hoạt động nâng cao thể chất

Nghiên cứu gây sốc: Yoga và thiền định khiến con người trở nên sân si và tự nâng cao bản thân mình hơn

Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng các hoạt động nâng cao thể chất và tâm trí như yoga và thiền định lại làm tăng cường sự tự nâng cao bản thân hơn, khiến người thực hành trở nên sân si và tự yêu bản thân mình.

Lưu ý cho bệnh nhân suy tim khi tập thể dục

Trước khi tiến hành kế hoạch tập thể dục, người bệnh cần hỏi ý kiến của bác sĩ về khả năng và mức độ tập luyện. Việc thường xuyên tập thể dục ở người suy tim giúp tăng cường các ho...