Học cách quên tình cũ

Tình yêu đến rất tự nhiên thì chia tay cũng là lẽ thường tình.

Bất luận lý do là gì thì chia tay cũng đem đến cho ít nhất một người nỗi buồn nặng trĩu. Báo Ngôi Sao nhận thấy điều này qua những lá thư tâm sự của độc giả gửi về. Vẫn biết lời khuyên mẫu mực nhất là “Quên đi người cũ đi và hướng về tương lai” nhưng nói thì dễ, làm mới khó. Hơn nữa, chỉ có người trong cuộc mới hiểu rõ hết thảy sự tình và mỗi người sẽ có một cách xử sự phù hợp. Bài viết này không nhằm mục đích vạch cho bạn hướng đi hoàn hảo nhưng hy vọng phần nào xoa dịu trái tim đang nhức nhối của bạn.

1. Thoát khỏi ám ảnh về chàng

Trước tiên, hãy cất đi những bức hình, quà tặng hoặc những kỷ vật gợi nhớ đến chàng. Để chúng vào trong một cái hộp, khóa lại và cất giữ ở một nơi mà bạn không mấy khi ngó tới (nhà kho chẳng hạn). Bởi hễ nhìn thấy sự hiện hữu của chúng, tất cả kỷ niệm xưa cũ lại dội về.

2. Tự làm mình bận rộn

Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn suy nghĩ về người cũ là bạn hãy làm việc thật nhiều. Nếu còn đi học, hãy dồn tất cả sự tập trung vào sách vở, đến thư viện để ‘nghiện’ không khí học hành. Còn nếu đã đi làm, hãy làm việc thật chăm chỉ, sáng tạo nhiều hơn. Hoặc có thể nhận thêm các công việc part-time nếu công việc văn phòng nhàn rỗi. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng quên được người ấy và có thể tự tạo thêm cơ hội phát triển nghề nghiệp.

3. Tham gia hoạt động xã hội

Một nhược điểm do tình yêu mang lại chính là sự thiếu hụt thời gian cho các hoạt động xã hội. Phần lớn thời gian của bạn dành để quan tâm, chăm sóc cho người ấy; thỉnh thoảng rảnh rỗi mới đi cafe với bạn bè. Nếu những điều này hoàn toàn đúng với bạn thì chia tay là thời điểm để bạn khởi động một lịch trình mới. Đi chơi với bạn bè nhiều hơn, mở rộng giao lưu và các mối quan hệ, bạn có thể tìm ra những điều thú vị mà trước giờ bạn chưa thấy. Đặc biệt, các hoạt động từ thiện vì cộng đồng còn đem đến cho bạn một cái nhìn bao quát, rộng lớn hơn về tình yêu và hạnh phúc.

4. Hẹn hò

Chúng tôi không khuyên bạn tìm một người nào đó để hẹn hò, để yêu như một cách khỏa lấp chỗ trống. Việc hẹn hò với các đối tác mới chỉ nên được thực hiện khi tâm lý của bạn đã dần ổn định. Bởi ngày hôm qua không bao giờ trở lại, bạn đã ngã một lần rồi thì hãy lấy đó làm kinh nghiệm để bắt đầu mối tình mới tốt hơn.

5. Tìm lại chính mình

Thay vì bị ám ảnh bởi một người không còn là của bạn, tại sao không dành thời gian đó cho bản thân mình? Có thể lý do bạn vẫn nghĩ tới tình cũ và đau khổ là vì bạn không hài lòng về bản thân mình. Vì vậy, để chuẩn bị cho một cuộc lột xác lớn lao, hãy bắt đầu thay đổi chính bản thân mình. Cuộc sống là của bạn và cố gắng kết nối mọi thứ với nhau.

6. Tìm hiểu về một điều mới mẻ

Sau khi chia tay, bộ não của bạn dễ bị rơi vào trạng thái trống rỗng, ù ì và lười suy nghĩ. Với một cái đầu như thế, bạn sẽ khó làm tốt được bất cứ điều gì. Vì vậy, hãy luyện tập não bằng cách tìm hiểu về một điều mới lạ. Học một ngôn ngữ mới, học khiêu vũ, tập thể thao, nấu ăn… Hãy đặt mình vào những môi trường mới mẻ và tận hưởng điều bất ngờ sắp đến.

7. Đi du lịch

Khi bạn không thể dừng việc suy nghĩ về người ấy, lời khuyên cho bạn là đặt vé và đi du lịch. Đi biển để tận hưởng cảm giác phiêu lưu giữa đại dương mênh mông hoặc đến một thị trấn nhỏ xa xôi và thả mình theo nhịp sống chậm chạp, yên bình. Tuy nhiên, hãy nhớ giữ gìn sức khỏe trong suốt kỳ nghỉ. Bởi sau ăn chơi xả láng là một chuỗi công việc dài dằng dặc đang chờ bạn giải quyết.

Cuối cùng, hãy kiên nhẫn với chính mình và thời gian, mọi chuyện sẽ qua thôi. Bạn cùng đừng quên rằng luôn có Ngôi Sao bên cạnh, sẵn sàng chia sẻ tâm sự cùng bạn. Gửi mail về[e-mail], chúng tôi sẽ giúp bạn tìm được những tâm hồn đồng điệu.

Theo VNE