Hoa hậu Phương Linh: Học vấn ấn tượng, cuộc sống thay đổi sau một đêm

Trong cuộc trò chuyện với phóng viên Dân trí, Hoa hậu Phương Linh kể về quãng thời gian du học tại Mỹ khi cô từng làm thêm và đối mặt với khủng hoảng tâm lý.

Xin nghỉ làm không lương 2 tháng để thi hoa hậu

Trước khi chạm tay vào chiếc vương miện danh giá của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025, Nguyễn Hoàng Phương Linh gần như là cái tên xa lạ với giới sắc đẹp. Người đẹp sinh năm 1999 bước vào cuộc thi với tâm thế muốn thử thách bản thân và học hỏi thêm điều mới.

Quyết định thi hoa hậu của cô đến nhanh và hành trình chuẩn bị cũng khẩn trương không kém. Cô giảm 10kg trong 6 tháng, bắt đầu học catwalk, trang điểm, trình diễn. Dù bắt đầu từ con số 0, cô quan niệm rằng cứ bước về phía trước và chiến đấu hết mình.

Hoa hậu Phương Linh chia sẻ về cảm xúc sau đăng quang (Ảnh: Bảo Quyên).

Trước khi bước lên sân khấu lớn, Phương Linh là chuyên viên tuân thủ công nghệ thông tin của công ty. Người đẹp cho biết cô đã xin nghỉ không lương 2 tháng để tập trung cho cuộc thi.

“Tôi không lường trước được mình sẽ giành vương miện. Giờ đây, cuộc sống thay đổi khá nhanh. Sắp tới, tôi sẽ có một buổi trò chuyện chính thức với sếp để chia sẻ về vai trò mới và cùng tìm cách cân bằng giữa sứ mệnh hoa hậu và trách nhiệm với công ty”, cô cho biết.

Trước câu hỏi “dừng lại hay tiếp tục đi làm”, Phương Linh không vội trả lời. Cô cho biết, nếu buộc phải đưa ra lựa chọn, cô muốn cuộc trò chuyện ấy phải là một lời chia tay trân trọng.

“Công ty đã tạo điều kiện rất lớn cho tôi từ việc cho nghỉ phép để đi thi đến việc ủng hộ sau đăng quang. Tôi thật sự biết ơn và muốn bày tỏ sự tri ân bằng một cách nào đó thiết thực nhất”, mỹ nhân sinh năm 1999 bày tỏ.

Phương Linh là chuyên viên tuân thủ công nghệ thông tin trước khi đăng quang hoa hậu (Ảnh: Facebook nhân vật).

Từ một cô gái có đời sống khép kín, Phương Linh giờ đây đối diện với ống kính, khán giả và cả sự tò mò của công chúng nhưng cô không xem đó là gánh nặng.

“Tôi cảm thấy khá ổn và vui vì khán giả đón nhận tích cực. Việc cởi mở hơn giúp tôi tạo được nhiều mối quan hệ thân thiết và nhận về năng lượng tích cực mỗi ngày. Hướng nội hay hướng ngoại chỉ là cách mình nạp lại năng lượng thôi, chứ không ảnh hưởng đến cách giao tiếp. Tôi vẫn có thể vui vẻ, kết nối với đám đông, chỉ là sau đó cần thời gian riêng để hồi phục”, cô nói.

Phương Linh thừa nhận việc trở thành hoa hậu sau một đêm có những áp lực nhất định với cô. Đến giờ người đẹp vẫn cảm thấy ngại ngùng khi tự nhận mình là người nổi tiếng.

Từ thế giới công sở bước vào showbiz sôi động, với Phương Linh, đó là thay đổi lớn, cần phải có sự thích nghi cao.

“Thách thức lớn nhất là tôi chưa kịp hiểu “thế giới mới” này vận hành ra sao thì đã trở thành một phần trong đó. Trước đây tôi là một người bình thường, thoải mái giao tiếp. Còn bây giờ là người của công chúng, chắc chắn tôi phải cẩn trọng hơn để tránh gây hiểu lầm”, Phương Linh chia sẻ.

Top 2 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025 (Ảnh: Bảo Quyên).

Từng gặp khủng hoảng tâm lý tại Mỹ

Không chỉ gây ấn tượng bởi ngoại hình và thần thái trên sân khấu, Phương Linh còn được biết đến là hoa hậu có thành tích học tập nổi bật. Trước khi đăng quang, cô từng tốt nghiệp Đại học Washington (Mỹ) với điểm trung bình 3.6/4.0. Trước đó, cô hoàn thành chương trình cao đẳng ngành Kinh doanh tại Houston với GPA 3.95/4.0.

Quyết định du học từ năm 18 tuổi theo sự định hướng của bố mẹ là một hành trình không dễ dàng với Phương Linh. Những ngày đầu trên đất Mỹ, cô từng cảm thấy lạc lõng, thậm chí là hụt hẫng.

“Ở Việt Nam chỉ cần bước ra đầu hẻm là gặp bạn bè, còn bên đó mọi thứ đều là do tôi tự lên kế hoạch, tự lái xe, tự đặt lịch khám bệnh… Tôi mất khá lâu mới quen với nhịp sống này. Điều đó càng khó khăn hơn với một cô gái 18-19 tuổi”, Phương Linh nhớ lại.

Trước đây, Phương Linh từng sở hữu vẻ ngoài mũm mĩm (Ảnh: Instagram nhân vật).

Khoảng thời gian đó, Phương Linh bị khủng hoảng tinh thần. Cô thừa nhận có những lúc đã khóc rất nhiều, chỉ biết chịu đựng thay vì chia sẻ.

May mắn thay, cuộc gọi từ một người bạn – hiện là chuyên gia tâm lý sống tại nước ngoài – đã giúp cô phần nào tìm lại thăng bằng.

“Với tôi, cuộc gọi đó là một khoảnh khắc quan trọng trong cuộc đời mình. Khi đó, chỉ cần có ai lắng nghe và thấu hiểu là đủ quý giá”, cô nói.

Phương Linh muốn thực hiện dự án về sức khỏe tâm lý (Ảnh: Bảo Quyên).

Từ trải nghiệm cá nhân, Phương Linh bắt đầu ấp ủ một dự án cộng đồng về sức khỏe tâm lý dành cho những người đang âm thầm chịu đựng các vấn đề như trầm cảm, lo âu.

Cô chia sẻ: “Tôi nhận ra mình không phải là người duy nhất từng trải qua cảm xúc như vậy. Nhiều bạn học sinh, du học sinh cũng kể với tôi những câu chuyện tương tự. Tôi tìm hiểu thêm và thấy ở Việt Nam, vấn đề sức khỏe tinh thần vẫn chưa được quan tâm đúng mức như thể chất. Tôi muốn góp phần thay đổi điều đó”.

“Tự lo chi phí thi hoa hậu, nếu lương chưa có thì tôi mượn”

Gia đình Phương Linh không quá dư dả. Bố mẹ cô lập nghiệp từ hai bàn tay trắng và nuôi 3 anh em cô khôn lớn.

Phương Linh chia sẻ: “Tôi cảm nhận rất rõ thành quả mà bố mẹ có được là từ lao động chân chính, sự bền bỉ và chăm chỉ. Đó là những phẩm chất mà tôi rất ngưỡng mộ và tôi luôn mong mình sẽ thừa hưởng được tinh thần ấy”.

Hoa hậu cho biết từ bé cô đã được rèn tính cách tự lập. Cô kể, hai năm đầu học cao đẳng, bố mẹ chu cấp học phí, còn sinh hoạt phí và tiền thuê nhà, cô tự lo bằng việc làm thêm trong thư viện.

“Tôi muốn góp phần phụ giúp bố mẹ, dù chỉ một chút thôi. Sau khi về Việt Nam, chỉ một tháng sau là tôi bắt đầu đi làm. Từ đó đến nay, tôi cố gắng giữ sự độc lập tài chính, không muốn bố mẹ phải lo lắng”, người đẹp kể.

Khi quyết định thi hoa hậu, Phương Linh cũng chủ động lo liệu chi phí trong khả năng của mình. “Dĩ nhiên có lúc cũng hơi kẹt, ví dụ như lương chưa có thì tôi mượn trước một ít, nhưng phần lớn tôi tự xoay xở để chi trả (cười)”, Phương Linh nói.

Nhan sắc ngọt ngào của Hoa hậu Phương Linh (Ảnh: Bảo Quyên).

Về chuyện tình cảm, Phương Linh khá chín chắn và cởi mở. Với cô, tình yêu cũng như những điều đẹp đẽ trong cuộc sống cần được giữ gìn bằng sự riêng tư nhất định.

“Khi tình cảm còn đang phát triển, tôi muốn giữ cho riêng mình. Đến khi điều đó chín muồi, đủ vui vẻ để chia sẻ, tôi sẵn sàng cởi mở như cách người phương Tây vẫn làm”, cô bày tỏ.

Phương Linh cho biết cô thuận cả não trái lẫn não phải, nên có thể cân bằng giữa lý trí và cảm xúc khi yêu. Tân hoa hậu nói: “Tôi rất đề cao cảm xúc vì phải thực sự mến, thực sự hạnh phúc bên người đó thì mình mới muốn gắn bó. Nhưng lý trí cũng quan trọng, mình phải biết người đó có phù hợp, có thể bù trừ, đồng hành lâu dài hay không”.