hạt quả óc chó

Quả này bổ gấp 12 lần trứng, đạm cao ngang thịt lợn, được ví là “quả trường thọ”, mỗi ngày ăn 1 nắm cực kỳ tốt

Mặc dù có vẻ ngoài xấu xí nhưng hạt của quả Tùy vào sở thích của mỗi người mà lựa chọn cách chế biến hạt óc chó sao cho phù hợp. Một số người chọn rang hạt này lên và ăn trực tiếp. Cũng có người đem nấu sữa hạt. này ăn rất giòn ngon, bé...

Dinh dưỡng vàng cho người ăn chay

Dưới đây là danh sách những chất dinh dưỡng vàng, cần có, không thể thiếu trong thực đơn của người ăn chay.