliu) và chất xơ trong các loại rau (bắp cải, cải thảo)."
Bên cạnh vòng ba đầy đặn, Bích Hạnh còn rất tự hào về vòng eo săn chắc, nổi múi cơ của mình. Đây là thành quả sau nhiều năm tập gym của cô.
Theo doanhnghiepvn.vn
Hot girl Cần Thơ, Hà Nội quyết tâm đạt vòng 3 "khủng" vì chia tay bạn trai Hai "nữ hoàng phòng gym" Cần Thơ, Hà Nội bày cách tập cải thiện số đo vòng 3. Mới đây, "hot girl mô-tô khủng" Cần Thơ - Nguyễn Kim Nguyên gây bất ngờ khi chia sẻ lý do đi tập của mình vài năm trước. Cô nói: "Hồi đó, tôi có thương một chàng trai và yêu nhau. Tuy nhiên, tôi bị đến...