Học người xưa giải độc gan bằng rau – củ – quả quanh ta
Xuất hiện mụn do nóng gan, gan nhiễm độc, chúng ta có thể giải độc gan, bổ trợ chức năng gan bằng các loại “thuốc” giải độc gan từ thiên nhiên, không có tác dụng phụ.
Nhiều loại rau củ quả từ lâu được ông bà ta sử dụng như bài thuốc tự nhiên để giải độc, mát gan:
Chanh tươi không chỉ lành tính mà còn chứa lượng axit tự nhiên giúp đẩy nhanh tiến độ tiết ra dịch mật, tăng khả năng bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng loại đồ uống này giúp giải độc gan trị mụn hàng ngày giúp làn da trẻ đẹp hơn, cơ thể khỏe mạnh. Để thực hiện bạn chỉ cần dùng 2 lít nước và 3 quả chanh uống trong ngày.
Nước rau má
Rau má nổi tiếng với công dụng mát gan, thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Vì vậy, nếu gặp vấn đề mụn ở da do nóng gan, gan nhiễm độc sử dụng rau má để cải thiện rất hiệu quả. Sinh tố rau má giúp ngăn ngừa mụn, tái tạo da, dưỡng trắng và chống lão hóa…Vô vàn những công dụng tốt cho da, rau má còn giúp chữa lành những vết thương do mụn, giảm thâm mụn, tái tạo da nhanh chóng.
Cây mã đề
Theo đông y, mã đề có vị ngọt, tính lạnh có tác dụng chữa bệnh đau mắt đỏ, viêm gan, mụn nhọt. Với những người bị nóng gan mật và nổi mụn nhọt có thể thực hiện như sau:
Video đang HOT
Lấy mã đề tươi đem rửa sạch sau đó nấu với một miếng gan lợn to bằng bàn tay. Lưu ý, hai nguyên liệu trên cần thái nhỏ. Cho thêm mắm muối vừa ăn để dùng cơm vào buổi trưa, thực hiện 6 – 7 ngày sẽ khỏi.
Không chỉ là đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng nước dừa có có tác dụng giải độc, mát gan, trị mụn khá hiệu quả. Trong nước dừa cho chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin C dồi dào không chỉ giúp đẹp da, dưỡng sáng da mà còn tốt cho làn da bị mụn. Nước dừa có công dụng tốt giúp tái tạo da, chống nhiễm khuẩn ở những vùng da bị mụn và ngăn ngừa phát sinh mụn mới.
Mướp đắng có vị đắng, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và mát gan hiệu quả. Ngoài ra, mướp đắng còn có thành phần kháng khuẩn tự nhiên nên rất tốt cho da, ngăn ngừa viêm nhiễm bên ngoài da.
Để thực hiện làm theo các bước sau:
- Lá mướp đắng rửa sạch và để ráo nước.
- Phơi khô lá mướp đắng.
- Lấy lá mướp đắng khô nấu với nước sôi và dùng như nước trà.
Sử dụng thường xuyên sẽ giúp cho lá gan của bạn loại bỏ được độc tố bên trong.
Nghệ
Không chỉ được sử dụng phổ biến trong gian bếp, nghệ dùng để giải độc, mát gan, trị mụn hiệu quả. Uống nước ép nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ uống và đắp mặt có hiệu quả rất tốt.
Những thành phần dưỡng chất tuyệt vời có trong nghệ giúp gan dần hồi phục, bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da từ bên trong giúp làn da sạch mụn và mịn màng.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ các mảng bám quanh gan đồng thời giúp giảm mụn trên da hiệu quả. Uống trà xanh kiên trì trong một thời gian dài có tác dụng mát gan, trị mụn hiệu quả mà nguyên liệu rất dễ kiếm.
Gan bị nóng: Đừng bỏ qua các loại thức uống từ thiên nhiên này
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể có nhiệm vụ chuyển hóa cũng như đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.
Khi chức năng gan bị suy giảm do gan bị tổn thương dễ gẫn tới nóng gan. Cơ thể xuất hiện các nốt mẩn ngứa, phát ban rất khó chịu.
Hiện tượng nóng gan dễ tái đi tái lại nhiều lần gây ảnh hưởng không tốt tới sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của mọi người. Nếu để tình trạng lâu dài mà không có biện pháp điều trị có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như suy giảm chức năng gan, gây viêm gan thậm chí ung thư gan.
Dưới đây là một số đồ uống giúp giải nhiệt lá gan vừa đơn giản vừa hiệu quả mà bạn nên biết:
Nước bưởi và chanh
Trong các loại trái cây như bưởi, chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường quá trình thải độc của gan, giúp chuyển hóa các chất độc thành dạng dễ tan trong nước và dễ thải ra ngoài. Để cải thiện tình trạng nóng gan mỗi ngày bạn uống một ly nước ép chanh hoặc bưởi.
Trà xanh
Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa làm tăng chức năng hoạt động của gan. Thường xuyên sử dụng trà xanh giúp mát gan, thanh nhiệt và giải độc tốt cho gan.
Nước từ các loại ngũ cốc
Phải kể tới như gạo lứt, ngô, lúa mạch...rất tốt đối với sức khỏe. Trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều vitamin B, các khoáng chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo của gan, cải thiện tình trạng nóng gan hiệu quả.
Nước rau má
Rau má có vị hơi đắng, tính mát, không độc có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc, lợi tiểu, chống viêm nên thường dùng để chữa viêm gan, rôm sảy, thanh nhiệt, mụn nhọt, sốt...
Công thức giải độc gan từ những loại trái cây quen thuộc Một trong những chức năng chính của gan là thải độc. Vì vậy các thực phẩm có tác dụng đào thải độc tố, thanh lọc gan sẽ giảm bớt gánh nặng lên gan, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một công thức vừa đơn giản, vừa hiệu quả để thanh lọc gan, từ chính những loại trái cây quen thuộc:...