hạt bơ

Những loại thực vật chứa nhiều protein tốt cho sức khỏe

Protein thường được biết đến trong các sản phẩm động vật, thịt, trứng và sữa nhưng chúng có quá nhiều chất béo và cholesterol. Sau đây là những loại thực vật mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày mà cũng rất giàu chất đạm