Hiểu được những điều này, mẹ sẽ không bao giờ quên chủng ngừa vi rút rota sớm cho con

Mai Thị Diễm16:04 09/01/2019

Viêm dạ dày ruột do vi rút rota rất hay tấn công trẻ nhỏ, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như tiêu chảy nặng, mất nước, rối loạn điện giải, suy dinh dưỡng, nhiễm toan chuyển hóa… thậm chí tử vong.

Theo Dân trí

Lợi ích không ngờ của lá ổi và trái ổi

Ổi là loại trái có lượng calo thấp và là nguồn cung cấp vitamin C, lycopene, vitamin A, kali và chất xơ đáng kinh ngạc.

Ảnh: Internet.

Trong 100 gram trái ổi chứa: 68 calo; 14,3 gram carbohydrate; 2,6 gram protein; 228,3 miligam vitamin C (381% giá trị hằng ngày DV); 5,2 miligam lycopene (52% DV); 5,4 gram chất xơ (21,6% DV); 624 IU vitamin A (12,5% DV); 49 microgam Folate (12,3% DV); 0,2 miligam Đồng (11,5% DV); 417 miligam kali (8,8% DV); 22 miligam magiê (5,5% DV); 40 miligam phốt pho (4% DV).

Ngoài việc là một loại trái cây có thể ăn được cả vỏ và hạt, y học dân gian cũng sử dụng lá ổi để làm trà và chiết xuất để làm thuốc. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà trái ổi và lá ổi mang lại.

Ảnh: Internet.

Video đang HOT

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một khẩu phần ổi (khoảng 100 gram) cung cấp hơn 350% lượng vitamin C được đề nghị hàng ngày, biến cho nó trở thành một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất, nhiều hơn cả cam (87% DV), với cùng một lượng.

Vitamin C từ lâu đã được biết đến với lợi ích tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào nhờ các chất chống oxy hóa, từ đó giúp ngăn ngừa nhiều bệnh, thậm chí ngăn ngừa các rối loạn nghiêm trọng như bệnh tim, viêm khớp và ung thư.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng ổi khi chín để hấp thụ hàm lượng vitamin C tốt nhất.

Nguồn kali tuyệt vời để hạ huyết áp

Nhờ hàm lượng kali cao, ổi đã được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp và lipid máu một cách tự nhiên.

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể con người, vì nó có chất điện giải và chống lại các tác động tiêu cực của quá nhiều natri (lượng natri cao dẫn đến huyết áp tăng và cuối cùng là bệnh tim). Kali cũng giúp giảm sỏi thận, nguy cơ đột quỵ và mất xương. Đây chính là lý do mà mỗi người nên thêm ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Nguồn chất xơ tốt cho tim mạch

Ổi là một trong những thực phẩm giàu chất xơ với hơn 20% giá trị chất xơ hàng ngày và được coi là một nguồn chống oxy hóa tuyệt vời.

Ảnh: Internet.

Chất xơ giúp loại bỏ chất béo, đường, vi khuẩn và các độc tố khác ra khỏi cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tim bằng cách hạ huyết áp, cũng như ngăn ngừa hoặc giảm viêm túi thừa và táo bón.

Chất xơ cũng làm cho chúng ta no nhanh hơn, nên ăn ổi cũng có thể được xem là một cách giảm cân hữu ích.

Ngăn ngừa và điều trị ung thư

Một khẩu phần ổi cung cấp hơn một nửa lượng lycopene hàng ngày. Vì thế, ổi được xem là một "chiến binh" giúp cơ thể chống lại ung thư.

Các nghiên cứu đã chứng minh mối quan hệ tỷ lệ nghịch giữa việc tăng mức độ lycopene và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Cũng đã có những nghiên cứu tích cực cho thấy chế độ ăn uống có chứa lycopene có thể làm chậm sự tiến triển của ung thư.

Bên cạnh các phương pháp điều trị ung thư tự nhiên, lycopene gần đây đã được nghiên cứu có thể bảo vệ cơ thể khỏi đột quỵ.

Ảnh: Internet.

Lợi ích từ lá ổi (trà lá ổi và chiết xuất)

Lá ổi có thể được sử dụng theo nhiều cách. Phổ biến nhất là bằng cách làm khô lá thành trà, sử dụng lá để làm chiết xuất, hoặc đơn giản là nhai tươi chúng.

Phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường

Lá ổi và chiết xuất lá ổi giúp làm giảm nồng độ glucose trong máu và chống lại bệnh tiểu đường loại 2.

Uống trà lá ổi có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường và tiền đái tháo đường, vì nó có thể cải thiện các triệu chứng tiểu đường và kháng insulin.

Phòng ngừa viêm dạ dày ruột và tiêu chảy

Chiết xuất, trà và tinh dầu từ lá ổi mang lại kết quả nổi bật trong việc điều trị tiêu chảy truyền nhiễm. Phương pháp này đã được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng và bệnh về đường tiêu hóa thành công là nhờ khả năng kháng khuẩn của ổi.

Kháng viêm

Chiết xuất lá ổi có khả năng kháng viêm nhờ flavonoid (một chất chống oxy hóa) có trong lá. Viêm là cốt lõi của hầu hết các bệnh tật, nên việc sử dụng lá ổi như thuốc chống viêm giúp giữ cho hệ thống cơ thể hoạt động tốt.

Ngăn ngừa tích tụ mỡ trong động mạch

Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của lá ổi nên đây được xem là một loại thuốc chống lại bệnh xơ vữa động mạch (chất béo tích tụ và thoái hóa các động mạch).

Kháng khuẩn

Nhờ có chất flavonoid dồi dào, lá ổi đã được chứng minh có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm rất tốt. Một nghiên cứu vào năm 2010 đã giải thích rằng việc sử dụng lá ổi có thể điều trị bệnh như ho, tiêu chảy, loét miệng và viêm nướu. Trong y học dân gian, lá ổi thậm chí còn được nghiền nát và sử dụng trên các vết thương hở và vết loét.

Thiên Lâm

Theo draxe.com

Biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe vì ăn thiếu muối Ăn mặn có thể gây ra sỏi thận, cao huyết áp, tim mạch...; tuy nhiên ăn nhạt quá hay nhạt hoàn toàn lại gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Người Việt tiêu thụ muối cao hơn thế giới 2-3 lần Muối là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn. Ước tính, mỗi ngày, một người Việt Nam tiêu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận

20:06:11 22/02/2025

Qua xác minh bước đầu, con chó trên đã cắn hai người phường Phú Tài, một người ở xã Hàm Mỹ. Sau khi trình báo những người này đã được cơ quan y tế tiêm huyết thanh kháng dại.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.

Nổi hứng thi ăn, người phụ nữ nhập viện 5 ngày vì dạ dày quá tải

20:02:19 22/02/2025

Tình trạng này thường gặp ở những bệnh nhân mắc ung thư dạ dày hoặc bị tắc nghẽn do loét tái phát nhiều lần. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là bệnh nhân này không có tiền sử bệnh lý nào liên quan.

Thiếu hụt nhân lực và cơ sở phục hồi chức năng

19:50:29 22/02/2025

Theo thống kê, mỗi ngày, Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện 1A hỗ trợ khoảng 20-30 bệnh nhân sau đột quỵ, 15% trong số đó là người trẻ tuổi. Nhiều trường hợp cần phải tập nuốt, tập nói, tập cầm nắm.

Rau dại khiến rắn cũng phải né, có người hái bán mà kiếm bộn

19:46:09 22/02/2025

Rau má ngọ mang đến nhiều lợi ích cho con người như tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, an thần. Đặc biệt trong Đông y, rau má ngọ cũng là một vị thuốc giúp điều trị nhiều loại bệnh.

Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cứu sống cụ ông 97 tuổi

18:53:31 22/02/2025

Suy giảm lưu lượng máu lên não khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng lú lẫn, té ngã, tăng nguy cơ đột quỵ. Khó thở, đau tức ngực xảy ra khi nhịp tim không đủ duy trì huyết động, làm trầm trọng hơn bệnh lý nền như suy tim, bệnh mạch vàn...

8 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

18:46:27 22/02/2025

Thực phẩm siêu chế biến như thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ đóng gói có thể làm tăng tình trạng viêm, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các chứng rối loạn viêm như bệnh gout.

Phát hiện thêm công dụng y khoa độc đáo của quả ớt

18:41:31 22/02/2025

Trong bước thí nghiệm tiếp theo trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy capsaicin có thể di chuyển qua hàng rào máu não và tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, nhất là khu vực hồi hải mã, vân não và vỏ não.

Tình trạng 'chết người' sau những bữa ăn uống quá độ

18:37:19 22/02/2025

Một số người có thể không nhận thức được rằng mức đường huyết của họ đang tăng cao, điều này làm gia tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng mà không có sự can thiệp kịp thời.

Nguyên nhân gây rối loạn vị giác và cách khắc phục

18:36:43 22/02/2025

Tình tạng rối loạn vị giác kéo dài lâu sẽ chán ăn dẫn tới thiếu dinh dưỡng, xuống cân, giảm sức đề kháng bảo vệ cơ thể, dễ mắc bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tử vong.

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

18:30:45 22/02/2025

Sữa chua là một trong những sự lựa chọn phổ biến tốt cho sức khỏe, không chỉ bổ sung men vi sinh, giúp duy trì sức khỏe đường ruột mà còn là nguồn cung cấp protein và canxi.

Gắp con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông

18:21:25 22/02/2025

Bác sĩ khuyến cáo người dân không nên sử dụng nguồn nước không đảm bảo ở các khe suối để uống, sinh hoạt, đề phòng đỉa, vắt chui vào hốc tự nhiên của cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Thẩm phán Mỹ cho phép chính phủ triệu hồi hàng loạt nhân viên USAID

Thế giới

22:05:43 22/02/2025

Luật sư Lauren Bateman - thuộc nhóm pháp lý Public Citizen, không đề cập trực tiếp đến khả năng kháng cáo nhưng cho biết các bước pháp lý tiếp theo đang được xem xét nhằm tìm kiếm giải pháp lâu dài để ngăn chặn kế hoạch của chính quyền.

Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ

Sao âu mỹ

22:05:38 22/02/2025

Sau khi ly hôn rapper Kanye West, Kim Kardashian tập trung hoàn thiện bản thân, làm việc và nuôi con. Hiện, ngôi sao truyền hình thực tế sở hữu khối tài sản lên tới 1,7 tỷ USD.

Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City

Sao thể thao

22:04:18 22/02/2025

Manchester City mong ký hợp đồng với Florian Wirtz và Andrea Cambiaso trong kỳ chuyển nhượng mùa hè, sẵn sàng để tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne ra đi.

Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Nhạc việt

21:43:25 22/02/2025

Sức mạnh của văn hoá thần tượng thể hiện rõ nhất ở loạt concert cháy vé, với quy mô hàng chục nghìn người của 2 chương trình Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.