Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20

Theo dõi VGT trên

Đăng ảnh diện áo tắm thả thích cực mạnh, Hiền Thục khiến ai nấy không khỏi trầm trồ vì nhan sắc trẻ đẹp như gái đôi mươi.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 1

Hiền Thục nổi tiếng là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu nhan sắc “trẻ mãi không già”.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 2

Mới đây, trên trang cá nhân, giọng ca “Nhật ký của mẹ” đăng ảnh diện áo tắm cùng dòng thả thính: “Em sẽ vẫn mặc áo tắm. Bất chấp anh không say đắm”.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 3

Ngắm hình ảnh mới xinh đẹp của Hiền Thục, ai nấy không khỏi trầm trồ trước vẻ đẹp “không tuổi” của nữ ca sĩ.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 4

Dù đã bước sang tuổi 40 nhưng trong nhiều khoảnh khắc, giọng ca sinh năm 1981 trông mới chỉ như gái “đôi mươi”.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 5

Ở tuổi 40, “bà mẹ một con” theo đuổi phong cách phóng khoáng và chăm lên đồ hở bạo.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 6

Dạo gần đây, giọng ca 8X cũng ưa thích những trang phục trẻ trung, năng động giúp “ăn gian” tuổi tác.

Video đang HOT

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 7

Hiền Thục khoe nhan sắc xinh tươi trong khoảnh khắc hội ngộ cùng ca sĩ Quang Vinh.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 8

Nữ ca sĩ diện chiếc áo hở eo khoe vòng hai thon gọn, phẳng lì.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 9

Qua bao nhiêu năm duy trì tình chị em thân thiết với “hoàng tử sơn ca”, Hiền Thục bày tỏ: “Mình và nó chẳng lớn gì mấy… Thời gian trôi, ấu thơ ở lại, vẫn thương như ngày thơ dại”.

Hiền Thục diện áo tắm, khoe nhan sắc tuổi 40 mà cứ ngỡ 20 - Hình 10

Hiền Thục của hiện tại cũng không hề thay đổi gì so với trước đây, dường như nhan sắc của cô đã bị thời gian lãng quên.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF

Không chỉ Tóc Tiên mà loạt người đẹp mình dây như Hiền Thục, Vân Hugo cũng đều áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn này mà cơ thể vẫn mi nhon và sức khỏe vẫn ổn định.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 1

Sài Gòn là cái nôi quy tụ nhiều nghệ sĩ của showbiz Việt nhưng thành phố tấp nập này đang phải tạm dừng tất cả mọi hoạt động vì virus chủng mới.

Hàng loạt mỹ nhân Vbiz đều cập nhật story tập luyện và ăn uống hằng ngày chỉ trừ 1 cái tên, Tóc Tiên. Bà xã Touliver tương tác với fans với những câu chuyện phiếm về cuộc sống của mình và tất nhiên không thể thiếu những bữa ăn đậm đà hương vị Việt.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 2

Nào là thịt kho trứng siêu nhiều mỡ, thịt mắm đường, cá kho,... Tất cả đều là những món ăn đưa miệng, nhưng tuyệt nhiên lại không healthy chút nào vì có nhiều chất béo và gia vị.

Nếu là fan theo dõi story của Tóc Tiên những ngày giãn cách thì ai nấy đều gật gù 1 điều rằng, cô nàng nấu ăn rất khéo. Nữ ca sĩ cũng bày tỏ mình là con người "ghiền" ẩm thực Việt. Thế nhưng, có 1 điều sai trái mà ai nấy đều cảm thấy khó hiểu.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 3

Đó chính là vóc dáng của giọng ca Cồng chiêng vẫn luôn nuột nà. Cô nàng lại luôn làm khó mình với nhiều outfit cắt xẻ táo bạo và không ngại xúng xính những món đồ chỉ có người đẹp mới dám mặc.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 4

Sự thật là Tóc Tiên có thể rất lean (khô mỡ). Chiếc bụng múi của cô luôn khiến chị em ghen tị mỗi lần diện thiết kế croptop.

Đã từng có lúc cô thú nhận trên story, bản thân mình là người không thích vận động và tập luyện tại nhà. Sau khi kết thúc các cảnh quay của Thanh Sói, cô ngưng tập võ và hoàn toàn sống chung mái nhà với ông xã và 3 con mèo như người bình thường. Cứ ngỡ như Tóc Tiên chỉ áp dụng chế độ ăn plant based và ăn xả luân phiên như bình thường nhưng mới đây, cô lại share thêm 1 bí kíp mới.

Nữ ca sĩ giải thích luôn, bản thân mình thích nghi tốt với chế độ ăn IF 14:10 nên dù ăn uống khá linh tinh và không tập luyện nhưng vẫn không lên kí. IF hay còn gọi là nhịn ăn gián đoạn - Intermittent Fasting (IF) là một thuật ngữ mô tả chế độ ăn uống có chu kỳ ăn và nhịn.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 5

Nhịn ăn gián đoạn - Intermittent Fasting (IF) là một thuật ngữ mô tả chế độ ăn uống có chu kỳ ăn và nhịn. Cô thường ăn tối lúc 5 giờ chiều và không ăn gì thêm tới 7-8 giờ sáng hôm sau.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 6

Bữa tối của cô đôi khi là sinh tố với sữa hạt không đường, hạt chia, chuối bỏ ngăn đá tủ lạnh để tạo mát và ngọt tự nhiên.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 7

Hoặc có khi là bánh mì, cá hồi và trứng. Món ăn của cô rất linh hoạt để không tạo cảm giác chán ăn.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 8

Chế độ ăn kiêng này còn giúp cho những cô nàng nghiện ăn vặt tính kỉ luật "thép".

Thực tế, IF có nhiều cách thức khác nhau, 14:10, 16:8,... hay thậm chí là eat-stop-eat (nhịn ăn trong 24 giờ). Phương pháp 14:10 hay 16:8 thường được nhiều người áp dụng nhiều nhất vì nó ít gây stress. Còn eat-stop-eat thường chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần mà thôi. Trong showbiz Việt cũng có 1 số mỹ nhân khác áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn này.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 9

Hiền Thục áp dụng chế độ OMAD (one meal a day), thời gian ăn chỉ hạn chế 1 giờ trong ngày, 23 giờ còn lại chỉ uống nước lọc mà thôi.

Ngày thường để giữ dáng, cô ăn chay trường gián đoạn. Nữ ca sĩ hạn chế tối đa các loại thực phẩm dầu mỡ, đồ ngọt - nguyên nhân chính gây tăng cân cũng như khiến cơ thể nhanh lão hóa. Hàng ngày, cô uống khoảng 1,5 lít nước và tích cực vận động, chơi thể thao cùng con gái giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

Còn khi có nhu cầu ép cân, nữ ca sĩ sẽ áp dụng nhịn ăn gián đoạn. Cô nhịn 23 tiếng, chỉ ăn trong một tiếng vào khoảng 15h, tiêu thụ đầy đủ cả tinh bột, đạm, chất xơ. 23 tiếng còn lại trong ngày, Hiền Thục chỉ uống nước. Bà mẹ một con còn hạn chế uống vitamin trong thời gian ép cân vì việc này khiến cô thấy thèm ăn.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF - Hình 10

Vân Hugo cũng từng nhịn ăn tới 26 tiếng để detox sau chuỗi ngày Tết nặng bụng với bánh chưng, bánh tét.

Cô cho rằng, đây là phương pháp nhịn ăn gián đoạn rất tốt cho cơ thể, trong suốt 26 tiếng không ăn gì cả, chỉ uống nước khi cần. Đáp lại câu hỏi: "Có bị hiện tượng đói và toát mồ hôi khi tụt huyết áp không chị?", cô cho rằng: "Chị không bị, quan trọng là hãy ăn một bữa sáng thật đủ trước khi nhịn nhé!". Vân Hugo cho biết thêm, trong suốt quá trình nhịn, cô không mệt, không thấy đói, vẫn làm việc bình thường và chỉ không ăn mà thôi.

Tóm lại, chế độ ăn IF có thể hợp với người này nhưng cũng không hợp với người kia. Quan trọng là cảm nhận của bản thân. Nếu cảm thấy cơ thể trở nên yếu hơn, hãy dừng lại.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các conDavid Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con
07:50:12 21/02/2025
2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu
07:32:03 21/02/2025
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ýNhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý
08:22:58 22/02/2025

Tin đang nóng

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"
17:06:21 22/02/2025
Xác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình DươngXác định kẻ sát hại 2 mẹ con tại nhà riêng ở Bình Dương
17:10:22 22/02/2025
Nghi vấn hai mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNghi vấn hai mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
17:03:15 22/02/2025
Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế nàyChưa bao giờ Trường Giang lại như thế này
17:29:57 22/02/2025
Sau 8 năm ly hôn Gia Bảo, Thanh Hiền hạnh phúc bên người mới điển trai, là nhân viên văn phòngSau 8 năm ly hôn Gia Bảo, Thanh Hiền hạnh phúc bên người mới điển trai, là nhân viên văn phòng
17:21:30 22/02/2025
Nam thần "ma ca rồng" của showbiz bất ngờ thông báo hủy cưới, chia tay bạn gái diễn viên kém 19 tuổiNam thần "ma ca rồng" của showbiz bất ngờ thông báo hủy cưới, chia tay bạn gái diễn viên kém 19 tuổi
19:58:35 22/02/2025
Lại thêm drama: Xuất hiện 1 nhân vật đặc biệt vội bay từ Hàn Quốc đến "cứu" chồng Từ Hy ViênLại thêm drama: Xuất hiện 1 nhân vật đặc biệt vội bay từ Hàn Quốc đến "cứu" chồng Từ Hy Viên
18:41:47 22/02/2025
Bức ảnh trích xuất camera khiến bà mẹ bị cư dân mạng chỉ trích dữ dội: Cô ăn mặc đẹp nhưng hành động lại quá xấu xí!Bức ảnh trích xuất camera khiến bà mẹ bị cư dân mạng chỉ trích dữ dội: Cô ăn mặc đẹp nhưng hành động lại quá xấu xí!
16:59:48 22/02/2025

Tin mới nhất

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025
Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025
Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025
Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025
Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025
Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025
Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.
Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

Vì sao Jisoo được các thương hiệu xa xỉ trên thế giới "tranh giành"?

08:59:59 16/02/2025
Chị cả của nhóm nhạc Blackpink gây ấn tượng khi góp phần mang lại giá trị truyền thông lớn mỗi lần xuất hiện tại các sự kiện thời trang.
Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

Kim Lý diện suit khoe vẻ lịch lãm ngày đầu năm mới

08:48:23 16/02/2025
Mới đây, Kim Lý thu hút sự chú ý khi xuất hiện với vẻ ngoài bảnh bao, lịch lãm. Anh khoác lên mình những bộ suit hiện đại, giúp tôn dáng và khoe cơ thể săn chắc.
Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

Sơn Tùng M-TP phối đồ "cực chất" với kiểu quần jeans kén người mặc

08:19:33 16/02/2025
Mốt quần jeans dài chấm đất thường xuyên được Sơn Tùng M-TP áp dụng. Anh diện kèm áo thun, áo hoodie (áo nỉ có mũ) thoải mái và giày đế thô.
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ

10:06:35 15/02/2025
Tóc Tiên, Bích Phương, Midu, Diệp Lâm Anh, Huyền Baby và Trang Pháp cùng sinh năm 1989. Họ là những mỹ nhân tuổi Tỵ nổi tiếng, sở hữu gu ăn mặc sành điệu.
Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

Mỹ nhân Engfa Waraha và dàn sao Thái Lan khoe dáng với áo dài

09:25:07 15/02/2025
Dàn mỹ nhân nổi tiếng của Thái Lan gồm Engfa Waraha, Charlotte, Mailin, Meena vừa có chuyến sang Việt Nam để quảng bá cho dự án phim Petrichor the series .

Có thể bạn quan tâm

Du lịch Việt Nam trúng "sít rịt" thành sao hạng A, nhiều khách Tây hoảng hốt vì được fan vây kín ở sân bay

Du lịch Việt Nam trúng "sít rịt" thành sao hạng A, nhiều khách Tây hoảng hốt vì được fan vây kín ở sân bay

Netizen

22:21:50 22/02/2025
Đang là du khách sang Việt Nam du lịch mà cảnh tượng này khiến không ít khách Tây ngỡ mình là người nổi tiếng.
Quách Phú Thành rời quê vợ trong đêm vì bị khán giả vây kín

Quách Phú Thành rời quê vợ trong đêm vì bị khán giả vây kín

Sao châu á

22:16:12 22/02/2025
Dù có chút rắc rối trong thời gian ở quê nhà nhưng tâm trạng nam nghệ sĩ vẫn thoải mái khi có dịp trải nghiệm nhiều điều thú vị trong chuyến đi ngắn.
Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza

Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza

Thế giới

22:14:27 22/02/2025
Hai con tin Tal Shoham (40 tuổi) và Avera Mengistu (39 tuổi) đã được thả trước đó tại Rafah, miền Nam Gaza. Con tin thứ sáu, Hisham Al-Sayed (36 tuổi), dự kiến sẽ được thả tại thành phố Gaza.
Trang Nhung tuổi 39: Mang thai lần 3, chồng đạo diễn chăm lo từng chút

Trang Nhung tuổi 39: Mang thai lần 3, chồng đạo diễn chăm lo từng chút

Sao việt

22:12:15 22/02/2025
Ở tuổi 39, Trang Nhung vỡ òa khi biết mình mang thai lần 3, dù vậy, gia đình cô vẫn hào hứng mong chờ ngày đón thêm thành viên mới.
Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ

Kim Kardashian hậu ly hôn Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ

Sao âu mỹ

22:05:38 22/02/2025
Sau khi ly hôn rapper Kanye West, Kim Kardashian tập trung hoàn thiện bản thân, làm việc và nuôi con. Hiện, ngôi sao truyền hình thực tế sở hữu khối tài sản lên tới 1,7 tỷ USD.
Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City

Lý do tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City

Sao thể thao

22:04:18 22/02/2025
Manchester City mong ký hợp đồng với Florian Wirtz và Andrea Cambiaso trong kỳ chuyển nhượng mùa hè, sẵn sàng để tiền vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne ra đi.
Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Đã xuất hiện những mặt trái: fan sờ soạng, bám đuôi và có hành vi đầu độc nghệ sĩ - Giới hạn nào cho "văn hoá thần tượng quốc nội"?

Nhạc việt

21:43:25 22/02/2025
Sức mạnh của văn hoá thần tượng thể hiện rõ nhất ở loạt concert cháy vé, với quy mô hàng chục nghìn người của 2 chương trình Anh Trai Say Hi và Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai.
Tình thế nguy hiểm của nhóm nữ không có "lỗ hổng visual"

Tình thế nguy hiểm của nhóm nữ không có "lỗ hổng visual"

Nhạc quốc tế

21:40:16 22/02/2025
Giữa bối cảnh nền âm nhạc Hàn Quốc đang đào thải nhanh chóng, đẩy IVE đi tour trong suốt 11 tháng liệu có phải là chiến lược đúng đắn?
Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận

Chó dại thả rông chạy vào chợ cắn 3 người ở Bình Thuận

Sức khỏe

20:06:11 22/02/2025
Qua xác minh bước đầu, con chó trên đã cắn hai người phường Phú Tài, một người ở xã Hàm Mỹ. Sau khi trình báo những người này đã được cơ quan y tế tiêm huyết thanh kháng dại.
Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ

Hậu trường phim

19:49:08 22/02/2025
Bộ phim Tẩy Trắng do Triệu Kim Mạch, Vương Thiên Nguyên và Quách Kính Phi đóng chính đang rất hot nhưng cũng gây ra nhiều tranh cãi.
Trứng quý như vàng, dịch vụ cho thuê gà đẻ nở rộ tại Mỹ

Trứng quý như vàng, dịch vụ cho thuê gà đẻ nở rộ tại Mỹ

Lạ vui

18:16:32 22/02/2025
Dịch cúm gia cầm độc lực cao bùng phát ở Mỹ đã khiến trứng gà trở nên khan hiếm, đẩy giá của loại thực phẩm cơ bản này lên cao.