Hé lộ bí quyết trẻ trung như gái đôi mươi dù đã sắp chạm ngưỡng 40 của ‘ngọc nữ’ Song Hye Kyo

Những bí mật của ngôi sao “ Hậu duệ mặt trời” là gì?

Không thể phủ nhận, Song Hye Kyo đích thực là một trong những mỹ nữ của làng giải trí Hàn Quốc. Mọi người thậm chí còn thấy thú vị một cách nực cười rằng, khi cô ấy càng già đi, cô ấy càng trông đẹp hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với vóc dáng của nàng “ngọc nữ”, điều này có vẻ không tự nhiên đối với nhiều người, vì mọi người biết rằng khi bắt đầu lão hóa, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại.

Nhìn những hình ảnh của Song Hye Kyo trong những năm qua, có thể dễ dàng nhận ra cô đã là mỹ nhân từ bao giờ. Nhưng một số bức ảnh cũ của người đẹp cho thấy cô đã mũm mĩm từ khi cô còn rất trẻ, khi mới bước chân vào showbiz. Không chỉ giảm được tất cả các chất béo trong quá khứ, cô ấy giờ trông chuẩn mực hơn bao giờ hết ở tuổi 39.

Dưới đây là những mẹo nhỏ và gợi ý mà Song Hye Kyo đã đưa ra trong nhiều năm qua!

Uống 3 lít nước chanh mỗi ngày

Theo một số báo cáo, Song Hye Kyo cũng có một công thức giảm cân hiệu quả mà chắc chắn ai cũng có thể thực hiện dễ dàng (ít nhất là tương đối): uống 3 lít nước chanh mỗi ngày. Nếu điều đó nghe có vẻ quá chua đối với bạn, thì bạn chỉ cần nhìn vào dáng người của ngôi sao để có cảm hứng.

Theo Song Hye Kyo, đây là công thức mà chính chuyên gia dinh dưỡng của cô đã cung cấp. Cô thường pha 1/2 quả chanh với 1 lít nước và sẽ uống đến 3 lít nước pha chế này mỗi ngày. Tất nhiên, bạn cũng nên hỏi ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về điều này.

Mặc dù đã có những nghiên cứu và báo cáo chứng minh những điều kỳ diệu của nước chanh nhưng vẫn nên tiến hành một cách thận trọng và xác định xem, liệu cơ thể bạn có thể áp dụng chế độ đó ngay từ đầu hay không.

Ăn vừa phải và tập thể dục nhiều hơn

Đây là điều không cần bàn cãi nhưng Song Hye Kyo không vì thế mà tự làm khó mình. Với lịch trình bận rộn của cô, việc nhịn ăn sẽ gây hại nhiều hơn bất kỳ ai. Do đó, cô sắp xếp lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong ngày, dựa trên mức độ bận rộn của mình.

Sau đó, cô giảm lượng calo mà cơ thể sẽ phải duy trì nếu ăn, bằng cách tập thể dục. Có một báo cáo tuyên bố rằng, bất cứ khi nào Song Hye Kyo ăn nhiều trong một ngày nhất định, cô ấy chỉ cần bù đắp bằng cách tập thể dục thêm 15 phút.

Ngoài ra, minh tinh “Hậu duệ mặt trời” rất lưu tâm đến những gì mình ăn. Mặc dù không ám ảnh về số lượng nhưng phải đảm bảo rằng lượng thức ăn của mình chỉ bao gồm những thứ tốt cho sức khỏe và không có những thứ xấu, như đồ ăn vặt và nước ngọt. Theo Shape Singapore, nữ diễn viên ăn cà chua, quả mọng, trứng, sô cô la đen, cá ngừ và các loại rau lá xanh.

Ngoài ra, những thực phẩm này cũng rất giàu chất chống oxy hóa, điều này giải thích tại sao làn da của cô nàng trông không tì vết và tuổi tác dường như chỉ là một con số. Chúng cũng là thực phẩm đảm bảo Song Hye Kyo có thể ngăn ngừa bệnh tật, bất kể lịch trình có điên cuồng đến mức nào.

Song Hye Kyo đang làm việc cho hai bộ phim truyền hình vào năm 2021.