hít sâu

5 bài tập thở tốt nhất cho người thường xuyên bị đau đầu

Nằm ngửa, một tay đặt lên ngực và tay kia đặt trên bụng. Hít sâu bằng mũi, cảm thấy bụng đẩy lên khi hít vào. Thở ra từ từ bằng miệng. Có ý thức hít thở sâu bằng cơ hoành để hít sâu vào bụng.

Phạm Thoại lên video, bênh vực trend "thuố.c hồi tr*": Không có ác ý, vui nên quá trớn

Sau lùm xùm trong những ngày vừa qua, Phạm Thoại vừa chính thức nói về câu chuyện fanchant với cụm từ có phần nhạy cảm là thuố.c hồi tr* liên quan đến phần trình diễn của Erik tại c...

Chuyện đàn bà ép bản thân rên rỉ thở gấp đầy giả trân khi lên giường: Mình vui hay không chẳng biết, chồng sung sướng là được?

Phụ nữ giả vờ lê.n đỉn.h nhiều đến mức các nhà nghiên cứu đã phải xắn tay vào cuộc, chỉ để tìm ra căn nguyên của những tiếng rên khô không khốc

Ba bí quyết dưỡng sinh của vua Càn Long

Sau khi thức dậy, vua Càn Long hít một hơi thật sâu để điều hòa hơi thở, sau đó luyện mắt 4 phương và đại tiện để thải độc tố.

Cách sống sót qua cơn đau tim khi bạn chỉ có một mình

Theo số liệu thống kê cho thấy 80% trường hợp t.ử von.g do nhồi má.u cơ tim đều là khi người bệnh đang ở một mình. Thông tin sau đây sẽ giúp mọi người nhận biết được dấu hiệu của cơn ...

Bài tập thể dục dành cho mặt giúp kéo dài tuổ.i trẻ

Với áp lực công việc hoặc do ăn uống không có sự kiểm soát khiến da mặt ngày càng trở nên chảy xệ hoặc béo phì. Một điều dễ nhận thấy là hiện tượng này khiến cho khuôn mặt trở nên ...