Hiền Hồ, Miu Lê và những ca sĩ có vòng eo nhỏ nhất Vpop nhờ tập luyện

Bằng chế độ tập luyện nghiêm ngặt và ăn uống khoa học, nhiều ca sĩ nữ sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối. Họ tự tin khoe thân hình với trang phục gợi cảm.

Hiền Hồ: Mới đây, Hiền Hồ chia sẻ trên trang cá nhân loạt ảnh mới. Khán giả dành cho cô nhiều lời khen ngợi, đặc biệt với vòng eo thon gọn. Thời gian qua, nữ ca sĩ thường vướng tin đồn phẫu thuật thẩm mỹ. Trả lời những nghi ngờ, cô cho biết: “Trên mạng có nhiều thông tin trái chiều, tin đồn dao kéo, thẩm mỹ… Tôi biết mình giải thích thế nào, vẫn có người không muốn hiểu. Những ai đã có thói quen chỉ trích đánh giá người khác, họ sẽ cứ tiêu cực như vậy. Thôi thì mỗi người một ý kiến riêng của họ, nhưng chỉ mong mọi người đừng để sự phán xét, đánh giá của mình đi quá xa”.

Miu Lê: Trước đó, Miu Lê cũng gây sốt mạng xã hội bằng màn lột xác về ngoại hình. Từ thân hình bụ bẫm, nữ ca sĩ khoe hình ảnh 3 vòng cân đối, đặc biệt phần eo nhỏ nhắn. Nữ ca sĩ tập gym đều đặn trong 13 tháng cùng chế độ ăn khoa học, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, và đi ngủ đúng giờ. Kể từ khi lột xác về vóc dáng, giọng ca 29 tuổi thường xuyên xuất hiện với trang phục gợi cảm hơn, khoe 3 vòng cơ thể. “Tôi tập luyện và ăn kiêng chỉ duy nhất mục đích muốn tốt cho bản thân, có sức khoẻ thật tốt, hạn chế bệnh tật khi sau này lớn tuổi”, cô tâm sự.

Thiều Bảo Trâm: Thiều Bảo Trâm cho biết cô tập yoga ba buổi một tuần kết hợp chế độ ăn khoa học. Nhờ đó, bạn gái Sơn Tùng sở hữu vóc dáng cân đối với vòng eo thon gọn. Mỗi buổi tập của nữ ca sĩ kéo dài một tiếng rưỡi. Sau đó, cô chạy bộ 30 phút. Về chế độ ăn, giọng ca Triệu lý do hạn chế tinh bột, chỉ ăn một bát cơm nhỏ mỗi bữa. Cô nói không với da gà, mỡ động vật, trái cây quá ngọt, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, trà sữa, đồ uống có ga… Thiều Bảo Trâm thường khoe vòng eo cân đối với trang phục crop top.

Chi Pu: Cuối năm 2019, Chi Pu tiết lộ vòng eo của cô là 54 cm. Đây là thời điểm vòng eo của cô bé kỷ lục. Trong nhiều năm qua, giọng ca Đóa hoa hồng chăm chỉ tập luyện để cải thiện vóc dáng. Tuy không sở hữu chiều cao nổi bật nhưng Chi Pu có thân hình cân đối, đầy đặn. Trong vài năm trở lại đây, khán giả cũng thấy nữ ca sĩ mặc sexy hơn, thường diện trang phục táo bạo.

AMEE: Giọng ca 10X cho biết cô phải ăn uống điều độ, mỗi ngày ăn hai bữa salad ức gà để giảm cân, duy trì thân hình không béo và giữ gìn làn da. Thời điểm mới đi hát, AMEE thậm chí tuân theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hơn: “Tôi ép mình giảm cân bằng sinh tố rau cải bó xôi, táo, chuối, sữa chua, hạt chia. Sau đó, tôi ăn salad với ức gà để giữ mức cân ổn định 46 kg. Thỉnh thoảng tôi được ăn miến, nhưng phải xào với dầu ô liu. Đó là thức ăn bồi bổ dinh dưỡng giúp tôi đảm bảo lịch trình”.

Han Sara: Han Sara hiện là một trong những nghệ sĩ có vòng eo nhỏ nhất (53 cm). Cô thực hiện chế độ giảm cân và từ bỏ những món ăn yêu thích như bánh ngọt, trà sữa… Ngoài ra, học trò Đông Nhi cũng chăm chỉ tập Cardio. Tuy nhiên, không ít lần Han Sara gây tranh cãi khi lộ thân hình gầy gò đến mức đáng báo động. Khi nhiều fan lo lắng nhắc nhở, giọng ca 10X cho biết: “Mọi người yên tâm, tôi không gầy đâu. Số đo cơ thể của mình hoàn toàn phù hợp với tiêu chuẩn, quan trọng nữa là mình rất khỏe mạnh và tự tin với vóc dáng bây giờ”.

Hương Giang: Nữ ca sĩ từng tiết lộ vòng eo của cô là 56 cm. Đây là kết quả sau quá trình kiểm soát bản thân nghiêm ngặt bằng chế độ tập luyện và ăn uống. Như nhiều đồng nghiệp nữ, Hương Giang không ăn tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, cô sử dụng trái cây, rau, cá, trứng hoặc ức gà. Với vóc dáng đẹp, Hương Giang có thể mặc nhiều phong cách thời trang khác nhau, đặc biệt những bộ váy ôm sát.

Liz Kim Cương: Bạn gái cũ của Trịnh Thăng Bình là một trong những ca sĩ nữ nghiện khoe vòng eo. Nữ ca sĩ sinh năm 1993 có gương mặt đáng yêu nhưng vóc dáng gợi cảm. Cô đặc biệt ưa chuộng crop top khoe lợi thế hình thể.