Hiểu đúng về hạt cà chua

Mai Phương Lý09:43 17/03/2015

Khi ăn cà chua, chúng ta thường có thói quen bỏ hạt vì nghĩ rằng chúng không tốt cho tiêu hóa. Thật ra, hạt cà chua cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngăn ngừa tổn thương tế bào và kháng viêm: Chất chống oxy hóa có trong hạt cà chua có thể tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa chúng gây tổn thương cho tế bào. Sự gia tăng các gốc tự do có thể dẫn đến bệnh hen suyễn, tiểu đường, xơ vữa động mạch và ung thư ruột.

Giúp xương chắc khỏe: Cà chua và hạt chứa khoảng 18% nhu cầu vitamin K thiết yếu hàng ngày. Vitamin K giúp xương khỏe mạnh, thúc đẩy sản xuất osteocalcin gia tăng độ đặc của xương. Ngoài ra, hạt cà chua còn dồi dào canxi và khoáng chất.

Ngăn ngừa tụ máu: Hạt cà chua và phần chất lỏng bao bên ngoài có tác dụng ngăn ngừa tụ máu, giúp làm giãn mạch máu, chống bệnh máu vón cục. Tụ máu là một trong những nguyên nhân gây ra cơn đau tim và đột quỵ.

Tăng cường thị lực: Nhờ dưỡng chất vitamin A, hạt cà chua giúp tăng cường thị lực và ngăn ngừa thiếu vitamin A gây bệnh quáng gà.

Ngăn ngừa nhiễm axit: Cơ thể chúng ta có nồng độ pH khoảng 7.365. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống không lành mạnh và không thường xuyên tập thể dục độ pH thường vượt quá mức quy định. Độ pH cao là nguyên nhân dẫn đến sự nhiễm axit, sung huyết và trào ngược. Nồng độ pH được trung hòa bởi canxi, kali, magie và natri. Những dưỡng chất này đều có trong hạt cà chua.

Theo stylecraze.com

Những sự thật thú vị về sức khỏe mà bạn cần biết

Một số sự thật về sức khỏe dưới đây có thể khiến bạn bị bất ngờ và kinh ngạc. Để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, bạn nên tham khảo một số thông tin thú vị dưới đây:

Video đang HOT

1. Trẻ sơ sinh tắm bằng bia

Ở một số nước châu Á có quan niệm trẻ em mới sinh được tắm trong bia sẽ giúp bảo vệ chúng khỏi bệnh tật. Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy bia có thể bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi một số bệnh và có lợi cho làn da của trẻ. Bạn có thể tắm trẻ bằng cách cho trẻ vào hẳn trong chậu tắm đã có sẵn một ít bia hoặc dùng khăn mềm nhúng bia rồi laui rửa cơ thể của bé.

2. Miệng là nơi trú ngụ yêu thích của vi khuẩn

Bạn có tưởng tượng được rằng chiếc miệng xinh xắn của mình lại là nơi trú ẩn yêu thích của vi khuẩn? Có tới hơn 6 triệu vi khuẩn sống trong miệng. Các loại thức ăn, nước và nhiệt độ lý tưởng chính là những điều kiện giúp miệng trở thành ngôi nhà ấm áp dành cho vi khuẩn. Chúng có thể sinh sôi với số lượng hàng triệu chỉ trong vòng 5 giờ. Đây là lý do hết sức thuyết phục giải thích vì sao bạn cần đánh răng và giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ mỗi ngày.

3. Đập đầu cũng giúp tiêu hao calo

Mọi thứ chúng ta làm đều giúp đốt cháy năng lượng. thí dụ như hành vi đập đầu vào tường, bạn sẽ tiêu hao được khoảng 150 calo nếu đập đầu tiên tục vào tường trong vòng 1 tiếng. Tất nhiên là bạn chỉ đập đầu nhẹ nhàng, hạn chế tối đa va chạm.

4. Ruồi nôn lên thức ăn của chúng trước khi ăn

Bạn là tín đồ của các món ăn đường phố? Có lẽ sự thật sau đây khiến bạn phải nghĩ lại mỗi khi lê la ngoài hàng quán vỉa hè. Ruồi không thể ăn những thực phẩm cứng, đặc, vì vậy, chúng sẽ nôn lên thức ăn và nhâm nhi món ăn đó cho đến khi thức ăn biến thành một dạng dịch lỏng. Khi đó, chúng sẽ hút lấy lượng dịch thức ăn này. Liệu bạn có còn muốn chia sẻ thức ăn với chúng không nhỉ? Đừng quên rằng ruồi có thể ăn mọi thứ, kể cả những chất bẩn.

5. Râu cũng thu hút vi khuẩn

Bạn yêu thích để râu nhằm tạo ra vẻ nam tính và phong trần của người đàn ông? Tốt thôi, nhưng cũng đừng quên rằng vi khuẩn cũng rất thích bộ râu quanh hàm của bạn. Nếu bạn hay đổ mồ hôi, mùi của râu cũng sẽ khó ngửi tương tự như mùi ở "cánh". Nếu không giữ vệ sinh cho bộ râu, chúng sẽ trở thành "khu vườn" cung cấp chỗ trú ẩn và cả thức ăn cho vi khuẩn.

6. Ho và hắt hơi sẽ tống đẩy vi khuẩn văng rất xa

Thật ngạc nhiên là khi hắt hơi, bạn sẽ tạo ra luồng gió có tốc độ tới 166km/giờ và cuộc phiêu lưu của những cơn ho với vận tốc 100km/giờ. Với tốc độ như vậy, bạn có thể tưởng tượng được lượng vi khuẩn hiện diện trong hơi thở sẽ được đẩy đi xa tới đâu? Do đó, khi ho, hắt hơi, bạn cần dùng tay che chắn lại để hạn chế sự "bứt phá" của vi khuẩn.

7. Một người hít trung bình khoảng 16,8 kg bụi trong suốt cuộc đời

Một người được cho là sẽ hít khoảng 16,8kg bụi trong suốt cả cuộc đời. Phổi là cơ quan duy nhất trong cơ thể có thể nổi lên trên mặt nước vì chúng chứa tới 300 triệu phế nang với cấu trúc tương tự như quả bong bóng có tên gọi là túi phổi.

8. Trung bình trong mỗi một nhịp tim, một người đàn ông có thể sản xuất được 1,500 con tinh trùng

Khả năng sinh sản của cánh mày râu có thể khiến bạn kinh ngạc với tốc độ sản xuất tinh trùng là 1,500 con trong mỗi một nhịp tim (trung bình là khoảng trên dưới 1 giây). Mặc dù phải mất gần 3 tháng để 1 con tinh trùng trưởng thành nhưng lượng "con giống" được phóng ra trong mỗi lần phái mạnh khai hỏa trung bình lên tới 280 đến 500 triệu con.

9. Lượng nước bọt trung bình do một người tiết ra trong suốt cuộc đời tương đương lượng nước ở hai hồ bơi cỡ lớn

Một người trung bình sản xuất ra lượng nước bọt đủ để chứa đầy hai hồ bơi cỡ lớn trong suốt cuộc đời. Đồng thời, lượng thức ăn trung bình mà mỗi người nạp vào cơ thể tương đương khoảng 22.395kg - tương đương với trọng lượng của 6 con voi.

10. Một người trung bình "yêu" khoảng 2,580 lần trong cuộc đời

Nếu tính bình quân, một người có thể yêu khoảng 2,580 lần trong suốt cuộc đời với 5 người bạn tình khác nhau. Con người và cá heo là hai loài duy nhất trên trái đất đạt được khoái cảm trong chuyện "yêu".

Theo Healthmeup.com

11 bí quyết đơn giản ngừa bệnh gan Gan là cơ quan rắn lớn thứ hai trong cơ thể, có trọng lượng tối đa từ 1-1,5 kg và nằm ở phía bên phải phần bụng trên, được bảo vệ phía sau khung xương sườn. Gan có chức năng xử lý tất cả mọi thứ mà chúng ta cung cấp vào cơ thể, sau đó chuyển đổi chúng thành năng lượng và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Ba không trước khi massage

12:32:20 21/12/2024

Massage thúc đẩy tuần hoàn, đẩy dịch của cơ thể đi khắp nơi, đào thải lượng chất lỏng dư thừa nhanh hơn. Bạn sẽ ở trong trạng thái thư giãn sâu, hạ huyết áp, giảm mức độ hormone gây căng thẳng, tăng các hormone hưng phấn.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.