hormone ghrelin

7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe ai cũng nên ăn thường xuyên

7 món ăn sáng tốt cho sức khỏe ai cũng nên ăn thường xuyên

Sức khỏe

12 tháng trước
Hạt lanh chứa lượng không nhỏ chất xơ nhớt, tác dụng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra nó còn giúp hạn chế lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin nên rất thích hợp cho bệnh nhân bị tiểu đường.

10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ

10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ

Sức khỏe

3 năm trước
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây.

3 món lành mạnh giúp giảm cân nhờ kiểm soát hoóc môn gây đói

3 món lành mạnh giúp giảm cân nhờ kiểm soát hoóc môn gây đói

Sức khỏe

10/06/2020
Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến nhiều người khó giảm cân là không thể kiềm chế cơn thèm ăn, nhất là với các món có nhiều đường bột.

Kiểu ăn tưởng có hại lại giúp lùi hàng loạt bệnh nan y

Kiểu ăn tưởng có hại lại giúp lùi hàng loạt bệnh nan y

Sức khỏe

22/10/2019
Nghiên cứu mới từ Đại học Kurume (Nhật Bản) cho thấy kiểu ăn thiếu điều độ, bỏ bữa lại vô tình kích hoạt một cơ chế kỳ diệu, giúp đẩy lùi béo phì và hàng loạt bệnh nan y liên quan.

6 lý do khiến bạn tăng cân lại nhanh sau khi mới giảm cân

6 lý do khiến bạn tăng cân lại nhanh sau khi mới giảm cân

Làm đẹp

12/08/2019
Ăn kiêng quá hà khắc khiến cơ thể dễ tăng cân trở lại sau khi thay đổi thực đơn.

Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân

Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân

Sức khỏe

23/07/2012
Nghiên cứu của TT Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp giảm cân.

Chủ đề liên quan