Hết lão hóa da mặt, chị em còn phải đối mặt với lão hóa tóc đeo bám

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:23 04/04/2019

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở tóc, có lẽ bạn đang có dấu hiệu lão hóa tóc sớm hơn chu kỳ sinh trưởng của tóc. Vì vậy hãy áp dụng ngay những biện pháp sau.

1. Dấu hiệu của lão hóa tóc

Tóc bạc sớm

Tóc bạc thường là dấu hiệu của tuổi già. Nhưng hiện nay, tình trạng tóc bạc sớm xuất hiện nhiều ở người trẻ. Bên cạnh yếu tố di truyền, với cuộc sống hiện đại ngày nay, còn có nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bạc sớm mà bạn không hề để ý đến như:

Áp lực công việc và căng thẳng trong cuộc sống khiến quá trình trao đổi chất thay đổi.

Sử dụng thuốc lá làm suy giảm chức năng trong cơ thể và Nicotin trong thuốc lá là thủ phạm khiến đẩy nhanh tốc độ lão hóa của mái tóc.

Ăn uống thiếu dưỡng chất, đặc biệt là thiếu hụt các loại thức ăn cho chứa Vitamin B12.

Lạm dụng các loại hóa chất nhuộm và tạo kiểu tóc, vì những loại hóa chất này có khả năng oxy hóa cao, có khả năng phá hủy lớp sừng và sắc tố màu tóc, khiến mái tóc dề bị bạn và lão hóa sớm.

Gặp các vấn đề về bệnh tuyến giáp, khiến các hormone và các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể thay đổi đột ngột, điều này làm cho mái tóc thiếu dưỡng chất và gây ra hiện tượng lão hóa sớm.

Dấu hiệu lão hóa tóc này là báo hiệu mái tóc của bạn đang thực bị hư tổn nặng nề và cần phương pháp điều trị, nếu bạn không muốn mái tóc bạc sớm.

Video đang HOT

Chân tóc dễ gãy rụng

Nếu mỗi buổi sáng bạn thức dậy và thấy các sợi tóc vương trên gối, hay chỉ cần chải tóc, gội đầu, thậm chí chỉ cần vuốt nhẹ mái tóc, bạn cũng thấy rất nhiều sợi tóc rụng và dính trên lược, rơi ra sàn; thì đồng nghĩa bạn đang có dấu hiệu lão hóa tóc sớm hơn chu kỳ tự nhiên.

Không những thế, khi chân tóc dễ gãy rụng, thì chỉ cần kéo dãn khoảng 10 sợi tóc cùng một lúc, sợi tóc của bạn vẫn đứt một cách dễ dàng. Những điều này đều đang báo hiệu chân tóc của bạn đang rất hiệu và cần chăm sóc đúng cách hơn.

2. Cách trị tóc bạc sớm bằng đậu đen

Uống nước đậu đen

Đậu đen rửa sạch đem rang trên chảo nóng đến khi thơ. Sau đó cho vào keo dung dần. Mỗi ngày, bạn chỉ cần pha nước đậu đen uống hằng ngày, có thể uống xen kẽ cùng với nước lọc để tốt cho sức khỏe. Nước đậu đen thơm ngon lại rất dễ uống, bạn có thể uống bất kỳ thời gian nào trong ngày.

Canh đậu đen hầm xương lợn

Chuẩn bị 50 g đậu đen, 200 – 300 g xương lợn và gia vị cần thiết. Hầm xương nhừ thì cho đậu đen vào nấu chín cho ra hết chất ngọt. Cuối cùng là nêm nếm gia vị vừa ăn và thưởng thức. Món ăn này còn là thực đơn rất tốt cho những ai có ý định giảm cân.

Kết hợp đậu đen, vừng đen và hà thủ ô

Sấy khô hai nguyên liệu này rồi tán nhuyễn cùng đậu đen. Khi ăn có thể trộn chung cùng đường trắng vừa đủ dùng, để dễ ăn hơn. Vừng đen và hà thủ ô cũng là những thực phẩm giúp trị tóc bạc sớm vô cùng hữu hiệu. Công thức kết hợp đậu đen, vừng đen và hà thủ ô sẽ giúp công dụng trị tóc “lão hóa” sớm lên gấp 3 lần.

Hà Phương (t/h)

Theo phunutoday.vn

Mẹo nhỏ cho các chị em để ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm

Tóc bạc là một dấu hiệu của lão hóa và những sợi tóc bạc xuất hiện sớm đương nhiên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ ngoài của các chị em.

Tóc bạc thường xuất hiện ở lứa tuổi trung niên nhưng trường hợp tóc bạc sớm có thể xảy ra với những người vị thành niên hoặc trẻ hơn (từ 20 đến 40 tuổi). Các chị em thường chọn cách nhuộm tóc để che dấu khuyết điểm tuổi tác này nhưng đây không phải là phương pháp tối ưu vì tóc bạc mọc lên rất nhanh mà nhuộm tóc nhiều vừa hạ tóc lại vừa ảnh hưởng đến da đầu.

Muốn ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm trước hết bạn cần hiểu rõ tại sao tóc bạc lại xuất hiện.

Nguyên nhân hình thành tóc bạc

Màu của tóc được quy định bởi sắc tố tiết ra từ các tế bào ở nang tóc, chúng được gọi là melanin. Hàm lượng melanin càng cao thì màu của tóc càng sẫm. Khi bạn già đi, cơ thể sản sinh melanin ngày càng ít, dẫn đến tình trạng tóc bạc màu. Do đó, tình trạng tóc bạc sớm ở người trẻ tuổi có liên quan trực tiếp đến sự sụt giảm hàm lượng melanin.

Tuy nhiên, cũng có những nguyên nhân khác ảnh hưởng đến sắc tố của tóc như yếu tố di truyền, sự thiếu hụt vitamin B12, bệnh bạch biến hoặc rối loạn hệ miễn dịch.

Từ các nguyên nhân trên bạn có thể ngăn ngừa tình trạng sớm xuất hiện tóc bạc bằng những mẹo sau đây.

Giảm stress

Căng thẳng luôn để lại dấu vết lão hóa trên khuôn mặt và cơ thể bạn. Do đó, bạn cần cố gắng giảm thiểu stress trong cuộc sống bằng cách xây dựng một thời gian biểu sống và làm việc hợp lý, luôn thư giãn tinh thần bằng việc tập luyện và nghỉ ngơi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Khi xuất hiện tóc bạc, bạn cần đi kiểm tra để chắc chắn rằng mình đang không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc mắc phải một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào đó. Ngoài ra cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để bổ sung các vitamin quan trọng như vitamin B12, vitamin A, cùng với các khoáng chất thiết yếu như sắt đồng, i ốt và canxi vì chúng có lợi cho sự phát triển của nang tóc, da đầu.

Uống đủ nước

Nếu thiếu nước và độ ẩm, chất dinh dưỡng sẽ không thể tiếp cận với nang lông và điều này có thể dẫn đến việc tóc bạc sớm. Vì vậy, hãy uống 8-10 ly nước mỗi ngày.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các tia nắng mặt trời rất giàu vitamin D, nó quan trọng đối với sức khỏe, da và tóc của chúng ta. Nang tóc có chứa vitamin D và do đó nhận được một số vitamin D từ ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng trước 8h sáng và sau 5h chiều.

Chăm sóc tóc

Chăm sóc tóc với các tinh dầu tự nhiên, đặc biệt là dầu dừa sẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa tóc bạc. Nếu bạn massage tóc bằng dầu dừa thường xuyên, nó sẽ giữ ẩm và từ đó sẽ làm mềm và tăng cường các sợi tóc, đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm tóc bạc trong một thời gian dài.

Theo phununews.vn

Tóc bạc 10 năm cũng nhanh chóng đen trở lại nhờ cách gội đầu này Trên thực tế, hiện tượng đầu trắng gặp ở những người trẻ tuổi ngày càng nhiều, một số người do di truyền, còn một số người do môi trường trong và ngoài cơ thể tác động. Dưới đây là một cách làm hoàn toàn tự nhiên lại tiết kiệm chi phí, chỉ cần gội đầu mái tóc đen sẽ trở lại. Một số...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025

Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.