Hot girl taekwondo luyện võ tại nhà, giữ cơ bụng và thân hình săn chắc

Hoa khôi làng võ Châu Tuyết Vân chia sẻ với Zing rằng trong thời gian ở nhà tránh dịch, cô vẫn không ngừng luyện tập. 9X làm nhiều vlog hướng dẫn tập tại nhà và đưa lên MXH.

Châu Tuyết Vân (sinh năm 1990) được mệnh danh “ hot girl taekwondo”, “hoa khôi làng võ” nhờ tài năng nổi bật cùng ngoại hình xinh xắn. Năm 2019, Tuyết Vân gây ấn tượng khi đoạt HCV tại SEA Games 30. 9X từng xuất sắc giành 5 HCV liên tiếp ở Giải vô địch thế giới và 2 HCV giải châu Á.

Vốn quen với lịch tập luyện dày đặc, liên tục tham gia các giải đấu, việc phải tạm ngừng nhiều hoạt động do dịch bệnh bùng phát suốt thời gian qua cũng khiến 9X gặp những khó khăn nhất định.

Trong cuộc trò chuyện với Zing, Châu Tuyết Vân chia sẻ về các vấn đề, rắc rối của bản thân cũng như bí quyết để “sống sót”, giải tỏa căng thẳng trong những ngày cách ly xã hội.

Thời gian ở nhà tránh dịch, Tuyết Vân gặp khó khăn trong tập luyện nhưng cũng tự tìm được những niềm vui riêng.

Nhờ nghỉ dịch mà thành “ bà Vân vlog”

Trong thời gian 2 tuần thực hiện giãn cách xã hội, Châu Tuyết Vân thu hút sự chú ý với những vlog hướng dẫn tập luyện tại nhà. Hot girl làng võ còn liên tục khoe thành quả là cơ bụng phẳng lì, rắn chắc khiến hơn 200.000 follower thầm ghen tỵ.

“Những ngày cách ly tại nhà, mình nảy ra ý tưởng làm series hướng dẫn các bài tập đơn giản cho mọi người. Mình hy vọng sẽ truyền được thông điệp tích cực, gợi cảm hứng cho những người yêu thể thao có thêm động lực để tập”, cô chia sẻ.

Đông đảo người theo dõi để lại bình luận khen ngợi và ủng hộ các bài tập hữu ích của cô. Nhiều người còn gọi vui 9X là “bà Vân vlog”.

Tuyết Vân khiến dân mạng trầm trồ khi khoe cơ bụng phẳng lì nhờ tập luyện chăm chỉ.

Tuyết Vân hy vọng khi đợt cách ly kết thúc vẫn có thể duy trì đăng các video tập luyện. “Tuy nhiên chắc tần suất và số lượng bài đăng sẽ giảm xuống vì khi đó mình cần tập trung hơn vào chuyên môn, thi đấu”, cô nói.

Giống như số đông mọi người, phải ở nhà trong thời gian dài khiến Tuyết Vân khó tránh được cảm giác “cuồng chân”, buồn chán.

“Ở nhà hoài cũng có hơi buồn, bức bối một chút. Vì bình thường khi tập về, mình có thể đi dạo mát hoặc ăn uống, mua sắm gì đó nhưng bây giờ phải ở nhà liên tục khiến mình thấy khá nhàm chán. Để xả stress, mình tự tìm kiếm những hoạt động giải trí riêng”, cô kể.

Tuy nhiên, vận động viên 9X cho rằng việc giãn cách xã hội là cần thiết trong tình hình dịch bệnh nguy hiểm và diễn biến phức tạp như hiện nay.

“Hãy nghĩ xem, chỉ cần mình bất chấp làm trái lệnh, đi lung tung, dính mầm bệnh có thể khiến những người thân bị lây nhiễm. Mình cho rằng mọi người đều nên nghiêm túc chấp hành để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như những người mình yêu quý”, Tuyết Vân bày tỏ.

Khi hết cách ly, sẽ thực hiện cú nhảy thật cao

Từ đầu tháng 4, Tuyết Vân cũng như các thành viên trong đội tuyển phải ở nhà, không thể đến trung tâm để tiến hành huấn luyện như bình thường. Thay vào đó, cô cùng mọi người tập luyện online.

“Tập online cũng giống như một buổi tập bình thường, cùng với khoảng thời gian tương ứng và thầy sẽ quan sát hết mọi người. Nhưng nó cũng có cái thú vị khi các bạn dễ ‘trốn’ hơn. Ví dụ như được yêu cầu đá cao 10 cái thì có thể ăn gian còn 7-8 cái thôi”, cô hài hước bật mí.

Tuyết Vân xem thời gian cách ly xã hội cũng là một cuộc chiến.

Tuy nhiên việc tập tại nhà gây ra nhiều khó khăn cho VĐV chuyên nghiệp khi các yếu tố như không gian, đồ tập không được hỗ trợ đầy đủ. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến việc giữ phong độ, kỹ năng chuyên môn của những VĐV như Tuyết Vân.

“Vì vậy trong khoảng thời gian ở nhà, bọn mình còn phải tập luyện tích cực, thậm chí là nhiều hơn so với khối lượng các bài tập ngày thường để giữ vững thể lực. Có như vậy thì khi trở lại lớp, mình sẽ lấy lại được phong độ nhanh chóng, không bị áp lực trước các giải đấu sắp tới”.

“Mình coi cách ly xã hội cũng là một cuộc chiến, phải nỗ lực chiến đấu để vượt qua”, cô nói thêm.

Tuyết Vân chia sẻ một trong những vấn đề cô gặp phải là không thể thực hiện động tác nhào lộn trên không (bổ đà) vì không gian tại nhà khá nhỏ hẹp.

“Khi kết thúc cách ly xã hội, điều mình muốn làm đầu tiên là được bước ngay đến phòng tập và thực hiện một cú bổ đà thật cao”, cô bày tỏ.

Đào Phương