hoóc môn melatonin

5 lỗi cần tránh khi sử dụng điện thoại di động để tốt cho sức khỏe

Sau đây là những lỗi phổ biến khi sử dụng điện thoại di động mà bạn cần lưu ý để tận hưởng công nghệ một cách lành mạnh hơn, theo Bright Side.

Ngủ trong lúc tivi vẫn bật, có hại cho sức khỏe không?

Một số người phải mở tivi (TV) mới ngủ được, một số người vì không ngủ được nên dậy bật TV và chờ chìm vào giấc ngủ… Ngủ trong lúc TV vẫn bật, lợi và hại đến sức khỏe bạn ra sao?

7 lợi ích tuyệt vời từ quả anh đào

Nếu bạn yêu thích quả anh đào (cherry), bạn thật may mắn vì loại quả này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe! Dưới đây là 7 cách quả anh đào sẽ cải thiện sức khỏe của bạn trong mùa h...

Thói quen ngủ mở đèn sáng khiến phụ nữ tăng cân

Ngủ với đèn bật sáng hoặc mở TV trong phòng ngủ có thể khiến phụ nữ tăng cân. Đó là phát hiện của nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Internal Medicine, theo UPI.