Hòn Đỏ – điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè

Theo dõi VGT trên

Không chỉ có Tháp Chàm, Hang Rái, vịnh Vĩnh Hy…, Ninh Thuận còn sở hữu một điểm đến trong lành, đẹp mơ màng mang tên Hòn Đỏ.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 1

Hòn Đỏ là điểm đến mới tại Ninh Thuận. Từ trung tâm thành phố đi theo đường 702 hướng Vĩnh Hy khoảng chừng 20 km đến thôn Mỹ Hiệp, xã Thanh Hải, huyện Ninh Hải, đến đây bạn có thể hỏi người dân đường đến Hòn Đỏ. Ảnh: Chụp màn hình.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 2

Chưa bị du lịch hóa nhiều, Hòn Đỏ vẫn giữ được vẻ đẹp hoang sơ, nguyên vẹn với bãi biển trong vắt, không có bóng dáng của rác thải.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 3

Đi dọc bờ biển bạn sẽ được chiêm ngưỡng cảnh sắc thiên nhiên tuyệt đẹp với những bãi cát vàng trải dài, những hàng dương xanh mướt hay những cánh đồng muối bạt ngàn… Đặc biệt khi đến Hòn Đỏ bạn còn cơ thể dễ dàng bắt gặp rạn san hô nhiều chủng loại và hình dạng phong phú.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 4

bạn cũng có thể hòa mình vào với cuộc sống mưu sinh của ngư dân với trải nghiệm thu hoạch cá, rong sụn… đầy thú vị.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 5

Khi thủy triều xuống, các bạn có thể lội xuống rạn san hô để mò ốc, cua, rong biển. Tuy nhiên bạn nên chú ý, những bãi đá, rêu ở đây rất đẹp nhưng rất trơn và có nhiều gai nhọn, nếu không cẩn thận rất dễ bị thương.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 6

Video đang HOT

Ngoài phong cảnh tuyệt đẹp, Hòn Đỏ còn sở hữu những câu chuyện lịch sử thú vị. Đến đây bạn có thể thăm khu địa đạo cũ, mộ vua Chế Mân, mộ chum và tìm hiểu về lịch sử Vương quốc Chăm pa cổ cũng như sự tích cái tên Hòn Đỏ…

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 7

Bạn đừng quên thưởng thức món ăn đặc sản là cá đối. Cá có thịt thơm và chắc, có thể đem nướng, chiên hoặc nấu canh chua… đều rất ngon.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 8

Bạn có thể mua tỏi mồ côi (tỏi một nhánh) là thứ tỏi rất quý hiếm để mang về làm quà. Loại tỏi này được chăm sóc trong thời gian dài, tích tụ nhiều dưỡng chất và tinh dầu, thường được dùng để ngâm rượu làm thuốc trị đau lưng, đau bụng…

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 9

Đến Hòn Đỏ, hòa mình vào làn nước biển trong xanh, ngắm những rặng san hô tuyệt đẹp, đi bộ dưới những hàng dương xanh, nghe tiếng sóng biển vỗ rì rầm… sẽ khiến bạn quên đi mọi muộn phiền của cuộc sống.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 10

Hòn Đỏ là địa điểm lý tưởng cho các nhóm bạn đến câu cá và cắm trại qua đêm. Du khách có thể mua hải sản tại chợ trong thôn hoặc mua từ người dân địa phương đánh bắt tại chỗ để tổ chức bữa tiệc nướng BBQ ngoài trời đầy hấp dẫn.

Hòn Đỏ - điểm đến tuyệt đẹp cho ngày hè - Hình 11

Ngày càng có nhiều du khách tìm đến Hòn Đỏ hơn. Tuy nhiên để giữ gìn nguyên vẹn vẻ đẹp hoang sơ của nơi đây, du khách cần có ý thức bảo vệ môi trường.

Thảo Nhi

Ảnh: Tony Đỗ

Theo Zing

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió

Ninh Thuận được mệnh danh là vùng đất của nắng và gió. Những bãi cát vàng hấp dẫn cùng các địa danh như biển Ninh Chữ, tháp Chàm, vịnh Vĩnh Hy sẽ cho ta một chuyến khám phá đầy "bụi" trong dịp lễ này.

Là vùng đất thuộc duyên hải Nam Trung Bộ, nơi có những cánh đồng muối trắng thênh thang dọc theo những bãi biển hoang sơ tuyệt đẹp. Khách du lịch có thể đến đây bất cứ thời điểm nào trong năm nhưng nếu như đi vào thời điểm từ tháng 4 đến tháng 6 thì đây là khoảng thời gian thích hợp nhất để thưởng ngoạn mùa hè sôi động trên biển.

Nếu như du khách xuất phát từ Hà Nội, Sài Gòn hay Đà Nẵng thì có thể lựa chọn phương tiện di chuyển là ô tô riêng, xe khách, máy bay, tòa hỏa. Hoặc đối với những bạn trẻ có máu phiêu lưu có thể phóng xe máy "phượt" đường dài từ Sài Gòn đến Ninh Thuận.

Thông thường giá vé từ Sài Gòn ra Ninh Thuận khá rẻ, chỉ nằm trong khoảng 120.000 đồng đến 150.000 đồng cho chặng đường hơn 300 km đi xe khách giường nằm. Nếu đi xe ghế ngồi thì số tiền chỉ trong khoảng 100.000 đồng. Tuy nhiên, nếu đi vào mùa lễ thì nhà xe sẽ phụ thu thêm mỗi khách 65.000 đồng/ người.

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 1

Thiên nhiên phong cảnh hữu tình luôn khiến dù Ninh Thuận được mệnh danh là vùng đất có khí hậu "khó chịu" nhất cả nước nhưng vẫn thu hút rất đông các bạn trẻ về đây.

Đến Bến Xe Ninh Thuận, từ đây, địa điểm tham quan đầu tiên của các du khách là biển Ninh Chữ. Bạn có thể đi xe xuyên qua những cung đường Đầm Vua - Hang Rái - xuyên qua vườn quốc gia Núi Chúa để đến vịnh Vĩnh Hy. Mặc dù quãng đường tương đối xa, nhưng bù lại, du khách sẽ không phải hối hận khi đến nơi được nhìn thấy cảnh đẹp tới mức nôn nao lòng người.

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 2

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 3

Không cần dùng đến máy ảnh cơ hay những công cụ Photoshop, vịnh Vĩnh Hy vẫn đẹp vể hoang dã, cuốn hút như vậy.

Làng gốm Bàu Trúc là địa điểm thứ 3 mà du khách không thể bỏ lỡ. Nơi đây là khu vực người dân tộc Chăm sinh sống khá đông. Ngôi làng gốm này được mệnh danh là một trong những làng gốm cổ nhất Đông Nam Á với lịch sử và nét đặc trưng riêng.

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 4

Làng gốm Bầu Trúc thường là địa điểm thu hút rất đông du khách trong và ngoài nước đến Ninh Thuận.

Đồ gốm hoàn toàn được nặn bằng tay. Mua 3 món đồ với tổng chi phí chưa tới 100.000 đồng. Thêm vào đó, dân làng rất nhiệt tình và hiếu khách. Nếu như bạn không mua sản phẩm của họ vẫn không sao, có thể chụp hình và trò chuyện.

Vườn nho Ba Mọi cũng nằm trên đường này, tuy nhiên, nếu như thích bạn vẫn có thể ghé vào bất kỳ vườn nho dọc đường nào tại Ninh Thuận để chụp hình mua nho lẻ. Phần lớn các du khách đến tham quan du lịch thường ghé chân vào các vườn nho, để thưởng thức những chùm nho ngay khi chúng còn trên cây.

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 5

Các bạn trẻ khá thích thú khi được tham quan vườn nho tại Ninh Thuận.

Tháp Chàm được coi là kiến trúc hoàn chỉnh nhất còn lại trong quần thể tháp còn lại ở khu vực Nam Trung Bộ. Ngoài tên gọi Tháp Chàm, người dân còn biết đến tháp với tên gọi Tháp Po Klong Garai, đây là tên gọi chung cho một cụm tháp Chàm hùng vĩ và đẹp nhất còn lại ở Việt Nam. Tháp Pô Klong Garai là một tổng thể gồm ba tháp: tháp chính (cao 20,5m), tháp lửa (cao 9,31m), tháp cổng (cao 8,56m). Công trình này có trình độ kiến trúc, nghệ thuật, điêu khắc đạt đến đỉnh cao. Tháp đã được Bộ Văn hóa xếp hạng di tích kiến trúc nghệ thuật năm 1979.

Du lịch khám phá Ninh Thuận - vùng đất của nắng và gió - Hình 6

Tháp Poklong Garai tại Ninh Thuận.

Tháp Poklong Garai nằm trên đồi Trầu, thuộc phường Đô Vinh và cách trung tâm thành phố Phan Rang - Tháp Chàm 9 km về phía Tây Bắc được xây dựng vào cuối thế kỷ 13 đầu thế kỷ 14 (thời vua Shihavaman, người Việt gọi là Chế Mân) để thờ vua Po Klong Garai(1151-1205), vị vua đã có nhiều công lớn trong việc cai trị đất nước.

Theo BĐT Người đưa tin

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung QuốcNgôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc
08:55:59 24/12/2024
Rộn ràng không khí đón Giáng sinh tại Praha, SécRộn ràng không khí đón Giáng sinh tại Praha, Séc
06:28:37 25/12/2024
Chiêm ngưỡng những nhà thờ rực rỡ trong đêm Giáng Sinh khắp đất nướcChiêm ngưỡng những nhà thờ rực rỡ trong đêm Giáng Sinh khắp đất nước
06:42:52 25/12/2024
The Peak Phú Quốc: Kiệt tác nghệ thuật giữa lòng Đảo NgọcThe Peak Phú Quốc: Kiệt tác nghệ thuật giữa lòng Đảo Ngọc
06:49:04 25/12/2024
Không khí lễ hội rộn ràng tại các điểm du lịch nổi tiếng ở Đà LạtKhông khí lễ hội rộn ràng tại các điểm du lịch nổi tiếng ở Đà Lạt
06:54:25 25/12/2024
Giới trẻ TPHCM hào hứng với 'mưa tuyết' ở nhà thờ trước đêm NoelGiới trẻ TPHCM hào hứng với 'mưa tuyết' ở nhà thờ trước đêm Noel
08:07:58 24/12/2024
Thiên nhiên kỳ thú ở sân chim Vàm HồThiên nhiên kỳ thú ở sân chim Vàm Hồ
08:14:44 24/12/2024
Chợ Giáng sinh đặc sắc ở châu ÂuChợ Giáng sinh đặc sắc ở châu Âu
08:21:01 24/12/2024

Tin đang nóng

Bản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổiBản án dành cho nữ giáo viên có thai với nam sinh 12 tuổi
07:08:38 25/12/2024
Chồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổiChồng tức giận khi phát hiện vợ ngoại tình với cụ ông 74 tuổi
05:13:28 25/12/2024
Sao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờSao nam Vbiz giảm 35kg, ngoại hình hiện tại gây bất ngờ
05:52:56 25/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?Chuyện gì đang xảy ra với Hồng Thanh?
06:11:32 25/12/2024
Sao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xãSao Việt 25/12: Đỗ Mỹ Linh đón Noel cùng chồng con, Khánh Vân tình tứ bên ông xã
06:58:27 25/12/2024
Tóc Tiên thừa nhận mua giải Chị ĐẹpTóc Tiên thừa nhận mua giải Chị Đẹp
06:43:37 25/12/2024
2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc2 tài tử "nghiện vợ con" nhất Kbiz gọi tên Hyun Bin - Song Joong Ki: Người được khen hết lời, người bị mỉa mai không thương tiếc
05:56:33 25/12/2024
Công ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quêCông ty không thưởng Tết, tôi cắt khoản trà sữa, KFC của con để có tiền về quê
07:10:17 25/12/2024

Tin mới nhất

Trải nghiệm chuyến đi sang trọng trên tàu La Reine tuyến Đà Lạt-Trại Mát

Trải nghiệm chuyến đi sang trọng trên tàu La Reine tuyến Đà Lạt-Trại Mát

06:37:40 25/12/2024
Các toa xe La Reine được thiết kế sang trọng, tinh tế, kết hợp giữa phong cách Đông Dương và phong cách Pháp, vừa mang nét đẹp của sự cổ điển Á Đông lại vừa mang nét lãng mạn, thơ mộng của Đà Lạt.
Gợi ý những trải nghiệm nên thử khi đến Pattaya

Gợi ý những trải nghiệm nên thử khi đến Pattaya

08:47:55 24/12/2024
Pattaya - thành phố biển sôi động thuộc tỉnh Chon Buri, cách thủ đô Bangkok khoảng 165 km, là một trong những điểm nghỉ dưỡng nổi tiếng của Thái Lan.
Người dân Nha Trang lên đồ 'check-in' trước thềm Giáng sinh

Người dân Nha Trang lên đồ 'check-in' trước thềm Giáng sinh

08:41:34 24/12/2024
Nhiều người dân, du khách ở TP. Nha Trang (Khánh Hòa) xuống phố chụp ảnh Giáng sinh, tận hưởng sớm không khí mùa lễ hội cuối năm.
Con đường hang đá 'kỳ ảo' ở Đồng Nai được làm từ 15.000 bao tái chế

Con đường hang đá 'kỳ ảo' ở Đồng Nai được làm từ 15.000 bao tái chế

08:26:57 24/12/2024
Con đường hang đá được tạo nên từ 15.000 bao tái chế ở Đồng Nai đang trở thành điểm đến tham quan, chụp ảnh của hàng nghìn du khách.
Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

Giáng sinh ấm áp của sinh vật biển tại Thủy cung Lotte World Hà Nội

07:34:27 23/12/2024
Hòa chung không khí hân hoan chờ đón Giáng sinh trên toàn thế giới, tại Thủy cung Lotte World Hà Nội, các sinh vật biển cũng đang đón một mùa Giáng sinh ấm áp, trong không gian đầy ấn tượng.
Ngắm loạt cảnh đẹp qua đề cử 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

Ngắm loạt cảnh đẹp qua đề cử 'Top 7 Ấn tượng Việt Nam' 2024

07:22:26 23/12/2024
Đồi cỏ Ba Quáng, mùa hoa chi pâu trên đỉnh Tà Chì Nhù, sống lưng khủng long Mù Cang Chải... là những điểm đến được đề cử vào Top 7 điểm du lịch có cảnh đẹp ấn tượng
Vì sao giá trị kim cương Đà Lạt cần được tiếp cận bằng văn hóa?

Vì sao giá trị kim cương Đà Lạt cần được tiếp cận bằng văn hóa?

07:15:50 23/12/2024
Đà Lạt là đô thị đặc biệt với nhiều giá trị kim cương, các quy hoạch từ lâu đều cho rằng cần tiếp cận Đà Lạt phải dùng giá trị văn hóa để phát triển bền vững.
"Ở Việt Nam không có gì là không có": Vị khách Tây tiêu sạch tiền khi đến địa điểm này ở TP.HCM

"Ở Việt Nam không có gì là không có": Vị khách Tây tiêu sạch tiền khi đến địa điểm này ở TP.HCM

07:08:00 23/12/2024
Đến Việt Nam, các vị khách Tây không chỉ bị ấn tượng bởi các địa điểm danh lam thắng cảnh mà đôi khi, ngay chính những địa điểm bình dị, thân thuộc với cuộc sống người Việt lại trở thành điều thu hút họ nhất.
Việt Nam được vinh danh là một trong những quốc gia đẹp nhất thế giới

Việt Nam được vinh danh là một trong những quốc gia đẹp nhất thế giới

07:02:12 23/12/2024
Việt Nam vinh dự góp mặt trong danh sách 40 quốc gia đẹp nhất thế giới năm 2024 do tạp chí Mỹ US News & World Report công bố mới đây.
Khám phá New York mùa Giáng sinh

Khám phá New York mùa Giáng sinh

09:15:40 22/12/2024
New York là một trong những thành phố sầm uất nhất Hoa Kỳ. Đây được coi là thủ đô của thế giới nhờ sức ảnh hưởng sâu rộng trong các lĩnh vực
Khám phá thung lũng Ba Khan

Khám phá thung lũng Ba Khan

09:10:23 22/12/2024
Nếu muốn được hòa mình cùng thiên nhiên kỳ vĩ, hoang sơ, ít ồn ào của đám đông, Ba Khan (huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình) chính là lựa chọn dành cho bạn.
Bangkok (Thái Lan) nhộn nhịp du khách dịp Giáng sinh

Bangkok (Thái Lan) nhộn nhịp du khách dịp Giáng sinh

08:58:16 22/12/2024
Bầu không khí sôi động và các hoạt động văn hóa đa dạng của Bangkok (Thái Lan) đã khiến nơi đây trở thành lựa chọn hàng đầu đối với những du khách

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ đối tượng truy nã sau 15 năm lẩn trốn

Bắt giữ đối tượng truy nã sau 15 năm lẩn trốn

Pháp luật

11:30:38 25/12/2024
Công an huyện Nghi Lộc (tỉnh Nghệ An) vừa bắt giữ đối tượng Lê Thành Nhung (SN 1960), trú tại phường Vĩnh Trường, TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa.
Choáng nhẹ trước bộ ảnh toàn cực phẩm nhà Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây, cặp đôi công khai khoá môi tình tứ

Choáng nhẹ trước bộ ảnh toàn cực phẩm nhà Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây, cặp đôi công khai khoá môi tình tứ

Sao thể thao

11:30:11 25/12/2024
Thủ môn Bùi Tiến Dũng kể từ khi có vợ con hiếm khi xuất hiện ở những cuộc vui của hội bạn bè. Cứ có thời gian là thủ môn sinh năm 1997 lại về nhà với vợ và con trai.
Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Giáng sinh về, nàng đã sẵn sàng để tỏa sáng với sắc đỏ quyến rũ?

Thời trang

11:13:28 25/12/2024
Sắc đỏ dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau, từ cổ điển, thanh lịch đến hiện đại, cá tính. Với sự đa dạng trong thiết kế, từ đầm xòe nữ tính, áo khoác đến phụ kiện tinh tế, sắc đỏ sẽ là lựa chọn để bạn tỏa sáng trong những bữa...
Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Độ Mixi bị fan cuồng quấy phá, bất lực vì phải nghĩ đến tình huống xấu

Mọt game

10:55:18 25/12/2024
Tài khoản mạng bị hack, cửa hàng nhiều lần bị mất trộm,... năm 2024 chứng kiến nhiều hạn mà streamer Độ Mixi vấp phải. Tuy nhiên, chưa điều gì khiến anh phải đau đầu như lúc này.
100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

100.000 trẻ em gọi đến trung tâm quân sự hỏi "bao giờ ông già Noel đến nhà cháu"

Netizen

10:40:43 25/12/2024
Mỗi mùa Giáng sinh, Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ nhận ít nhất 100.000 cuộc gọi của trẻ em hỏi vị trí hiện tại của ông già Noel, bao giờ ông tới...
Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Nữ MC trẻ thủ khoa ĐH Sân khấu Điện ảnh là ứng viên Hoa hậu Quốc gia Việt Nam

Sao việt

10:34:47 25/12/2024
Quản Trần Gia Hân - nữ MC trẻ đến từ Đồng Nai - đang tạo dấu ấn trong hành trình chinh phục vương miện Hoa hậu Quốc gia Việt Nam 2024.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 25/12: Song Tử may mắn, Bảo Bình khó khăn

Trắc nghiệm

10:23:07 25/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 25/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu. Hôm nay, Song Tử hãy tự tin thể hiện khả năng, Bảo Bình cần quyết đoán hơn.
'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng

Phim việt

10:05:59 25/12/2024
Trong Không thời gian tập 19, bà Hồi yêu cầu con gái chấm dứt tình cảm với Hùng nhưng không đưa ra lý do thuyết phục.
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết

Ẩm thực

09:58:20 25/12/2024
Nếu sơ chế sai cách thì mùi hôi đặc trưng sẽ khiến món thịt vịt trở nên khó nuốt, do đó bạn nhất định phải biết cách khử mùi hôi thịt vịt nếu muốn tự làm ở nhà.
Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Syria: Các nhóm phiến quân cũ đồng ý sáp nhập vào Bộ Quốc phòng

Thế giới

09:38:37 25/12/2024
Tuy nhiên, nhóm Lực lượng Dân chủ Syria (SDF) do người Kurd lãnh đạo và được Mỹ hỗ trợ ở khu vực Đông Bắc Syria đã không tham gia vào thỏa thuận vừa được công bố.
Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Được coi là 'tinh hoa' của mùa lạnh, nhưng lẩu lại 'đại kỵ' với những người này

Sức khỏe

09:12:03 25/12/2024
Lẩu là món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bị tiểu đường. Nước lẩu thường chứa nhiều đường, tinh bột, làm tăng đường huyết sau ăn, gây khó khăn trong việc kiểm soát bệnh.