Hạn sử dụng và sức khỏe
Tất cả các vật dụng bạn sử dụng đều có hạn dùng vì vậy bạn nên biết để chúng thực sự tốt cho sức khỏe của gia đình mình.
Giảm dị ứng – Thay gối mỗi năm. Chất dầu từ bàn tay và cơ thể sẽ ngấm vào trong sợi vải của chiếc gối sau một năm mà chúng ta sử dụng. Đây là nơi có thể phát sinh ra vi khuẩn và các tác nhân gây dị ứng. Ngoài ra, dùng lớp bảo vệ cũng có thể tăng gấp đôi “tuổ.i thọ” của gối.
Ngủ sâu hơn – thay đệm từ 5-10 năm. Một chiếc đệm tốt chỉ có thể phát huy công năng tối đa trong khoảng 9-10 năm, Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ từng thống kê như vậy, nhưng nên cân nhắc thay đệm vào khoảng thời gian từ 5-7 năm nếu bạn cảm thấy ngủ không ngon. Một nghiên cứu của Đại học bang Oklahoma phát hiện ra rằng những người hay thay đệm mới sau 5 năm ngủ ngon hơn và ít đau lưng hơn.
Mát lạnh và tiết kiệm – dùng điều hòa “vô tư”. Riêng máy điều hòa nhiệt độ có thể dùng đến khi nào hỏng thì thôi, nhưng để kéo dài tuổ.i thọ của máy thì nên có chế độ bảo dưỡng thích hợp hàng năm. Thông thường, mỗi điều hòa có thể “sống” được khoảng 15 năm, đặc biệt nếu không phải dùng quanh năm. Nên kiểm tra lưới lọc 2 tháng một lần, đặc biệt khi tiết trời ẩm ướt.
Giữ tác dụng của thuố.c – vitamin chỉ có hạn dùng 2 năm. Các cuộc kiểm tra độc lập cho thấy phần lớn các chất dinh dưỡng bổ sung chỉ tốt khi nó được giữ trong môi trường khô, mát khoảng 3 năm. Vì các sản phẩm này thường cất trong ngăn kéo hay tủ thuố.c gia đình nên nếu không có hạn dùng thì hãy bỏ đi sau khoảng 2 năm.
Video đang HOT
Đề phòng cháy nổ – bình chữa cháy chỉ “thọ” 10 năm. Những bình chữa cháy mini qua thời gian sẽ giảm áp suất và có thể trở nên vô tác dụng khi cần đến. Nếu là loại bình chữa cháy có thể nạp lại được, nên sử dụng dịch vụ nạp lại 6 năm một lần.
Bảo vệ vi khuẩn thức ăn – thớt không có hạn sử dụng. Vấn đề tránh ngộ độc thức ăn phụ thuộc vào việc người nội trợ giữ vệ sinh thớt thế nào. Người ta thường thay thớt khi nó trông không được đẹp mắt. Tuy vậy, kể cả chiếc thớt có đường rãnh vẫn an toàn, miễn là sau mỗi lần sử dụng rửa thớt bằng nước tẩy rửa và nước nóng, tiếp theo là phơi khô hoặc cũng có thể dùng dung dịch 1 phần giấm – 4 phần nước ngâm thớt trong vòng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Bảo vệ mắt – thay dung dịch cho người đeo kính áp tròng sau 3 tháng. Một khi đã mở, vi khuẩn có thể xâm nhập vào lọ dung dịch này khiến người sử dụng tra vào mắt sẽ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Vì thế, chỉ nên dùng trong 3 tháng rồi thay lọ mới.
Bảo vệ răng miệng – thay bàn chải 3-4 tháng/lần. Đó là khuyến cáo của Hiệp hội răng miệng Hoa Kỳ bởi những chiếc bàn chải xơ mòn không còn bảo đảm vệ sinh, khiến người ta dễ bị sâu răng hơn.
Đán.h bay gầu – dầu gội đầu thường có hạn dùng 3 năm. Phần lớn các loại dầu gội đầu chỉ phát huy tác dụng ít nhất 3 năm nếu không thấy hạn dùng đề ở vỏ bên ngoài. Nếu dùng nước đổ thêm vào chai dầu gội đầu để tận dụng nốt phần dầu còn lại thì không nên để lâu, hãy bỏ luôn chai dầu đó sau vài ngày.
Ngăn chặn vi khuẩn – thay đồ trang điểm mắt sau 6 tháng mở nắp. Những sản phẩm loại này bao gồm mascara, kẻ viền, sản phẩm đán.h mắt khi tiếp xúc với không khí có thể bị vi khuẩn xâm nhập. Sau 6 tháng sử dụng thường xuyên mỗi ngày, nó sẽ mất đi tính bảo quản. Ngoài ra, những sản phẩm dạng nước không dùng cho mắt, như phấn nền chẳng hạn có thể dùng đến 2 năm, các sản phẩm khô như phấn và son thường có hạn dùng 3 năm.
Theo Yến Chi
ANTĐ/Prevention
Cách sử dụng và bảo quản sữa
Khi mua các loại sữa đóng hộp, đóng gói... bạn cần chú ý đến thời gian sản xuất hay hạn sử dụng...
Khi mua các loại sữa đóng hộp, đóng gói... bạn cần chú ý đến thời gian sản xuất hay hạn sử dụng. Ngoài ra cũng cần xem kỹ để đảm bảo hộp sữa còn nguyên vẹn không bị méo mó hoặc vết lõm, thủng lỗ. Phải chọn những cửa hàng bày bán sữa ở nơi thoáng mát, không bị bày biện trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Khi mua về mở hộp ra hoặc sau khi pha sữa, nếu thấy sữa bị đóng cục, có màu hay mùi khác lạ thì không nên dùng.
Tùy theo từng loại sữa mà chúng ta có cách sử dụng và bảo quản khác nhau:
Sữa tươi: Nếu chỉ được nấu sôi tiệt trùng theo phương pháp thủ công và chứa trong chai với nút đậy sơ sài thì bạn hãy cố gắng dùng hết trong vòng 24 giờ. Có thể uống nóng, nguội hay để tủ lạnh tùy ý. Tuy nhiên, cần lưu ý đến độ an toàn và vệ sinh của loại sữa này nếu thời gian nấu sôi không đủ 30 phút, vệ sinh chai đựng không sạch.
Các loại sữa tươi chứa trong hộp giấy được tiệt trùng theo phương pháp hiện đại thì không cần trữ lạnh trước khi mở hộp, nhưng sau khi mở hộp thì phải bảo quản trong tủ lạnh và dùng hết trong vòng 48 giờ.
Các loại sữa bột: Nên "luộc" sôi bình sữa hay ly pha sữa trước khi pha sữa. Tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất từng loại sữa mà chúng ta nên tuân theo như vậy. Hiện nay người tiêu dùng được khuyên nên pha sữa với nước ấm (một nửa là nước đang sôi, một nửa là nước sôi để nguội) để giữ lượng vitamin bổ sung. Bạn cũng nên đong lượng sữa bột theo hướng dẫn ghi trên hộp sữa. Pha đặc hơn hay loãng hơn đều không tốt (trừ một số trường hợp đặc biệt).
Lưu ý rằng pha sữa lần nào thì uống hết lần đó. Có thể trữ sữa đã pha trong tủ lạnh nhưng không để bình sữa lâu hơn 2 giờ sau khi pha. Hộp sữa bột đã mở nắp nên dùng hết trong vòng 2 tuần. Riêng các loại sữa chua uống, yaourt... nên trữ lạnh và dùng trong thời hạn ghi trên hộp hay hũ nhựa. Các loại yaourt làm thủ công tại gia đình thì nên dùng hết trong vòng 4-7 ngày sau khi làm.
Theo BS. Đào Thị Yến Thủy
Thanh niên
Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe? Kính áp tròng không chỉ tiện dụng, thẩm mỹ mà còn có thể hỗ trợ trong điều trị các bệnh như đau đầu, tiểu đường, glôcôm... Đau nửa đầu Kính áp tròng có sắc đỏ được phát triển để làm giảm sự đa.u đớ.n do chứng đau nửa đầu gây ra. Chúng lọc các bước sóng dài trong ánh sáng mà có thể...