Hè này ăn gì để giảm cân
Superior Fat Burner giúp bạn giảm cân 3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ.
Nhưng hè này bạn lại không đủ tự tin để diện b.ikini khoe dáng vì lớp mỡ bụng ngày càng dày lên khiến bạn trở nên nặng nề? Và bạn bắt đầu quay cuồng với những cách giảm cân “không đầu không cuối”. Bí quyết để lấy lại vòng eo thon đó chính là bình tĩnh nhìn nhận lại vấn đề và thực hiện nghiêm túc 1 số mẹo nhỏ dưới đây.
1. Lựa chọn cẩn thận các thành phần thức ăn
Cố găng ăn nhiều thức ăn có tác dụng hãm chất béo như ngũ cốc, rau, hoa quả, sữa không kem, thịt gia cầm, hải sản và trứng. Chính vì vậy hãy tránh xa những loại thức ăn như bánh pizza, đồ rán, các sản phẩm có nhiều đường… mặc dù có thể đó là những thứ mà bạn thích ăn nhất.
2. Thực hiện các bài tập thể dục có hiệu quả
Lời khuyên cho các bạn muốn giảm lượng mỡ bụng thì hãy thực hiện các bài tập như đi bộ, aerobic hay đạp xe. Và thời gian tốt nhất để thực hiện các bài tập này là trước bữa ăn sáng
3. Uống càng nhiều nước càng tốt
Hàng ngày bạn nên có thói quen uống càng nhiều nước càng tốt, nước lọc hoặc nước chè nóng. Nó có tác dụng kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo mà bạn đưa vào cơ thể.
Sử dụng sự hỗ trợ của TPCN giảm cân:
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như “kim chỉ nam” để giữ dáng. Với chiết xuất từ trái Bưởi thiên nhiên kết hợp với tinh chất Trà Xanh, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân nhanh 3-12kg/tháng.
Video đang HOT
Superior Fat Burner có tốt không?:
- Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây tiêu chảy.
- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.
- Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Giấy phép bộ y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB
Sản phẩm dùng rất tốt cho cả nam và nữ
Theo 24h
Bí quyết dự tiệc cho cô nàng mũm mĩm
Chọn đồ dự tiệc khiến nhiều chị em mũm mĩm đau đầu vì không có trang phục phù hợp với dáng hình tròn trịa.
Ngắm nhìn những sao trong giới showbiz diện những bộ đầm lỗng lẫy dự tiệc, bạn có tự hỏi: Có khi nào mình nên &'sắm' 1 bộ đầm như thế? Và mình mặc liệu có ổn không? Những chiếc đầm lỗng lẫy dự tiệc có dành cho những người béo như mình không?
Là một người phụ nữ trẻ trung năng động, bạn luôn muốn tham gia các buổi tiệc tùng vui vẻ. Nhưng điều làm bạn buồn là bạn đang sở hữu thân hình không được thon thả nên muốn mặc đẹp một chút trong các buổi tiệc đối với bạn là cả một vấn đề.
Chọn đồ đi dự tiệc khiến nhiều chị em "mũm mĩm" đau đầu vì không có trang phục dự tiệc phù hợp với dáng hình "tròn trịa". Hãy tham khảo những mẫu váy dưới đây để sẵn sàng chuẩn bị cho buổi dự tiệc bạn sắp tham gia nhé:
Váy cổ chữ V
Váy dài lệch vai hay cổ chữ V là một sự lựa chọn thú vị dành cho người mập. Độ dài của váy giúp bạn giấu được lớp mỡ thừa tích tụ hiệu quả. Thêm vào đó, phần thân váy rủ mang lại cho bạn một vẻ đẹp vô cùng mềm mại. Không cần kết hợp phụ kiện hay trang điểm quá đậm, hãy để chiếc váy và thân hình gợi cảm của bạn nói lên mọi thứ.
Nhẹ nhàng thanh thoát với "lụa"
Bạn cần hạn chế chọn các chất liệu bóng, điều đó sẽ càng phô diễn thêm số đo các vòng của bạn. Bạn cũng hãy tránh xa những chất vải xốp phồng như kiểu vải gió hay vải pha nhiều sợi ni-lon sẽ làm đổ vỡ hết toàn bộ style của trang phục. Thay vào đó bạn nên chọn quần áo có chất liệu suôn, lụa tạo cảm giác nhẹ nhàng thanh thoát.
Quyến rũ với chất liệu ren
Váy ren gợi cảm tạo vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ và thanh thoát cho người mặc, vì thế rất nhiều gôi sao nổi tiếng thích kiểu váy này. Thời trang ren thể hiện sự tinh tế, gợi cảm và nghệ thuật với nhiều họa tiết hoa được dập nổi, hoa kiểu 3D sống động và bắt mắt. Với trang phục ren như vậy chắc hẳn phái đẹp sẽ quyến rũ hơn rất nhiều mỗi khi dự tiệc.
Mẹo giảm cân nhanh
Lời khuyên từ Dr. Nga, chuyên gia dinh dưỡng giảm cân của website Http://2day.com.vn cho bạn như sau:
- Ăn một chế độ dinh dưỡng cân bằng chất béo, carbohydrate và protein.
- Không nên ăn quá nhiều - với phần lớn người trưởng thành, một chế độ ăn từ 1500-2000 kcal một ngày là đủ để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Xem cách tính thực đơn tại đây.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và tuân thủ những nguyên tắc sống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cuộc sống ý nghĩa.
Sử dụng sự hỗ trợ của TPCN giảm cân:
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân rất được ưa chuộng tại Hoa Kỳ, được các diễn viên hàng đầu Holywood sử dụng như "kim chỉ nam" để giữ dáng. Với chiết xuất từ trái Bưởi thiên nhiên kết hợp với tinh chất Trà Xanh, sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân nhanh 3-12kg/tháng.
Tác dụng của Superior Fat Burner:
- Sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng, rất hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, không gây tiêu chảy.
- Giúp làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị nhăn sau quá trình giảm cân.
- Không bị phụ thuộc vào thuốc sau khi sử dụng thuốc, đặc biệt không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Giấy phép bộ y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB
Sản phẩm dùng rất tốt cho cả nam và nữ.
Theo 24h
6 bí quyết trắng da vùng nách Những bí quyết này sẽ giúp bạn loại bỏ những sợi lông xấu xí, bệnh viêm nang lông để có được vùng da nách trắng mịn. Mùa hè là mùa của những bài biển đầy nắng và gió, mùa của những bộ b.ikini gợi cảm và cũng là mùa xả stress, tự do diện trên người những bộ cánh mát mẻ. Thế nhưng...
