Hãy nâng niu làn da của bạn ngay cả trong giấc ngủ
Người xưa có câu”Nhất dáng, nhì da” để thể hiện vai trò của làn da với vẻ đẹp cơ thể. Vì thê, hãy tự nâng niu làn da của bạn ngay cả khi ngủ. Chỉ cần dành ra ít thời gian mỗi tối trước khi đi ngủ, sẽ có được một khuôn mặt tươi tỉnh khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau.
Chăm sóc da là việc hết sức quan trọng, và đây không phải là công việc chỉ dành riêng cho ban ngày. Trong thực tế, buổi tối và lúc bạn ngủ say chính là thời gian cho da bạn được hàn gắn và tái tạo lại sau một ngày dài mệt mỏi.
1. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nên rửa mặt thật sạch. Đây là thời gian cần thiết để làn da có một chút không gian để thở. Hãy tẩy trang các lớp trang điểm trên mặt bạn thật sạch bằng nước tẩy trang, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
2. Tiếp theo nên dùng toner để thoa lên mặt. Toner sẽ giúp bạn lấy đi các vết bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt xong một cách tuyệt vời.
3.Dùng kem dưỡng ban đêm phải phù hợp với từng loại da để tránh gây ra các phản ứng cho da.
Và một vài mẹo nhỏ dưới đây để làn da của bạn luôn tươi trẻ:
- Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.
- Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
- Bạn có thể đắp mặt nạ vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng công dụng của mặt nạ sẽ phát huy tối đa hơn cả nếu bạn đắp vào buổi tối, bởi lúc này làn da của bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn. Nhờ vậy, da cũng sẽ có điều kiện thẩm thấu và hấp thu dưỡng chất một cách hiệu quả nhất.
Video đang HOT
Tuy nhiên, cần chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da mặt. Khi đắp mặt nạ cho da, nên tuân thủ thời gian sử dụng và làm sạch da với nước ấm sau đó.
Theo HPGD
Những vitamin không thể thiếu cho một làn da đẹp
Nghiên cứu cho thấy rằng có một số loại vitamin cực kỳ cần thiết để ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Tất nhiên một chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng, ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp da đẹp hơn.
Thoa vitamin tại chỗ để chống lão hóa tối đa kết cấu da. Thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có làn da đẹp hơn bao giờ hết.
1. Vitamin A chống nếp nhăn
Có trong các loại lotion, kem dưỡng ban đêm (có chứa retinoids - một dạng của vitamin A), và các loại thuố.c được kê đơn. Hiệu quả của retinoid đã được chứng minh làm giảm nếp nhăn, mờ dần các đốm nâu, và tăng độ láng mịn. "Có hơn 700 nghiên cứu về retinoids đã được công bố. Người ta đã sử dụng các thành phần có chứa retinoid và nhận thấy hiệu quả chống lão hóa của nó", Doris Day, MD, trợ lý giáo sư da liễu tại Đại học New York Y tế Langone Center cho biết.
Cách sử dụng: Thoa retinoid vào ban đêm, không sử dụng vào ban ngày vì ánh sáng mặt trời làm vô hiệu hóa hầu hết các dạng của vitamin A. Kê đơn dùng retinoid sẽ đem lại hiệu quả nhanh nhất, trong vòng 4-8 tuần.
Nhược điểm: Chúng có thể gây khó chịu, bứt rứt với các vết đỏ, tróc da trong vòng vài tuần hoặc lâu hơn. Các sản phẩm bán tại nhà thuố.c phù hợp cho người bắt đầu sử dụng, bạn sẽ ít bị tác dụng phụ hơn vì retinoid trong đó được chuyển đổi từ từ sang retinoid axit, các thành phần hoạt chất trong kem được kê đơn. Để tránh bị kích thích, hãy thoa sản phẩm dưỡng da có retinoid vào đêm thứ hai hoặc thứ ba hàng tuần trong vòng ít nhất là 2 tuần đầu tiên. Sau đó sẽ tăng lên từ từ thành hằng đêm. Thoa ít, cỡ một hạt đậu là đủ cho toàn bộ gương mặt của bạn.
2. Vitamin B3 cho da mẩn đỏ
Vitamin B3 có trong các loại lotion, kem, và serum. Nó thường được gọi là niacinamide trên nhãn sản phẩm.
Vitamin B3 đã được chứng minh là làm tăng sản xuất ceramides và các axit béo, hai thành phần quan trọng của "hàng rào bảo vệ" bên ngoài làn da của bạn. "Khi "hàng rào bảo vệ" được tăng cường, da có khả năng giữ ẩm tốt hơn và không dễ bị kích ứng.
Vitamin B3 là thành phần tuyệt vời cho một làn da khô hoặc nhạy cảm", Leslie S.Baumann, MD, giám đốc Viện nghiên cứu dược mỹ phẩm của ĐH Miami, cho biết. Trong một cuộc nghiên cứu người ta thấy rằng loại kem dưỡng ẩm chứa niacinamide giúp cải thiện sự ửng đỏ trên da - một tình trạng xấu của da tăng theo tuổ.i tác. Một lợi ích khác của Vitamin B3 đối với da là có thể ức chế việc chuyển giao các sắc tố tế bào da, giảm thiểu các đốm sậm màu.
Cách sử dụng: Để có kết quả tối đa, thoa vitamin B3 vào buổi sáng và buổi tối. Để giảm kích ứng với retinoid của bạn, sử dụng kết hợp với niacinamide. Trộn chúng lại với nhau trong lòng bàn tay trước khi thoa đều lên mặt. Hai thành phần này không gây bất hoạt lẫn nhau. Bên cạnh việc giảm tác dụng phụ, việc sử dụng kết hợp này có tạo ra lợi ích chống lão hóa rất tốt.
3. Vitamin C chống tàn nhang
Có ở các loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C. Trong bảng liệt kê thành phần, vitamin C thường được ghi ở đoạn gần giữa, tốt nhất nên có nồng độ từ 5% trở lên.
Vitamin C đã được chứng minh là có thể đán.h tan các gốc tự do gây nhăn da, chảy xệ, và những tác nhân gây lão hóa khác. Vitamin C cũng giúp làn da mịn màng và khiến đốm nâu mờ dần. Trong một nghiên cứu, nhiều phụ nữ được điều trị da thương tổn do ánh nắng mặt trời bằng một loại kem có chứa vitamin C trong 6 tháng và thấy có sự cải thiện đáng kể ở các nếp nhăn và sự đổi màu.
Mặc dù lợi ích của retinoids (vitamin A) và vitamin C nghe có vẻ giống nhau nhưng dùng cả hai loại sẽ đem đến sự kết hợp hoàn hảo. "Lão hóa da xảy ra theo nhiều cách, vì thế bạn cần đa dạng hóa các phương pháp chăm sóc và điều trị da".
Cách sử dụng: Thoa vitamin C vào buổi sáng trước khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn trước các tia UV tạo ra các gốc tự do.
4. Vitamin E cung cấp độ ẩm cho da
Vitamin E có trong kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da. Tốt nhất sản phẩm chống lão hóa nên chứa ít nhất 1% vitamin E, do đó, nó sẽ được liệt kê gần giữa bảng liệt kê thành phần.
Vitamin E đã được chứng minh làm hết khô da bằng cách giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm tự nhiên của nó. Ngoài ra, khả năng mạnh có thể trung hòa các gốc tự do đã giúp vitamin E giành được biệt danh "người bảo vệ".
Cách sử dụng: Thoa lên da trước và sau khi tiếp xúc với nắng nghiêm trọng. Một đợt tiếp xúc với quá nhiều UV có thể phá hủy một nửa nguồn cung cấp tự nhiên vitamin E cho da. Để giúp bảo vệ da, hãy thoa kem chống nắng có vitamin E trước khi tiếp xúc với ánh nắng.
5. Vitamin K chống quầng thâm quanh mắt
Có trong kem thoa vùng mắt có chứa retinol, Vitamin K đã được minh chứng có thể giúp làm sáng vùng da quanh mắt. Các mao mạch mỏng manh dễ bị rò rỉ má.u vào da là nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt dễ bị quầng thâm, và vitamin K có thể giúp hạn chế tình trạng này bằng cách hạn chế đông má.u.
Theo một nghiên cứu, mỗi ngày đều sử dụng kem có vitamin K thì sau 4 tháng các vầng thâm quanh mắt sẽ không còn.
Cách sử dụng: Trong tuần đầu tiên chỉ sử dụng 1-2 đêm/tuần để da thích nghi dần, sau đó tăng lên 3 đêm/tuần. Sau khi thích nghi rồi có thể sử dụng hằng đêm.
Theo HPGD
Công dụng làm đẹp bất ngờ với giấm táo Từ lâu, giấm táo đã trở thành loại gia vị quen thuộc trên kệ bếp dùng để nêm nếm món ăn chẳng mấy xa lạ đối với các bà nội trợ đảm đang. Thế nhưng, không chỉ có vậy, loại gia vị này còn được coi là "chuyên gia" làm đẹp trong việc giảm cân, mịn da hay mượt tóc. Và nếu bạn...