Hơn 1 tỷ thanh thiếu niên có nguy cơ bị điếc vì thói quen nghe nhạc

Nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng mất thính giác cho người trẻ ở độ tuổi 12-34 chính là thói quen nghe nhạc với mức âm lượng cao và trong thời gian dài.

Theo một báo cáo gần đây của BMJ Global Health cho biết, khoảng 1,35 tỷ thanh thiếu niên và thanh niên trên toàn thế giới có nguy cơ mất thính giác hoàn toàn. Tình trạng này được gây ra bởi những nguyên nhân như nghe nhạc với âm lượng quá cao, tham gia những show nhạc hay các trận đấu thể thao quá ồn ào.

Theo như nghiên cứu của tiến sĩ Lauren Dillard tại Đại học y khoa nam Carolina và cộng sự của anh ấy, mức độ trung bình âm lượng khi nghe nhạc của người trẻ là từ 104 đến 112 dB. Trong khi đó mức khuyến nghị chỉ ở 85dB.

Ngoài ra, việc tham gia những buổi hòa nhạc và các trận đấu thể thao cũng là nguyên nhân khiến nguy cơ bị điếc tăng cao. Theo như Tracy Winn, một nhà chuyên về thính học lâm sàng cho biết tuy việc tham gia các sự kiện này đã có ở nhiều thế hệ trước, nhưng ngày nay dường như mức độ ồn ào ở các địa điểm này lại tăng lên đáng kể.

Một điều may mắn là bạn có thể giảm nguy cơ mất thính giác này bằng nhiều cách. Theo Tracy Winn: “Bạn không cần phải từ bỏ thói quen nghe nhạc. Tất cả những gì bạn cần là hãy thực hiện chúng một cách thông minh, nghĩa là chỉ giới hạn trong một vài tiếng và giảm mức âm lượng xuống”.

(Ảnh: hearinglink)

Cũng theo như tiến sĩ Dillard, bạn cần giữ các thói quen tốt cho tai như sau:

- Luôn nghe nhạc ở mức âm lượng 60%;

- Sử dụng tai nghe chống ồn để giảm mức độ ồn ào của bên ngoài;

- Dùng nút tai khi ở những nơi ồn ào và tránh ngồi gần với hệ thống loa phát;

- Giới hạn thời gian ở những nơi đông người và sử dụng tai nghe;

Các phương pháp khác như kích hoạt chế độ nghe an toàn có sẵn trên điện thoại, tải xuống những ứng dụng theo dõi mức độ tiếp xúc với âm thanh khi dùng thiết bị.

Nếu không may có những dấu hiệu cảnh báo như ù tai hay khó nghe âm thanh của các cuộc trò chuyện, hãy đến gặp ngay bác sĩ bạn nhé.