Học trò Trường Giang nói lý do cạo trọc đầu, ‘mất tích’ khỏi showbiz

Theo dõi VGT trên

Là khách mời trong chương trình ‘ Vali cảm xúc’, Khương Mạnh Quânhọc trò Trường Giang có những phút trải lòng về những khó khăn, biến cố trong đời.

Học trò Trường Giang nói lý do cạo trọc đầu, mất tích khỏi showbiz - Hình 1

Khương Mạnh Quân quê Đồng Nai, từng là học trò Trường Giang trong chương trình Đấu trường tiếu lâm. BTC

Mạnh Quân mang đến Vali cảm xúc mô hình xe cấp cứu, cho biết đây là dấu mốc lớn trong đời khiến anh quyết định gác lại đam mê nghệ thuật. Nam diễn viên kể sau khi tốt nghiệp, dù chưa có gì trong tay nhưng với anh, chỉ cần được theo đuổi công việc diễn xuất là đủ. Tuy nhiên, trong một lần ba ngất xỉu, hành trình đưa đấng sinh thành đến bệnh viện khiến anh trăn trở: “Nếu ba mất, mình đã có gì?”.

Mạnh Quân khẳng định thời điểm đó, anh còn trẻ nên không áp lực chuyện thành tựu. Tuy nhiên, việc cha đột ngột ngất xỉu đã khiến anh suy nghĩ nhiều. Lúc đó, Mạnh Quân quyết định gác chuyện theo đuổi đam mê diễn xuất qua một bên để sống thực tế hơn. Anh muốn tìm một công việc ổn định để kiếm tiền.

Mạnh Quân trải qua nhiều công việc khác nhau, sau đó quyết định về một công ty bán hàng trên mạng xã hội thông qua việc livestream. Nam khách mời thừa nhận lý do chọn công việc này vì mang lại nguồn thu nhập ổn hơn so với trước. “Lúc đầu tôi phân vân rất nhiều vì sợ mình sai. Tôi sợ phải làm cái gì đó lặp đi lặp lại nhàm chán. Nhưng vì bị quyến rũ bởi mức lương nên tôi quyết định thử”, nam khách mời trải lòng.

Học trò Trường Giang nói lý do cạo trọc đầu, mất tích khỏi showbiz - Hình 2

Video đang HOT

Khương Mạnh Quân đối diện với nhiều biến cố trong cuộc sống, từ giã nghiệp diễn vì muốn tìm công việc ổn định. BTC

Sau nửa năm làm việc, lúc Mạnh Quân bắt đầu yêu thích công việc của mình thì mọi thứ lại thay đổi theo chiều hướng mới khiến anh không biết nên tiếp tục hay dừng lại. Khó khăn chưa qua khỏi, nam khách mời nhận tin mẹ bị ung thư. Đối diện với điều đó, học trò Trường Giang chọn cách cố gắng tích cực để động viên đấng sinh thành, đồng thời quyết định cạo trọc đầu để cầu nguyện cho mẹ qua khỏi.

Việc có quá nhiều chuyện xảy ra khiến Mạnh Quân vốn vui tươi, hài hước luôn cảm thấy lo lắng, bất an. Nam khách mời thậm chí bị ám ảnh với những tin nhắn, những cuộc gọi từ người thân vì không biết sẽ có chuyện gì xảy ra tiếp theo. “Tôi đã ra quy ước với gia đình là thứ bảy, chủ nhật hãy liên lạc với tôi. Vì đang yên đang lành mà gọi là tôi sợ lắm”, Mạnh Quân tâm sự.

Chuyên gia tâm lý Tô Nhi A cho rằng quy ước đó có thể mang tác dụng ngược nếu điện thoại reo lên trong một ngày bình thường, có thể khiến Mạnh Quân lo lắng nhiều hơn. Cô khuyên nam khách mời nên bình thường hóa việc gọi điện với gia đình, điều này có thể giúp anh không còn nỗi sợ với các cuộc gọi bất ngờ.

Yến Nhi 'Mắt Ngọc': Từng nghĩ quẩn khi bị phụ tình, lâm cảnh vỡ nợ

Trong tập 5 'Vali cảm xúc', ca sĩ Yến Nhi có những phút trải lòng về chặng đường đầy gian truân sau 14 năm làm nghề.

Yến Nhi Mắt Ngọc: Từng nghĩ quẩn khi bị phụ tình, lâm cảnh vỡ nợ - Hình 1

Yến Nhi thừa nhận chưa có sự ổn định trong nghề sau 14 năm hoạt động nghệ thuật. BTC

Trong chương trình, Yến Nhi mang đến bộ trang phục biểu diễn kèm theo từ khóa "tủi thân". Nữ ca sĩ nói khi nhìn lại hành trình 14 năm hoạt động nghệ thuật, cô thấy mình chưa có sự ổn định trong nghề.

Thành viên nhóm Mắt Ngọc bộc bạch: "Tôi không biết mình đã đạt được điều gì chưa. Tôi thấy nền âm nhạc Việt Nam hiện nay quá phát triển và gần như mình sắp bị bỏ lại phía sau. Dù trong suốt quá trình làm nghề, tôi luôn cố gắng nhưng vẫn cảm thấy mình chưa theo kịp mọi người. Có những lúc tôi không biết mình phải làm gì, thậm chí là muốn dừng lại".

Yến Nhi theo đuổi đam mê từ khi còn là sinh viên, vừa học vừa làm. Nhưng ngay khi bắt đầu, cô phải đối diện với không ít thử thách. "Điều khó khăn mà tôi thấy rõ chính là sự chèn ép trong nghề. Từ giấc mơ màu hồng mà nhanh chóng chuyển thành màu đen, khiến tôi quyết định dừng lại", em út nhóm Mắt Ngọc chia sẻ.

Yến Nhi Mắt Ngọc: Từng nghĩ quẩn khi bị phụ tình, lâm cảnh vỡ nợ - Hình 2

Yến Nhi từng bật khóc vì bị đồng nghiệp cô lập khi làm nghề. BTC

Từ bỏ đam mê ca hát để theo một nghề khác và sau gần 3 năm, Yến Nhi thấy hối hận với quyết định của mình. Cô tự trách bản thân nếu có thể kiên trì hơn, cố gắng để vượt qua những khó khăn ban đầu thì có lẽ đã đạt được thành tựu. Khi quay lại với đam mê ca hát, Yến Nhi tham gia một nhóm nhạc cùng với hai vợ chồng. Một lần nữa nữ ca sĩ cảm thấy tủi thân vì bị đồng nghiệp cô lập.

"Nhóm nhạc tìm người tham gia rất gấp và họ tập cho tôi liên tục 9-10 bài. Năm đó là lần đầu tiên tôi ăn Tết xa nhà để đi diễn. Đó cũng là lần đầu em phải vừa hát, vừa nhảy, vừa phải nhớ các bước di chuyển đội hình biểu diễn nhóm nên đã làm không tốt. Chỉ ngay sau buổi diễn đầu tiên, tôi đã bị đồng nghiệp cô lập. Khi đó tôi đã rất buồn, cảm thấy cô đơn và ở nhà nằm khóc một mình suốt mấy ngày", Yến Nhi tâm sự.

Yến Nhi tự nhận mình kém may mắn trong chuyện tình cảm. Sau khi mối tình hơn 2 năm kết thúc khiến cô mất hết niềm tin. Em út nhóm Mắt Ngọc cho biết cô đã yêu một người và xem họ như người thân, cũng từng muốn tính đến chuyện lâu dài. Song đối phương lại khiến cô thất vọng khi đã hết tình cảm lại không nói ra và có người khác.

Yến Nhi Mắt Ngọc: Từng nghĩ quẩn khi bị phụ tình, lâm cảnh vỡ nợ - Hình 3

Tô Nhi A đưa lời khuyên cho Yến Nhi để vững vàng hơn trong hành trình sắp tới. BTC

"Tôi luôn dựa vào người khác để cảm thấy hạnh phúc. Khi gặp bạn này, tôi thấy bạn chân thật, cũng từng trải qua nhiều tổn thương nên yêu nhau bởi sự đồng cảm. Nhưng bạn ấy lại khiến tôi thất vọng khi hết yêu vẫn không nói ra, lại âm thầm chuẩn bị cho sự rời đi. Dù tôi cố gắng vun đắp nhưng vẫn không thành công", Yến Nhi nghẹn ngào.

Nữ ca sĩ chia sẻ, sau mối tình dang dở, cô suy sụp rất nhiều và phải lao đầu vào công việc. Em út Mắt Ngọc quyết định dồn hết tiền mình có để kinh doanh tiệm hoa nhưng vì bận rộn với công việc ca hát nên không thể quản lý tốt dẫn đến thất bại, phải thường xuyên bù lỗ để rồi vỡ nợ. Sau những biến cố, Yến Nhi thậm chí đã có suy nghĩ tiêu cực nhưng vì lo cho gia đình nên cô tiếp tục cố gắng. "Nếu tôi không còn thì cha mẹ phải gánh số nợ đó nên tôi không thể không tiếp tục. Tôi cố gắng vì không còn cách nào khác chứ cũng không có động lực hay tham vọng gì", Yến Nhi nói.

Ở cuối chương trình, Tô Nhi A mong muốn Yến Nhi hãy ngừng sống "dựa dẫm" vào cảm xúc của người khác. Ngược lại, chuyên gia tâm lý khuyên khách mời hãy tôn trọng cảm xúc của mình nhiều hơn, nếu buồn hãy khóc để có thể giải tỏa cảm xúc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một conCô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
22:47:49 10/03/2025
Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"
17:11:50 10/03/2025
Hoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại MỹHoàng Hiệp kể về giai đoạn trầm cảm trong thời gian sinh sống tại Mỹ
21:23:25 11/03/2025
Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộPhía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ
17:09:23 10/03/2025

Tin đang nóng

Công nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bayCông nhân vệ sinh tìm thấy 7 kg vàng trị giá hơn 17 tỷ đồng trong thùng rác sân bay
10:41:33 12/03/2025
Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"Sao Việt lên tiếng vụ vợ cố nghệ sĩ Quý Bình bị bàn tán: "Tôi cần nói ra điều này vì người anh của mình"
06:42:58 12/03/2025
Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?Ngày tàn của Kim Soo Hyun đã đến: 15 thương hiệu cao cấp xếp hàng chờ bồi thường, có nguy cơ nhận án tù?
07:35:14 12/03/2025
Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?Hoang mang tột độ: Kim Sae Ron bị công ty Kim Soo Hyun ép đi tiếp khách, uống rượu trước khi gây tai nạn?
07:56:00 12/03/2025
Rầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dépRầm rộ tin Won Bin trả nợ 12 tỷ cho Kim Sae Ron, Kim Soo Hyun bị chê chỉ đáng xách dép
09:40:27 12/03/2025
Công an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mựcCông an TP HCM thông tin về clip CSGT có lời nói chưa chuẩn mực
06:16:37 12/03/2025
Nam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻNam thần VTV một thời nghỉ việc ở nhà hát, giờ phụ vợ bán bún riêu, dắt xe cho khách vẫn vui vẻ
11:11:29 12/03/2025
Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!Ngắm loạt ảnh này mới biết, các ái nữ vạn người mê chẳng qua cũng chỉ là "hậu duệ nhan sắc" của các mẹ mà thôi!
11:13:29 12/03/2025

Tin mới nhất

Mỹ Linh nói gì việc Kỳ Duyên làm hoa hậu ở tuổi 18?

Mỹ Linh nói gì việc Kỳ Duyên làm hoa hậu ở tuổi 18?

21:51:54 09/03/2025
Theo ca sĩ Mỹ Linh, tuổi 18 đang tuổi ăn chơi, được quyền mắc sai lầm nhưng Kỳ Duyên chịu áp lực phải luôn hoàn hảo, có trách nhiệm với chiếc vương miện.
Hát 'Ru lại câu hò', học trò Quang Lê được Đình Văn khuyên phải quyết theo nghề

Hát 'Ru lại câu hò', học trò Quang Lê được Đình Văn khuyên phải quyết theo nghề

21:49:53 09/03/2025
Đình Văn đánh giá cao giọng hò ngọt lịm của Đang Đang ở đầu bài thi. Ông nhắn nhủ đàn em phải gắn bó với ca hát đến cùng, không nên bỏ nghề.
Trang Pháp hé lộ bí mật trong Khách sạn 5 sao

Trang Pháp hé lộ bí mật trong Khách sạn 5 sao

08:24:59 09/03/2025
Ca sĩ Trang Pháp và người bạn thân Thùy Anh sẽ chia sẻ những câu chuyện đáng nhớ, những bí mật chưa từng được tiết lộ của họ.
Người đào tạo nhóm nhạc EXO, Red Velvet tham gia "Tân binh toàn năng"

Người đào tạo nhóm nhạc EXO, Red Velvet tham gia "Tân binh toàn năng"

17:06:21 08/03/2025
Sau sự góp mặt của phù thủy tạo hit Hyuk Shin, chương trình Tân binh toàn năng tiếp tục gây sốt khi công bố hai huấn luyện viên thanh nhạc quốc tế: Jinyoung Jang và Sungpil Kim.
Danh ca Thái Châu nói gì về quan điểm 'nghe nhạc không nghe đời tư'?

Danh ca Thái Châu nói gì về quan điểm 'nghe nhạc không nghe đời tư'?

16:44:03 08/03/2025
Khi đời tư tốt đẹp, giọng hát hay, đầu tư vào từng sản phẩm thì khán giả sẽ yêu mến mình , danh ca Thái Châu chia sẻ.
Hồng Diễm đội mưa làm thử thách, bỏ tiền túi hỗ trợ trẻ mồ côi

Hồng Diễm đội mưa làm thử thách, bỏ tiền túi hỗ trợ trẻ mồ côi

12:58:28 08/03/2025
Tham gia Mái ấm gia đình Việt , Hồng Diễm gây ấn tượng bởi tinh thần lăn xả, hết mình với các thử thách để mang tiền thưởng về hỗ trợ các em nhỏ mồ côi.
Noo Phước Thịnh mang loạt hit đến "Cuộc hẹn cuối tuần"

Noo Phước Thịnh mang loạt hit đến "Cuộc hẹn cuối tuần"

16:55:41 07/03/2025
Nhân vật chính của Cuộc hẹn cuối tuần lần này là nam ca sĩ Noo Phước Thịnh. Đây là lần đầu anh đến với chương trình.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
Hồng Diễm khóc nghẹn trước cô bé gánh vác gia đình khi cha mẹ qua đời

Hồng Diễm khóc nghẹn trước cô bé gánh vác gia đình khi cha mẹ qua đời

22:15:53 06/03/2025
Trong Mái ấm gia đình Việt , hoàn cảnh của cô bé 16 tuổi làm chỗ dựa cho ông nội và em trai sau khi bố mẹ qua đời khiến Hồng Diễm không khỏi xót xa.
Nữ ca sĩ U80 lấy chồng kém 14 tuổi, nói chồng: "Sướng thế còn muốn gì nữa!"

Nữ ca sĩ U80 lấy chồng kém 14 tuổi, nói chồng: "Sướng thế còn muốn gì nữa!"

22:57:53 05/03/2025
Vừa qua, tại chương trình The Khang Show, ca sĩ Tô Chấn Phong đã hé lộ về hôn nhân với vợ hơn 14 tuổi là danh ca Khánh Hà.
Quyền Linh phấn khích khi chủ salon tóc chinh phục được cô gái kém 8 tuổi

Quyền Linh phấn khích khi chủ salon tóc chinh phục được cô gái kém 8 tuổi

22:31:04 05/03/2025
Được ghép đôi với cô gái trẻ sinh năm 2000, anh dùng sự chân thành để chinh phục và thành công nắm tay bạn gái ra về.
"Tân binh toàn năng" gây sốt khi trao quyền tuyển chọn Idol cho khán giả

"Tân binh toàn năng" gây sốt khi trao quyền tuyển chọn Idol cho khán giả

16:05:00 05/03/2025
Chương trình truyền hình thực tế Tân binh toàn năng , với format âm nhạc sống còn , đang tạo nên cơn sốt khi mời khán giả trở thành Giám đốc tuyển sinh giúp tìm kiếm và đề cử thí sinh.

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con

Thế giới

13:12:41 12/03/2025
Nhưng bất kỳ hy vọng nào về một cuộc bùng nổ sinh đẻ đều trở nên "mong manh" vì những người Trung Quốc trẻ tuổi ngày nay dường như dành niềm quan tâm hơn đối với chó và mèo và các loài thú cưng khác.
Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi

Netizen

13:06:29 12/03/2025
Theo đó, cảnh sát đã lập tức đến ngôi nhà tại Valparaiso, Indiana (Mỹ) sau khi nhận được cuộc gọi khẩn cấp báo cáo về việc một bé trai đã ngưng thở. Khi cảnh sát đến nơi, bé đã không còn mạch và xuất hiện những vết bầm tím trên cổ và ng...
Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"

Nhạc việt

12:59:28 12/03/2025
Dù chỉ là câu hỏi mở nhưng bài đăng này nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt tương tác chỉ sau 1 giờ cùng hàng trăm bình luận gợi ý nghệ sĩ hợp tác cho giọng ca Giá Như.
Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."

Nhạc quốc tế

12:57:05 12/03/2025
Động thái của nữ thần tượng nhà SM giữa lúc chuyện tình cảm của Kim Sae Ron và Kim Soo Hyun bị đào bới khiến dân tình xôn xao.
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu

Sao thể thao

12:50:44 12/03/2025
Chiều nay (11/3), Andrej Nguyễn An Khánh có buổi tập đầu tiên cùng U22 Việt Nam. Do bận thi đấu ở giải hạng 4 CH Séc, tiền vệ Việt kiều về hội quân muộn hơn 1 ngày so với đồng đội.
Kim Sae Ron từng công khai thể hiện tình yêu với Kim Soo Hyun ở phim trường và đây là cách tài tử phản ứng

Kim Sae Ron từng công khai thể hiện tình yêu với Kim Soo Hyun ở phim trường và đây là cách tài tử phản ứng

Sao châu á

11:54:06 12/03/2025
Kim Sae Ron gửi xe cà phê ủng hộ Kim Soo Hyun năm 2020 ở phim trường Điên Thì Có Sao, lúc này cả hai được cho là vẫn đang hạnh phúc yêu đương
Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa

Pháp luật

11:26:18 12/03/2025
Hàng trăm tấn quặng đất hiếm được pha trộn, khai báo sai phạm nhằm tuồn ra nước ngoài. Bộ Công an làm thủ tục truy nã người đàn ông tên Lưu Đức Hoa, quốc tịch Trung Quốc.
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh

Lạ vui

11:02:21 12/03/2025
Gò đất nổi giữa sa mạc Sahara nhìn thấy từ ngoài vũ trụ trông như một con mắt, cảnh vật xung quanh khiến nó càng giống hình ảnh ngoài Trái Đất.
Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà

Sáng tạo

10:57:13 12/03/2025
Mỗi người đều muốn tự tay xây một tổ ấm - một góc nhỏ dịu dàng để nghỉ ngơi và tận hưởng chút bình yên. Hôm nay, hãy cùng khám phá ngôi nhà của một người phụ nữ 31 tuổi ở Liêu Ninh (Trung Quốc), nổi tiếng nhờ phong cách thiết kế tối giả...
Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội

Tin nổi bật

10:45:55 12/03/2025
Do mâu thuẫn liên quan đến tin nhắn mượn chiếc váy, nhóm thiếu nữ đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 ở TX Sông Cầu (Phú Yên) rồi tung clip lên mạng xã hội Facebook khiến nhiều người bức xúc.
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn

Làm đẹp

10:33:46 12/03/2025
Biện pháp phòng vệ tốt nhất? Sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa ít nhất SPF 30 và thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt là khi ở ngoài trời. Tia UV vẫn tiếp cận làn da của bạn, ngay cả khi không có nắng.