Hóa ra hẹn ước khi yêu không phải điều lãng mạn, nó đủ khiến đôi bên cảm thấy mệt mỏi
Hẹn ước như sợi dây cột chặt em và anh, anh sẽ cho rằng đó là nhiệm vụ và muốn nhanh chóng thoát thân…
Hẹn ước đôi khi không đến từ hai phía, nó xuất phát từ mong muốn của một người khi áp đặt sự kỳ vọng vào đối phương. Không những người trong cuộc tự làm khó mình, mà còn vô tình làm khó cả người mình yêu. Nếu không có hẹn ước trong tình yêu, có lẽ mối quan hệ giữa đôi bên mới thật sự thoải mái.
Video đang HOT
Tú Uyên
Theo Baodatviet.vn
Sử dụng dây để có được đường cong như hot gymer Bình Thuận
Với dụng cụ là chiếc dây đơn giản, bạn có thể tranh thủ tập mọi nơi, mọi lúc và mang lại hiệu quả cao
Hot gymer Huỳnh Thủy Triều.
Vòng 3 nảy nở, vòng eo con kiến luôn là niềm mơ ước của nhiều chị em. Còn đối với đàn ông luôn cảm thấy đó là điểm hấp dẫn của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng có vòng 3 trời phú, nhất là đối với cơ địa phụ nữ Việt. Hot gymer Huỳnh Thủy Triều sẽ hướng dẫn cách có được vòng 3 quyến rũ một cách thật dễ dàng với dụng cụ đơn giản đó chính là một chiếc dây đàn hồi (Mini Band).
Thủy Triều chia sẻ những bài tập cho chị em bận rộn không đến được phòng gym.
Mini Band là một sợi dây co giãn với nhiều mức giãn khác nhau, càng khó giãn thì hiệu quả càng cao vì lực tác động lên mạnh. Dây đàn hồi là 1 trong những thiết bị tập thể dục rẻ tiề.n và tiện lợi nhất mà bạn có thể áp dụng để có vòng 3 đẹp. Điều đáng nói nữa là nó cực kỳ tiện dụng cho những chị em nào không có không gian rộng cho việc tập luyện hay không có thời gian đến phòng tập.
Bài tập với dây này này khiến các nhóm cơ mông và đùi hoạt động tối đa, nhờ đó vòng 3 và đùi sẽ trở nên thon gọn hơn. Mỗi tuần bạn chỉ cần luyện tập từ 4 đến 5 buổi tại nhà, mỗi buổi tập 4 hiệp, mỗi hiệp 15-20 lần. Ngoài ra theo gymer Huỳnh Thủy Triều, với dây đàn hồi, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, từ đẩy ngực, kéo cơ lưng, vai, duỗi cơ tam đầu đến squat mà không cần đến tạ
Mini Band là dụng cụ phổ biến trong các bài tập gym.
Các bài tập với dây đàn hồi đặc biệt tốt cho việc kích hoạt và tăng cường sức khỏe của các bắp thịt ở phần mông, nhờ đó bạn sẽ dễ dàng có vòng 3 đẹp đến bất ngờ.
Sử dụng thường xuyên sản phẩm này đốt cháy nhiều calo hơn và giữ cho thể hình của bạn ổn định như ý muốn.
Nếu kiên trì tập luyện với dây đàn hồi, hiệu quả cơ thể sẽ thấy rõ sau 2 tháng.
Theo danviet.vn
Ăn trộm thức ăn của báo hoa mai, chó hoang nhận lại kết cục bất ngờ Một cuộc tranh giành thức ăn giữa hai loài ăn thịt khét tiếng ở châu Phi, thế nhưng kẻ khôn ngoan hơn đã chiến thắng. Ảnh: Cắt từ video trong bài Một con báo hoa mai cái đã săn được một con linh dương nhưng đã bị giật mình bởi sự xuất hiện của một bóng đen và nó quyết định bỏ lại...