Hoa hậu New Zealand ăn hàng cân bánh, bơ vẫn thon gọn
Hoa hậu Trái đất New Zealand Nela Zisser chia sẻ bí quyết ăn nhiều mà vẫn thon thả.
Mới đây, hoa hậu Trái đất New Zealand 2013 Nela Zisser vừa gây chú ý trên mạng xã hội khi lập kỷ lục ăn hết 20 quả trứng và 1 kg thịt rán với bơ, xúc xích, nấm… trong chưa đầy 1 giờ.
Hoa hậu Trái đất New Zealand 2013 Nela Zisser tiêu thụ 10 ngàn calo trong chưa đầy 1 giờ
Đây không phải lần đầu, người đẹp sinh năm 1992 gây chú ý với khả năng ăn uống của mình. Trước đó, cô từng tham gia vào nhiều cuộc thi, giải vô địch ăn nhanh, ăn nhiều cấp địa phương và từng có nhiều thành tích như ăn hết 120 miếng gà rán trong 16 phút hay 50 thanh phô mai que trong 8 phút, 1 cân bánh burger trong 3 phút…
Điều đáng chú ý là dù ăn rất nhiều, Nela Zisser vẫn giữ được một thân hình rất mảnh mai, cuốn hút. Cô cao 1m70 với số đo 3 vòng: 81 – 60 – 86 (cm). Trước khi đi thi Hoa hậu Trái đất, người đẹp New Zealand từng làm công việc của một người mẫu ở quê nhà từ năm 16 tuổi.
Năm 2013, cô giành vương miện Hoa hậu Trái đất New Zealand và được chỉ định là người đại diện quốc gia này, tham dự cuộc thi Hoa hậu Trái đất (Miss Earth) tháng 12 năm đó tại Philippines. Đáng tiếc là chỉ trước ngày lên đường một tuần, cô bị… ngộ độc thực phẩm và rút khỏi cuộc thi.
Một bữa ăn của Nela Zisser
Dù ăn nhiều, cô vẫn rất mảnh mai
Nela Zisser cho biết, cô đam mê ăn uống từ lâu nhưng chính mẹ cô đã khuyến khích con gái tham gia vào cuộc thi ăn pizza đầu tiên năm 2014. Trong giải đấu đó, hoa hậu đã giành chiến thắng ngoạn mục trước 19 người đàn ông.
Chia sẻ về bí quyết ăn nhiều mà vẫn gày, hoa hậu cho biết, cô luôn là một người rất năng động và chăm chỉ luyện tập thể thao, đặc biệt là bơi lội. Bên cạnh đó, khi không tham gia các cuộc thi ăn, Nela cũng cố gắng giữ một chế độ vừa phải, dù vẫn nhiều thịt, cá và mỡ. Khi không nấu ăn tại nhà, Nela Zisser thường lựa chọn các món ăn Nhật Bản.
Video đang HOT
Lý giải về việc một số người ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh, Nina Kate – chuyên gia dinh dưỡng và thể hình đến từ Viện Y tế, Thể thao Quốc gia (Mỹ) – khẳng định rằng theo các nghiên cứu, hầu hết những người ăn thoải mái mà không tăng cân là những người luôn vận động nhiều hơn và vì vậy đốt cháy nhiều calo hơn.Đáng chú ý hơn, nhóm người này thậm chí không dành quá nhiều thời gian ở phòng tập gym mà tận dụng thời gian làm những công việc thường nhận để tranh thủ tập luyện. Họ có thể vừa nghe điện thoại, vừa đứng lên, ngồi xuống, vừa thái bắp cải, vừa đứng trên mũi chân cái… Vô tình hay có ý thức, họ đã luôn luôn tập luyện và không để các cơ bắp trong trạng thái nghỉ ngơi quá lâu.Theo nghiên cứu từ Hội đồng Thể dụng Mỹ, việc tập luyện kết hợp với các hoạt động trong ngày thậm chí có thể giúp đốt cháy tới 2.000 – 3.000 calo mỗi ngày.
Nela Zisser cao 1m70, với số đo 3 vòng: 80 – 60 – 86 (cm)
Cô tham gia Hoa hậu Trái đất 2013 nhưng phải rút lui vì ngộ độc thực phẩm
Nela Zisser có gương mặt xinh đẹp
… và thân hình gợi cảm
Theo 24h
Thiếu nữ Vĩnh Phúc từng nặng 1 tạ đẹp hơn nhờ giảm 31kg
Một thiếu nữ đến từ Vĩnh Phúc tên là Trần Thu Lan hoàn toàn "lột xác" về ngoại hình nhờ nghị lực giảm cân.
Trần Thu Lan, sinh năm 1998, hiện đang học lớp 12 tại trường THPT Chuyên Vĩnh Phúc. Từng có thân hình khổng lồ với chiều cao 1m78 nặng gần 1 tạ (98 kg), chỉ sau 6 tháng trời tập luyện giảm cân đúng bài bản, cô chỉ còn 67 kg. Sau khi trút bỏ được 31 kg, Thu Lan có được vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn trông thấy.
Nỗi khổ của cô nàng có vóc dáng to cao
Trần Thu Lan thay đổi vóc dáng nhờ chăm chỉ luyện tập
Thu Lan từng trải qua những năm dài sống chung với cơ thể nặng nề. 9X Vĩnh Phúc chia sẻ bản thân cô vốn có cơ địa dễ béo cộng thêm từng có thói quen ăn uống "vô tổ chức" khiến thân hình mập mạp. Thủ phạm chính gây nên mỡ thừa chính là sở thích ăn vặt, đặc biệt là uống nước ngọt có ga.
Ngoài ra, với suy nghĩ "ăn cho có sức học" khiến Thu Lan nạp càng nhiều thức ăn. Cha mẹ thương con học hành vất vả, thấy con ăn được nên không ngăn cấm chuyện ăn uống hay bắt phải kiêng khem. Chính bởi vậy, cân nặng luôn vượt ngưỡng trung bình, ngày càng tăng tới mức đáng báo động.
Đỉnh điểm là vào năm học lớp 11, Thu Lạn nặng gần...1 tạ. Không chỉ nặng cân mà cô còn có vóc dáng cao vượt trội, khiến ngoại hình càng nổi bật. Lúc này cô cảm thấy rất tự ti, thường xuyên bị bạn bè xung quanh trêu chọc, thậm chí có người còn tỏ ra khinh thường, thiếu tôn trọng. Thân hình đồ sộ khiến thiếu nữ này biệt lập và bị đối xử phân biệt so với bạn bè cùng trang lứa. Cô cũng chẳng có bạn trai và luôn bị lôi ra làm trò cười để mọi người giễu cợt.
Thu Lan nhớ lại có những ngày tháng cô có cảm tưởng cả thế giới như đang chống lại mình, ai cũng tránh xa và chẳng muốn giúp đỡ cô. Thân hình mập mạp đánh mất của Thu Lan nhiều thứ như cơ hội, các mối quan hệ và quan trọng nhất là sự tự tin.
Cô từng nặng gần 1 tạ do cơ địa dễ tích mỡ và chế độ ăn "thả cửa"
9X Vĩnh Phúc này cũng từng nhiều lần thử tập luyện nhưng không thành công. Tập mệt cộng thêm ăn nhiều lấy sức, khiến cân nặng của cô càng tăng thêm. Những lần như thế Lan lại càng tuyệt vọng, chán nản, bỏ cuộc.
Hành trình giảm cân của 9X Vĩnh Phúc
Bước ngoặt thay đổi hình thể đến vào năm ngoái. Khi đó Thu Lan cảm thấy thân hình quá béo đã ảnh hưởng tới sức khỏe. Cô chia sẻ vóc dáng nặng nề khiến bản thân cảm thấy lúc nào cũng ốm yếu, mệt mỏi, không thể hoạt động bình thường được. Từ đó, cô quyết tâm phải giảm cân bằng được, không chỉ để hình thể đẹp hơn mà cơ thể cũng phải khỏe khoắn hơn.
Sau nhiều lần giảm cân thất bại, Thu Lan nhận ra mình cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh cùng các bài tập hợp lý. Thiếu một trong hai thứ đều không thể thành công.
Đầu tiên, Lan lên mạng tìm hiểu các phương pháp giảm cân và thực phẩm giúp đốt cháy mỡ. Cô lên danh sách đầy đủ, dần chuyển đổi chế độ ăn, tăng cường rau xanh, thịt trắng, loại bỏ thói quen ăn vặt kém lành mạnh và đồ ăn "rác" như nước ngọt. Món ăn chính là cá hấp, ngoài ra cô kiêng các loại carb xấu, thay gạo trắng bằng gạo lứt. Mỗi ngày cô uống 3 cốc nước chanh không đường hay muối và cuối tuần sẽ có một ngày ăn thật nhiều rau tươi và hoa quả.
Thời gian đầu thực hiện chế độ ăn mới, Thu Lan cảm thấy không quen và khổ sở vì phải từ bỏ các món ăn khoái khẩu. Cô kể lại: "Hồi đầu mình ăn kiêng khổ lắm, thấy mọi người ăn mà mình phải nhắm mắt nuốt cho xuôi xuống".
Thu Lan tự tin hơn với thân hình gọn gàng, khỏe đẹp hơn
Bên cạnh chế độa ăn thì Thu Lan còn chuyên tâm luyện tập. Nữ sinh 9X này chủ yếu giảm mỡ bằng thực hành gym tại phòng tập. Mỗi ngày cô đều thực hiện chế độ tập gồm: Bài khởi động làm nóng người trong vòng 10 phút, sau đó tập các bài tập chuyên cho các bộ phận trong khoảng 50 phút. Cô thường luyện máy kết hợp cùng các bài học được trên Youtube.
Ban đầu, lượng mỡ đốt nhiều khiến Thu Lan xuống cân nhanh, cơ thể không kịp thích ứng, cảm thấy mệt mỏi và đuối sức, thậm chí còn ngất xỉu. Tuy nhiên, từ những lần thất bại trước khiến cô tìm được động lực để cố gắng không bỏ cuộc. Thấy cân nặng thay đổi, Lan cảm thấy rất mừng và càng hăng hái tập, trong 6 tháng cô giảm liền 31 kg.
Với chiều cao 1m78, cân nặng 67 kg, Thu Lan có vóc dáng chẳng hề thua kém những người mẫu trên sàn catwalk
Tuy nhiên, Thu Lan cho biết bản thân cô vẫn chưa thực sự hài lòng với kết quả hiện tại bởi thân hình xuống cân nhanh do giảm mỡ nhưng vóc dáng vẫn lỏng lẻo, da xanh xao và cơ bắp chưa săn chắc. Vì thế cô đang thực hiện các bài tập tạ để củng cố các khối cơ, giúp cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn hơn.
Sau khi thay đổi vóc dáng, Thu Lan cảm thấy cuộc sống của mình có nhiều chuyển biến tích cực rõ rêt. Cô tự tin, yêu đời, được người xung quanh quan tâm tới hơn. Mặc dù dành thời gian để giảm cân nhưng Lan vẫn chú trọng nhất tới việc học. Dù chăm chỉ tập luyện nhưng Thu Lan vẫn duy trì thành tích học tập tốt và mục tiêu lớn nhất là thi đỗ trong kỳ thi tuyển sinh đại học sắp tới.
Lời khuyên của 9X Vĩnh Phúc này dành cho những người muốn giàm cân đó là để đạt thành công không gì bằng sự cố gắng, kiên trì, nỗ lực, không bỏ cuộc. Và dù khó khăn thế nào bạn cũng cần tự tin và yêu quý, trân trọng bản thân mình.
Theo 24h
Sao châu Á mất điểm vì phát tướng Cả hai nàng 'Tiểu Yến Tử' đều không còn giữ được vóc dáng thon thả ngày nào. Thời gian gần đây, Triệu Vy liên tục xuất hiện với vóc dáng phát tướng, khuôn mặt béo tròn khiến nàng 'Tiểu Yến Tử' xuống sắc nghiêm trọng. Ý thức được tình trạng tăng cân mất kiểm soát, Triệu Vy đã tức tốc lên kế hoạch...