Hãy học cách kiềm chế, bình ổn chính mình để không trở thành 1 kẻ ích kỷ

Hãy nhớ rằng: buông thả bản thân khi nóng giận là biểu hiện của tính ích kỷ

Đành rằng trong cuộc sống có lắm lúc chúng ta không thể kiềm chế được bản thân mình, để cho những cơn nóng giận điều khiển chúng ta, khiến cho chúng ta làm ra những chuyện tai hại mà sau này, khi bình tĩnh ngẫm nghĩ lại, hẳn hầu hết chúng ta đều cảm thấy hối hận.

Trước khi để cơn giận làm bạn đánh mất chính mình và gây ra những hành động hối tiếc, hãy nghĩ đến điều này, chắc chắn rằng bạn sẽ tìm được những cách thức khác để giải tỏa sự căng thẳng và bức bối của bản thân.

Hãy nhớ rằng: buông thả bản thân khi nóng giận là biểu hiện của tính ích kỷ

Tất cả chúng ta đều là con người, nên sẽ có những lúc vì quá căng thẳng mà tỏ ra khó chịu hay vì bất mãn với một chuyện gì đó mà buồn bực. Đó là những khoảnh khắc tồi tệ mà chúng ta thường xuyên có trong cuộc sống. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể trút mọi cảm xúc tiêu cực lên người khác. Đáng tiếc là trong cuộc sống, chúng ta thường hay làm điều này với những ngươi xung quanh mình.

Giải tỏa bản thân bằng cách trút sự phẫn nộ lên đầu người khác là cách giải tỏa dễ dàng nhất. Nhưng hãy nhớ rằng đó là một hành động rất ích kỷ. Vì khi chúng ta giải tỏa cảm xúc tiêu cực của mình bằng cách ấy, chúng ta lại tạo ra thứ cảm xúc tiêu cực đó ở người khác. Và đó là một hành động vô cùng ích kỷ.

Mỗi người trời sinh có một khí chất khác nhau và quá trình trưởng thành tạo nên tính cách của chính họ. Có những người nghĩ rằng việc thể hiện cảm xúc của bản thân là biểu hiện của một con người chân thành, thẳng thắn. Thế nhưng việc nói những lời khó nghe với người khác trong cơn phẫn nộ là hành động chỉ có ở những kẻ ích kỷ và ngạo mạn, đặt mình lên trên người khác và không màng suy nghĩ đến cảm nhận của người khác. Song rất ít người nhận thức được tật xấu này.

Trong cuộc sống, chúng ta thường có những lúc nóng giận, nói những lời tồi tệ với những người xung quanh mình, từ bạn bè, đồng nghiệp, người yêu/ chồng/ vợ hay thậm chí là người thân như cha mẹ, anh em. Mỗi lần “phát hỏa”, chúng ta lại không kiêng dè gì mà mắng chửi, nói ra những lời “chói tai, gai óc”. Khi cơn nóng giận qua đi thì lại viện một cái cớ “tại, bị, vì” nào đó để làm hòa. Song chúng ta có bao giờ nghĩ “bát nước hất đi không thể hốt lại được”, những tổn thương kia cũng không phải vì một đôi tiếng xin lỗi là biến mất hoàn toàn?

Có một nghịch lý như thế này: càng là người thân thiết với chúng ta, chúng ta lại càng dễ dàng tức giận với họ, bởi trong tiềm thức, chúng ta luôn mặc định rằng dù chúng ta có tổn thương họ như thế nào đi chăng nữa thì họ vẫn sẽ bỏ qua cho chúng ta. Chính vì chúng ta biết rằng mình được yêu thương và vì thế đối với những người yêu thương mình, chúng ta buông lơi cách cư xử, thậm chí không đắn đo nói những lời khó nghe hay có hành động không đúng mực khi tức giận. Rất nhiều người xem chuyện như thế chẳng có gì to tát cả, người nhà/ bạn bè/ vợ chồng thì cần gì phải tính toán kỹ như thế. Sai lầm đấy, vì sự buông lơi, thiếu tinh tế, chừng mực của chúng ta khi đối xử với người thân yêu có thể khiến họ bị tổn thương!

Khả năng tự bình ổn và kiềm chế bản thân là một năng lực xuất chúng mà không phải ai cũng có được và nó đòi hỏi một ý thức mạnh mẽ và sự rèn luyện nghiêm khắc đối với bản thân. Sự thật những người thành công đều là những người có khả năng kiểm soát, bình ổn bản thân rất cao. Biểu hiện của năng lực này ở những người như thế thường được thể hiện qua cách thức họ đối xử với những người xung quanh mình.

Nổi giận và buông lời khẩu nghiệp không chỉ gây tổn thương đến người khác mà còn gây tổn hại đến bản thân mình. Mọi người sẽ nhìn vào bạn với con mắt dè chừng và trong tâm trí họ, bạn là một kẻ ích kỷ chỉ biết dung túng và dễ dãi với bản thân, khắc nghiệt và coi thường cảm xúc của người khác.

Vì thế, hãy học cách kiềm chế, bình ổn chính mình để không trở thành 1 kẻ ích kỷ trong mắt mọi người!

Theo NS