Học trò thời hiện đại

Thùy Dương15:45 20/11/2013

Theo dõi VGT trên

Cô giáo đọc truyện ‘Ba chú heo con’ cho các bé nghe, đến đoạn một chú heo gặp bác nông dân và xin rơm:

Ảnh minh họa

- Bác ơi, cho cháu xin ít rơm nhé.

Cô giáo ngừng lại hỏi:

- Các con có biết bác nông dân nói gì không?

Tèo giơ tay:

- Thưa cô, bác ấy bảo: “Trời ơi, một con heo biết nói”.

Bánh chưng có từ bao giờ?

Cậu con trai đang học bài “Sự tích bánh chưng, bánh dày”, bố bèn hỏi:

- Con trai, con biết bánh chưng có từ bao giờ không?

Video đang HOT

- Tính theo mùa thì có từ giáp Tết, tính theo ngày thì có tại hàng quà sáng lúc 5h ạ.

Điểm kém

Cô giáo hỏi trò Tèo:

- Em nghĩ gì khi tuần này đã bị điểm 2 lần thứ ba?

- Thưa cô, em đã hiểu ý nghĩa câu: “Ghét của nào trời trao của ấy”.

Cây nào tốt

Giờ sinh vật, thầy giáo hỏi một học sinh:

- Trong các loại cây mà bố em trồng, em thấy cây nào cho hiệu quả kinh tế cao nhất?

- Dạ, cây xăng ạ.

Theo Datviet

Những căn bệnh thời hiện đại

Đau lưng, nhức mỏi, nhồi máu cơ tim... là một trong những căn bệnh thời đại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống chúng ta. Ngoại trừ thuốc, liệu chăng có cách nào để phòng chống những căn bệnh đó bằng phương pháp tự nhiên nhất?

Cao huyết áp - Kẻ giết người thầm lặng:

Cao huyết áp là một căn bệnh " chỉ dành " cho những người có tuổi - trung niên và cao niên. Nhưng ngày nay bệnh cao huyết áp có xu hướng trẻ hóa, bất cứ ai cũng có thể dính phải kẻ giết người thầm lặng này.

Ất hẳn ai cũng đã từng nghe nói " tăng xông máu, lên máu", đó là cách gọi dân dã của chứng cao huyết áp. Khi áp suất của máu đẩy vào thành mạch máu luôn luôn cao kể cả lúc tim co bóp và lúc tim dãn ra gây những nguy hại đến mạch máu hay những bộ phận khác trong cơ thể gọi là cao huyết áp

Chưa có một bằng chứng khoa học nào cho thấy nguyên nhân chính xác gây nên căn bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên có một số yếu tố liên quan giữa bệnh cao huyết áp với lối sống thường ngày như : uống rượu bia, hút thuốc lá, căng thẳng, béo phì, thiếu hoạt động thể lực, chế độ ăn uống quá nhiều muối, ...Ngày nay với sự tiến bộ của khoa học chuẩn đoán và nhiều loại thuốc đặc trị, chất lượng cuộc sống đã được cải thiện nhiều hơn và có khả năng kiểm soát huyết áp tốt hơn nhưng đó chỉ là biện pháp điều trị nhất thời và lúc nào cũng phải phụ thuộc vào thuốc. Việc sử dụng thuốc lâu dài sẽ có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy có cách nào để sống tự nhiên hơn mà vẫn duy trì huyết áp ở mức ổn định?

Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng việc điều chỉnh lối sống bản thân và luyện tập thể dục thể thao điều độ sẽ giúp bạn sống thân thiện với chứng cao huyết áp. Trong đó, tập Yoga được cho là phương cách hữu hiệu nhất trong việc điều trị và kiểm soát huyết áp thông qua các hoạt động thể lực và trí óc.

Yoga với những động tác phù hợp sẽ làm giảm đáng kể những cơn cao huyết áp đột ngột. Thở là một hoạt động tối quan trọng đối với bất kỳ ai vì còn thở là còn sự sống. Chúng ta có thể kiểm soát tốt huyết áp của bản thân qua cách tự điều hòa áp suất trong cơ thể thông qua cách thở. Yoga sẽ giúp bạn điều chỉnh kỹ thuật thở đúng và khoa học trong việc điều trị chứng cao huyết áp. Ngoài ra bạn cũng nên thực tập thiền để giải tỏa những căng thẳng và kiểm soát cảm xúc tốt hơn - một trong những phương thức hữu hiệu giúp bạn sống chung với cao huyết áp.

Không chỉ dừng lại ở chứng cao huyết áp, với cường độ công việc ngày càng tăng và thiếu vận động trong thời gian dài sẽ gây những ảnh hưởng xấu nhất định đến hệ xương khớp của chúng ta.

Thoái hóa xương khớp:

Theo thời gian và độ tuổi, các khớp xương ngày càng thoái hóa dẫn đến sự kém linh hoạt trong khi vận động, mất đi sự dẻo dai của các mô sụn dẫn đến tình trạng lão hóa của các bộ phận trong cơ thể. Yoga sẽ giúp cơ thể cải thiện những tình trạng này của cơ thể.

Tư thế cột sống rất tốt cho những người bị đau nhức xương khớp _ Master Vishwa

Các bài tập đa dạng cùng với những tư thế tập khác nhau sẽ có những tác động tích cực và trực tiếp tới những bộ phận liên quan của cơ thể như cột sống, lưng, gân, xương khớp, vai, hông...Điều này sẽ giúp các bó cơ và xương khớp chuyển động tốt hơn mang đến sự linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể. Hầu hết những động tác Yoga cần sự kiểm soát tốt toàn bộ cân nặng để tạo nên sự cân bằng cho cơ thể. Những bài tập Yoga với mức độ tăng dần đòi hỏi sự kiên trì và chậm rãi, rèn luyện khả năng giữ thăng bằng cho cơ thể bằng những thế đứng, thế nằm ở những tư thế khác nhau nhằm tăng sức bền cho cơ thể, giúp các bó cơ hoạt động dẻo dai và chắc chắn.

Đau nhức: Đây là một triệu chứng mà rất nhiều người mắc phải: có thể chỉ đau thoáng qua rồi dứt, hoặc là đau âm ỉ trong một khoảng thời gian dài rồi trở nặng. Tất cả những nguy cơ trên đều có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của tất cả mọi người. Rất nhiều người mắc chứng đau lưng do phải ngồi quá lâu trước máy tính hoặc lái xe trong một thời gian dài, điều này sẽ gây sức ép lớn đến cột sống do bị ép và đè nén quá lâu. Yoga là một "liều thuốc" tốt cho bạn. Yoga giúp cải thiện tình trạng đau nhức mỏi nhờ vào sự kết hợp của một số thế tập tốt cho xương sống và phần hông.

Những lưu ý khi tập Yoga:

- Những người bệnh cao huyết áp không nên tập chung với những người bình thường hay những lớp cơ bản khác vì sẽ có những bài tập duy nhất hỗ trợ trong việc điều trị chứng cao huyết áp. Tập vừa sức mình, vừa sức với hệ tim mạch. Tuy nhiên cũng không nên tập quá nhẹ, quá ít vì nếu tập quá ít thì sẽ không có hiệu quả nhiều.

- Thời gian đầu cần sự kết hợp của Y học và Yoga. Sau khi huyết áp ở mức độ ổn định, có thể dần dần sử dụng ít thuốc đặc trị và tăng cường tập Yoga.

- Cần đo huyết áp thường xuyên kiểm tra sự ổn định của huyết áp trước và sau khi tập Yoga.

Thời tiết lạnh sẽ gây những bất lợi cho những người bị cao huyết áp vì vậy nên thực hành Yoga và thiền một cách điều độ và khoa học để giữ huyết áp ở mức độ ổn định.

Các động tác cần thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi để cơ thể quen dần, tăng độ dẻo dai của xương khớp

- Không nên tập quá sức các động tác dễ dẫn đến chấn thương phần mềm.

- Tham khảo những trung tâm Yoga tập uy tín và có sự tham khảo chuyên môn của y bác sĩ điều trị.

Theo VNE

Đường Tăng thỉnh kinh thời hiện đại Trải qua 81 kiếp nạn, thầy trò Đường Tăng cũng đến được đất Phật và háo hức gặp Đức Như Lai. Ảnh minh họa - Như Lai: Các chú có mang theo USB không đấy? - Đường Tăng: ??? - Như Lai: Thế ta truyền kinh cho các chú bằng gì bây giờ? - Ngộ Không (nhanh trí): Ngài bắn bluetooth vào di...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thời hiện đại

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Chi Pu sang chảnh như tiểu thư tài phiệt, Phương Oanh - Shark Bình "bám dính" không rời nửa bước03:09

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39

Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những ngôi nhà thách thức thần chết ở Bolivia

12:42:07 27/01/2025

1/5 số ngôi nhà đã đăng ký ở Lapaz của Bolivia ở mức độ nguy hiểm cao hoặc rất cao do nằm trên vùng đất không ổn định.

Cuộc sống như mơ hay cơn ác mộng?: Bí ẩn vùng đất ít ai biết đến chỉ có 100 người dân

12:41:15 27/01/2025

Cuộc sống trên một hòn đảo nhỏ hẻo lánh với nét văn hóa độc đáo và những con người gắn bó chặt chẽ với thiên nhiên đã được ghi lại đầy chân thực.

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

23:43:14 26/01/2025

Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.

Ấn tượng khoảnh khắc hàng ngàn con sáo đá bay vút qua bầu trời

11:50:19 26/01/2025

Với tình yêu mãnh liệt với loài sáo đá, nhiếp ảnh gia Đan Mạch Sren Solkr quyết định đi du lịch khắp châu Âu để ghi lại những hình ảnh ấn tượng của chúng.

Đám trẻ phát hiện 1 "thanh sắt gỉ", chuyên gia lập tức yêu cầu phong tỏa cả ngọn núi: Kho báu 2.700 năm tuổi được tìm thấy sau 90 ngày đêm khai quật

09:13:17 25/01/2025

Từ một thanh sắt gỉ, các chuyên gia Trung Quốc đã tìm thấy và khai quật thành công kho báu quý giá hàng ngàn năm tuổi.

Phát hiện cổ vật 2.000 năm tuổi vứt bỏ bên thùng rác

09:11:43 25/01/2025

Ngày 22/1, Cảnh sát Hy Lạp cho biết đã phát hiện một bức tượng phụ nữ bằng đá cẩm thạch trong một túi rác ở thị trấn Neoi Epivates, ngoại ô thành phố Thessaloniki, phía bắc Hy Lạp.

Sinh vật lớn nhất trên trái đất, có lưỡi nặng bằng một con voi

07:48:05 25/01/2025

Cá voi xanh với kích thước khổng lồ, vẻ đẹp uy nghiêm và những bí ẩn chưa được khám phá đã khiến loài động vật này trở thành đối tượng thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Khẩu súng đắt nhất thế giới trị giá hơn 110 tỷ: Chỉ vài người có khả năng mua, làm bằng chất liệu độc nhất

07:47:53 25/01/2025

Khẩu súng ngắn được xem là đắt nhất thế giới này có cùng độ tuổi với Trái Đất, được cho rằng chỉ có những vị tỷ phú giàu nhất thế giới mới có khả năng mua được.

Đây là loài động vật nhảy giỏi nhất thế giới nhưng không thể đi lùi, tên gọi có ý nghĩa đặc biệt

07:47:37 25/01/2025

Không giống như những loài động vật khác, chuột túi là loài động vật có thể đứng thẳng, chúng luôn đứng bằng hai chân và sau đó sử dụng chiếc đuôi dài để hỗ trợ giữ thăng bằng.

Thiên thạch cổ đại lớn gấp 4 lần núi Everest đã mang sự sống đến trái đất?

07:33:49 25/01/2025

Một thiên thạch cổ đại có kích thước lớn gấp 4 lần núi Everest đã gây ra đợt sóng thần lớn chưa từng có trong lịch sử trái đất và khiến các đại dương sôi sùng sục, nhưng cũng chính thiên thạch này có lẽ đã mang đến sự sống cho trái đất.

Cha già nằm viện, con trai dọn dẹp nhà cửa vô tình vứt bỏ cả 'gia tài'

21:27:53 24/01/2025

Tranh thủ dọn dẹp nhà cửa do cha già nằm viện, một người đàn ông ở thành phố Vu Hồ, tỉnh An Huy đã vứt đi 2 chiếc chăn bông cũ mà không hay biết đó là nơi giấu tiền của vị thân sinh.

Vũ trụ đang trở nên hỗn loạn, phức tạp hơn

21:09:39 24/01/2025

Nghiên cứu mới của Đại học Pennsylvania (Mỹ) và Phòng thí nghiệm Quốc gia Lawrence Berkeley (bang California) cho thấy vũ trụ của chúng ta trở nên hỗn loạn và phức tạp hơn sau khoảng 13,8 tỉ năm tồn tại.