Hoàng Gia Ngọc khoe hình thể chuẩn
Cùng với mái tóc ngắn và khuôn mặt nam tính, giải Bạc Siêu mẫu Việt Nam 2010 thể hiện ấn tượng những nét đẹp thể hình, thành quả của quá trình luyện tập và chơi thể thao đều đặn.
Gần đây, ngoài những chùm ảnh được đăng tải trên các trang báo, tạp chí, hầu như các hoạt động bề nổi của showbiz rất ít thấy sự xuất hiện của diễn viên – người mẫu Hoàng Gia Ngọc. Anh chàng chia sẻ: “Hiện tại, tôi đang đầu tư thời gian cho những buổi học nâng cao kỹ năng nghe – nói tiếng Anh. Tuy nhiên tôi cũng hứa hẹn với khán giả sự xuất hiện sắp tới bằng một vài dự án có liên quan đến lĩnh vực phim ảnh – một lĩnh vực tôi đã bắt đầu bị quyến rũ”.
Xuất thân từ cầu thủ bóng đá, sau đó, chuyển hướng sang nghề người mẫu thời trang bằng giải Á vương Seahorse Model 2009, Hoàng Gia Ngọc chạm ngõ nghệ thuật thứ 7 bằng bộ phim truyền hình Nữ vệ sĩ. Hiện tại, bộ phim đang được phát sóng trên HTV9 vào lúc 22h30 từ thứ năm tới chủ nhật hàng tuần.
Hoàng Gia Ngọc từng rất hồ hởi “khoe” rằng trên trường quay của Nữ vệ sĩ, anh được đạo diễn Hồng Ngân đánh giá là một trong số ít những diễn viên Việt Nam đóng cảnh hành động tốt mà chị từng làm việc chung. Vì vậy, hiện tại anh cũng đang rất nóng lòng muốn biết phản ứng của khán giả khi theo dõi mình qua từng tập phim.
Nữ vệ sĩ (đạo diễn Hồng Ngân, kịch bản Vũ Mạnh Tư) là bộ phim truyền hình dài 40 tập (45 phút/ tập) với những câu chuyện xoay quanh nghề vệ sĩ đang dần trở nên thịnh hành trong xã hội ngày càng phát triển. Những câu chuyện tình cảm đan xen trong công việc được lồng ghép khéo léo đã mang lại cho khán giả hình dung rõ nét về xung đột của những người trẻ trên hành trình tìm kiếm đam mê và giá trị đích thực của cuộc sống.
Cùng với Hoàng Gia Ngọc, Nữ vệ sĩ còn có sự tham gia diễn xuất của các người mẫu Vũ Hoàng Điệp, Isabelle Du, Anh Thư, Ngọc Tình, Khôi Nguyên…
Video đang HOT
Hình ảnh: Ngô Nhật Huy
Theo Bưu Điện Việt Nam
Bí quyết giữ hình thể đẹp của Siêu mẫu Hữu Long
Siêu mẫu hình thể đẹp tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2011 Hữu Long chia sẻ bí quyết giúp mình giữ được một sức khỏe tốt và một hình thể khỏe khoắn.
Tham gia và đoạt giải Siêu mẫu hình thể đẹp tại cuộc thi Siêu mẫu 2011, Hữu Long chính thức bước chân vào làng thời trang Việt Nam và trở thành gương mặt đầy triển vọng. Để có được một hình thể đẹp, Hữu Long luôn tuân thủ theo những chế độ tập luyện và ăn uống nhất định
Bí quyết đầu tiên của Hữu Long là chăm chỉ tập luyện hình thể và thể thao. Từ nhỏ, Hữu Long đã có niềm đam mê thể thao. Môn sở trường của Hữu Long là võ Taewondo, anh vẫn tập luyện hằng ngày để có một sức khỏe tốt và giữ hình thể săn chắc. Hữu Long từng đoạt Huy chương vàng ở bộ môn võ Taewondo tại Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc năm 2008.
Còn về thời gian tập luyện hình thể hằng ngày để giữ dáng chuẩn, Hữu Long cho biết bí quyết của anh là không tập quá nhiều giờ, trung bình mỗi ngày chỉ tập khoảng 2 giờ đồng hồ. Lịch tập của Hữu Long luôn cân bằng sao cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi để cơ bắp được hình thành khi không ở trong phòng tập.
Ăn uống điều độ và không bỏ bữa là điều mà Hữu Long luôn tuân thủ. Ăn uống đặc biệt quan trọng giúp Hữu Long có thể tăng cường và duy trì cơ bắp. Bữa ăn của Hữu Long luôn đảm bảo có sự kết gợp của nhiều loại chất dinh dưỡng và đặc biệt là không ăn quá nhiều chất béo và không sử dụng nhiều các loại chất kích thích như rượu, cà-phê..
Bí quyết tiếp theo của Hữu Long là luôn ngủ đủ giấc. Mỗi ngày, dù bận rộn công việc thế nào nhưng chàng siêu mẫu này vẫn đảm bảo không ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm. Những ngày thư thả, Hữu Long còn dành cho mình một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Hữu Long nghe chuyên gia chia sẻ thời gian ngủ giúp lượng hormone tăng trưởng cao nhất, góp phần quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp.
Bí quyết cuối cùng của siêu mẫu hình thể đẹp là luôn kết hợp nhiều loại hình tập luyện khác nhau để các cơ bắp được rèn luyện thường xuyên dưới nhiều kích thích và kỹ thuật khác nhau. Tập thể thao và tập luyện hình thể cũng là công việc yêu thích và bắt buộc mà Hữu Long đề ra thực hiện mỗi ngày.
Photo: DL Duy
Theo Bưu điện Việt Nam
Lý Quốc Tường khoe body chuẩn 6 múi Siêu mẫu từng gây ấn tượng mạnh tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2010 với 4 giải phụ, đặc biệt là danh hiệu siêu mẫu có hình thể đẹp Lý Quốc Tường xuất hiện trong bộ ảnh mới với body cực chuẩn. Quốc Tường từng là một trong những siêu mẫu quen thuộc của chương trình Thời trang & Cuộc sống và...