hiệu quả giấc ngủ

Uống trà hay cà phê trước khi lên giường chẳng ảnh hưởng gì đến giấc ngủ!

Uống trà hay cà phê trước khi lên giường chẳng ảnh hưởng gì đến giấc ngủ!

Sức khỏe

09:02:11 15/08/2019
Nhiều khi thèm một cốc trà hay cà phê mà không dám uống vì sát giờ ngủ, sợ trằn trọc suốt đêm thâu. Nhưng sự thật thì...
Tại sao nên uống cà phê rồi ngủ trưa?

Tại sao nên uống cà phê rồi ngủ trưa?

Sức khỏe

12:01:50 15/03/2019
Có lẽ bạn thấy sự kết hợp giữa cà phê và ngủ trưa nghe có vẻ sai sai? Nhưng kết quả nghiên cứu thì khẳng định điều ngược lại.
Xem thêmShare
Xem nhiều