‘Hoa khôi béo’ và kì tích giảm 8 kg
“Chiến thắng chính bản thân mình mới là điều quan trọng nhất” – đó là tâm sự của chị Hoa (Đà Nẵng) khi giảm cân được 8kg trong vòng 1 tháng
Tôi làm việc tại một công ty xây dựng. Phòng tôi làm là phòng thiết kế, toàn nam giới, tôi đương nhiên trở thành hoa khôi của phòng. Nhưng cánh đàn ông phòng tôi thường than thở với nhau rằng tôi là một hoa khôi đặc biệt, chưa có một hoa khôi nào vừa béo, vừa lùn như vậy. Ban đầu nghe tôi cũng buồn và tự ti lắm. Dù sao tôi cũng là con gái, nghe câu nói đó không khỏi chạnh lòng. Tôi cũng đã tìm cách giảm cân nhưng mọi kế hoạch về cân nặng của tôi đều thất bại. Ngồi văn phòng cả ngày, ăn uống thất thường cộng với việc chủ nhật tuần nào cũng hẹn hò với gà rán và khoai tây chiên nên tôi không thể giảm cân nổi. Thân hình cứ ngày một phình ra.
Phòng tôi mới tuyển thêm một nhân viên nữ. Khi cô nàng mới vào, chức hoa khôi đã tuột khỏi tay tôi. Lê sở hữu vóc dáng của một siêu mẫu với số đo 3 vòng đều chuẩn. Cô cao, nóng bỏng. Khi cô bước vào, tất cả cánh mày râu trong công ty và cả tôi đều trầm trồ ngước nhìn.
Chẳng biết đó là điều tôi nên vui hay buồn nữa nhưng cảm giác e ngại và tự ti bắt đầu xuất hện trong tôi. Còn mấy đồng nghiệp nam tuy không nói trước mặt tôi nhưng tôi biết họ đang so sánh tôi và Lê. Tôi chạnh lòng nghĩ là phụ nữ ai chẳng muốn mình đẹp. Và bỗng dưng quyết tâm giảm cân trong tôi bốc cao ngùn ngụt.
Kể từ hôm đó, tôi không đặt cơm cùng mọi người trong công ty nữa. Thay vào đó, tôi tự nấu ăn. Bữa sáng, lúc mới ngủ dậy, tôi uống một ly nước chanh ấm pha mật ong. Tôi vẫn ăn sáng như thường nhưng hạn chế các đồ ăn có nhiều mỡ như bún hoặc bánh canh giò heo. Tôi cho thêm rau vào bữa sáng của mình. Còn bữa trưa, tôi vẫn ăn nửa chén cơm. Đồ ăn trưa có bắp cải luộc, ức gà hấp mắm gừng. Buổi tối, tôi cố gắng kết thúc bữa ăn trước 7 giờ. Tôi không ăn cơm mà thay vào đó là súp rau củ với vị gà hoặc bò. Bắp cải đã trở thành người bạn thân của tôi trong thời gian này. Loại rau này không chỉ giàu chất xơ mà còn giúp tôi no lâu. Các bữa phụ tôi chỉ ăn trái cây hoặc một ít bánh quy không đường. Vài ngày đầu thực hiện, tôi thấy hơi đói nhưng bây giờ thì đã quen và thấy dễ chịu hơn hẳn. Tôi còn đăng kí một lớp học thể dục thẩm mỹ vào buổi chiều. Hôm nào không đi tập, tôi lại chạy bộ hoặc đi xe đạp ngoài công viên.
Luôn đồng hành cùng với hành trình giảm cân của tôi là viên TPCN Superior Fat Burner, thuốc giảm cân với chiết xuất từ tinh chất trái bưởi kết hợp với nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa… là những thảo dược hoàn toàn tự nhiên. Tôi cũng biết sản phẩm là thực phẩm giảm cân số 1 tại Mỹ và đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành nên tôi hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Ba ngày đầu, trước mỗi bữa sáng 30 phút, tôi uống một viên Superior Fat Burner. Từ ngày thứ 4 trở đi, tôi uống hai viên đều đặn mỗi ngày. Trước khi sử dụng thuốc tôi cũng đã nhận được sự tư vấn của các bác sĩ tại http://2day.com.vn. Nên suốt quá trình giảm cân, bất cứ vấn đề gì từ tập luyện thể dục đến thực đơn ăn kiêng và viên giảm cân, tôi đều gọi điện thoại đến số 0974 409 409 hoặc 0902.037.057 để nhận sự hướng dẫn. Lúc đó, tôi nhận được lời động viên và tư vấn rất nhiệt tình của các bác sĩ nên cũng kiên trì hơn với hành trình giảm cân của mình.
Video đang HOT
Kết quả thật bất ngờ, chỉ sau một tháng tập luyện, ăn uống giảm cân cùng với 2 viên Superior Fat Burner mỗi sáng, tôi đã giảm được 8 kg. Vòng eo quá khổ ngấn mỡ của tôi đã dần gọn lại. Không những thế, da của tôi cũng đẹp hơn trước. Chân tay cũng chắc hơn. Ngắm mình trong gương với thân hình mới mà tôi cảm thấy hạnh phúc vô cùng.
Tôi cảm thấy mỗi ngày đi làm là một ngày vui vì tôi đã tự tin để tham gia vào những câu chuyện phiếm với đồng nghiệp. Và phòng tôi giờ đây có tới những hai hoa khôi. Tôi thầm cảm ơn Lê. Không phải là tôi ganh đua với Lê mà có lẽ cô ấy là động lực để tôi giảm cân chăng? Tôi đã chiến thắng chính bản thân mình, đó mới là điều quan trọng.
Cảm ơn viên giảm cân và http://2day.com.vn đã giúp tôi giảm cân thành công. Hôm nào tôi cũng phải mua cho mẹ một hộp Superior Fat Burner.
Theo Tri Thức
Chiến lược giảm cân nhanh trong 1 tuần
Dưới đây là một số cách giảm cân nhanh mà bạn có thể kết hợp cho chiến lược của mình đê giảm cân thành công chỉ trong một tuần.
Bạn vẫn luôn ao ước có được một thân hình "mi nhon" giống như bao người khác. Giờ đây bạn không những có thể hoàn thành giấc mơ mà còn có thể bất ngờ vì chỉ cần một tuần là bạn đã có thể giảm cân thành công. Sau đây là một số phương pháp giảm cân nhanh mà bạn có thể kết hợp cho chiến lược giảm cân của mình.
Đưa ra mục tiêu giảm cân
Có mục tiêu thì việc giảm cân mới có định hướng đúng đắn, hãy đưa ra chỉ tiêu bạn muốn giảm bao nhiêu kí trong 1 tuần để có chiến lược giảm cân phù hợp nhất. Đưa ra một kế hoạch giảm cân thật hoàn hảo và hãy cố gắng hết sức để thực hiện mục tiêu mà mình đặt ra. Có thể trưng bày một số mẫu áo quần đẹp để tạo động lực mỗi khi bạn nhìn vào nó.
Thực hiện một thực đơn giảm cân
Một thực đơn giảm cân không có nghĩa là bạn phải ăn kiêng hà khắc mà chỉ cần nó khoa học và cố gắng giảm bớt khẩu phần ăn của bạn là được. Bạn nên hạn chế những đồ ăn quá nhiều chất béo, đồ ngọt, tránh ăn vặt, hãy thay thế thịt bò bằng các loại thịt khác, ăn trứng cho bữa sáng, ăn nhẹ vào bữa tối. Đó là một số lưu ý trong thực đơn mà bạn cần nhớ.
Tập thể dục giảm cân
Đã có kế hoạch tập luyện khi bạn đưa ra mục tiêu cho công cuộc giảm cân này, và giờ bạn chỉ cần thực hiện nó thôi. Dưới đây là một chế độ tập luyện mà bạn có thể tham khảo.
10 phút khởi động: tăng tính linh hoạt, làm cơ thể nóng lên.
25 phút của hoạt động: bơi lội, chạy, đạp xe...
25 phút tập cử tạ : một ngày tập tạ tay, một ngày tập tạ chân, một ngày tập ngực và lưng...
Một lưu ý trong việc vận động giành cho bạn đó là sau thời gian tập luyện cơ thể bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn để bù lại lượng năng lượng đã bị tiêu hao, và nếu bạn thỏa mãn việc đó thì giảm cân chẳng còn ý nghĩa gì nữa. Do đó sau khi tập luyện bạn cần cố gắng để duy trì chế độ ăn mà bạn đã đặt ra.
Loại bỏ thói quen thức đêm
Thức đêm sẽ không mang lại lợi ích gì cho cân nặng của bạn đâu. Do đó hãy ngủ đúng giờ và đủ giấc để ngày mai có tinh thần tiếp tục chiến đấu với kế hoạch giảm cân mà bạn đã đề ra. Nếu bạn muốn giết thời gian thì buổi tối bạn có thể:
Đi bộ khoảng 100 bước, điều này sẽ giúp cơ thể bạn nóng lên. Chạy tại chỗ trong 5 phút để làm tiêu hao bớt calo. Thư giãn và nghỉ ngơi bằng việc đọc báo, viết nhật ký giảm cân.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Thuốc giảm cân cấp tốc Curve Slimming
Bạn cảm thấy những điều trên là quá khó khăn cho công việc cũng như thói quen hằng ngày của bạn. Vậy thì sự lựa chọn đúng đắn nhất dành cho bạn là sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Curve Slimming. Là sản phẩm thuốc giảm cân được chiết xuất từ trái bí đao cùng một số thảo dược thiên nhiên như sữa ong chúa, nấm Linh Chi, trà xanh, lá sen,... Những đặc tính vượt trội từ những thành phần này được lấy ra một cách tinh tế, hòa quyện vào nhau tạo nên một sản phẩm có tác dụng giảm cân cực kỳ tuyệt vời.Thuốc giảm cân Curve Slimming tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Ngoài ra thì tinh chất ICCG trong trà xanh còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.
Theo 24h
Cách để giảm cân mà không cần ăn kiêng Với những lý do dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng. Bạn muốn giảm cân nhanh và quyết định làm một cuộc "cách mạng" ăn kiêng? Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần phải ăn kiêng. Hãy tham khảo các mẹo sau đây nhé. Nhịn đói không bao giờ có lợi...