Hot girl phòng gym vào bếp, được khen hết lời vì vòng 3
Huyền Dior là một trong những gymer nổi tiếng trên mạng xã hội. Mới đây, cô nàng diện đồ vào bếp được netizen khen hết lời vì vòng 3 đẹp miễn chê.
Huyền Dior ( Bùi Khánh Huyền) được biết đến với tư cách ” hot girl phòng gym”, huấn luyện viên thể hình.
Trước khi gắn bó với công việc trong phòng gym, cô gái Hà Nội từng có 3 năm làm nhân viên văn phòng, bởi thế cô được gọi là “Hot girl công sở”.
Không chỉ gây ấn tượng với hành trình xây dựng vóc dáng, Huyền Dior còn thu hút sự chú ý với phong cách thời trang tôn dáng. Được biết cô cao 1m70 với số đo lần lượt là 88 – 64 – 98 cm.
Mới đây, cô đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân. Người đẹp diện thiết kế đồ tập ôm sát vào bếp.
Video đang HOT
Bộ đồ có dáng bodysuit, liền thân nhưng vẫn tạo được điểm nhấn nhờ dáng cổ yếm cùng chi tiết hở lưng.
Cư dân mạng bình luận: “Chụp ngẫu hứng mà chất quá nè”, “u mê cái dáng của chị thật sự”, “đốt cháy ánh mắt người nhìn”,…
Đồ tập là một trong những kiểu trang phục được Huyền Dior diện nhiều nhất. Cô chia sẻ: “Ngoài việc tập luyện và ăn uống thì những phụ kiện như đồ tập, giày, tất,… Huyền cũng chú trọng”.
Với những người tập gym trang phục không chỉ đáp ứng yếu tố thẩm mỹ mà còn cần hỗ trợ tốt nhất cho việc rèn luyện. Đồ tập cần thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt,…
Ngoài ra, một số người khẳng định mặc một bộ đồ tập đẹp cũng là động lực giúp họ nỗ lực hơn để xây dựng vóc dáng.
Về phong cách thời trang đời thường, Huyền Dior yêu thích những item khỏe khoắn, tôn dáng mang hơi hướng sporty chic.
Đôi khi, cô cũng diện các thiết kế đầm và được khen quyến rũ theo cách riêng dù nhiều người cho rằng những cô nàng “đô con” không phù hợp với kiểu đồ này.
"Hot girl công sở" Hà Nội có vòng 3 "trái táo" nảy nở nhờ làm điều này
Huyền Dior kết thân với bộ môn gym để có vóc dáng "vạn người mê", đặc biệt là vòng 3 "trái táo" cỡ 1m.
Huyền Dior (tên thật là Bùi Khánh Huyền), được biết đến là hot gymer, PT nổi tiếng tại Hà Nội. Không chỉ gây ấn tượng bởi gương mặt sắc sảo, Huyền Dior còn sở hữu body chuẩn cùng số đo 3 vòng lý tưởng: 88 - 64 - 100 (cm).
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ những kinh nghiệm cũng như các bài tập giữ dáng hiệu quả, được các chị em ủng hộ nhiệt tình. Nhờ ngoại hình quyến rũ, Huyền Dior chuộng diện các thiết kế táo bạo, bó sát cơ thể, tôn body tối đa.
Hiện tại, người đẹp đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn gym. "Trong suốt nhiều năm liền, tôi luôn duy trì tập 5 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 1-1,5 tiếng. Điều này lúc đầu khó khăn nhưng sau này gym giống như một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Thậm chí những lúc đi du lịch, tôi cũng cố gắng tìm phòng gym gần nhất để tập một chút", cô chia sẻ.
Huyền Dior kết thân với bộ môn gym để có vóc dáng "vạn người mê".
Không chỉ thế, cô còn cho biết thêm: "Tập luyện là cả quá trình nghiêm túc với bản thân để qua quá trình ấy, khi nhìn lại, tôi thấy tốt hơn chính mình của ngày hôm qua. Trong suốt nhiều năm gắn bó với bộ môn gym, thực sự không phải lúc nào mình cũng giữ được phong độ ổn định như mình mong muốn. Có lúc tăng cân, có lúc tụt cân, có lúc bụng to mà mông cũng lép đi nhiều lắm. Thực lòng với Huyền thì việc tập luyện nó như 1 nhu cầu thiết yếu của cuộc sống và cũng là 1 cách tận hưởng khi mình ăn uống healthy hơn. Quan trọng là mình có 1 nền tảng về tập luyện nên rất nhanh để lấy lại vóc dáng. Huyền quan niệm là mình được đi tập chứ không phải là bắt buộc đi tập vì thái độ tích cực sẽ mang lại kết quả tốt hơn".
Huyền Dior tiết lộ, đối với 5 buổi tập mỗi tuần, cô thường chia đều ra để tập cho các nhóm cơ khác nhau để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Ngoài các bài tập cho phần thân dưới, và cơ bụng, Huyền Dior chia sẻ, có khá nhiều chị em hỏi cô về các bài tập tăng size vòng 1.
Cô chia các buổi tập ra cho từng nhóm cơ. Trong đó, cô chú trọng nhất là các bài tập dành cho cơ bụng và phần thân dưới.
"Thời gian qua tôi nhận được nhiều câu hỏi cũng như xin các bài tập giúp tăng kích thước cho vòng 1 cũng như giúp vòng 1 căng tròn, đẹp hơn. Tôi nhận ra rằng đang có rất nhiều người lầm tưởng rằng việc tập Gym có thể giúp phát triển vòng 1, mà cụ thể là phần bầu ngực. Tôi thấy một số bạn bè trong các nhóm Gym nói rằng tập thấy ngực săn hơn, hay size ngực từ 83 lên 87 cm, hay không tập là thấy ngực nhão ra. Tuy nhiên đáng tiếc cho các chị em phụ nữ rằng, việc tập ngực sẽ không giúp bầu ngực chúng ta to hơn, đẹp hơn và săn chắc hơn.
Việc tập ngực ở phụ nữ sẽ kích thích phát triển nhóm cơ bên dưới, giúp nhóm cơ này dầy lên, khiến ngự.c ph.ụ n.ữ tăng size. Tuy nhiên sẽ to theo kiểu cơ bắp chứ không to theo kiểu chị em cần. Hiểu được mong muốn thật sự của chị em nên tôi đưa ra lời khuyên hợp lý, để chị em không bị đi sai hướng trong tập luyện", cô bật mí.
Đối với Huyền Dior, tập luyện là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống.
Cô giáo xinh đẹp Thảo Vy đoạt giải Bikin.i thể hình, giảm 25kg nhờ Gym Từ việc có cơ thể nặng 68 kg, hot girl phòng Gym Thảo Vy trải qua quá trình siết cơ gian khổ để còn 43 kg, đoạt liên tiếp 2 giải thể hình hạng mục Bi.kini nữ tại Việt Nam. Nguyễn Ngọc Thảo Vy là cái tên được cộng đồng thể hình tại Việt Nam chú ý thời gian gần đây khi liên...