Hàn gắn mối quan hệ sau những đổ vỡ

Hồng Đến09:50 05/01/2016

Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn làm lành những vết thương lòng khó chữa!

Trong một cuộc nghiên cứu năm 2011, gần 1/3 số lượng nam giới và 1/5 phụ nữ thú nhận đã từng lừa dối đối phương. Con số này thực sự đáng sốc và sẽ khiến bạn phải giật mình khi tưởng tượng mối quan hệ của mình có ngày lâm vào tình cảnh này. Tuy vậy, nếu quyết định chọn tha thứ làm bước tiếp theo trong mối quan hệ của bạn, một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích cho bạn:

Để thời gian làm mờ vết thương

Khi những sai lầm nghiêm trọng xảy ra, cơ hội sửa chữa chúng trong khoảng thời gian ngắn rất ít. Các chuyên gia tâm lý cho biết, thời gian là liều thuốc hữu hiệu nhất chữa lành mọi vết thương và trong trường hợp này cũng vậy. Đừng cố thúc ép khi mọi chuyện còn đang căng thẳng mà hãy cho nửa còn lại thời gian. Đây là cách để xoa dịu mọi thứ.

Khi những sai lầm nghiêm trọng xảy ra, cơ hội sửa chữa chúng trong khoảng thời gian ngắn rất ít (Ảnh minh họa: Internet)

Xác định lại cảm xúc của bạn

Video đang HOT

Nếu là người bị tổn thương, bạn sẽ cần những biện pháp tâm lý để hồi phục khỏi những rắc rối này. Điều này có nghĩa bạn cần những khoảng thời gian không có đối phương, hạn chế liên lạc hoặc những gì giúp bạn tạm quên đi sự việc vừa qua. Chúng đều là cách để bạn không bị nỗi buồn xâm chiếm.

Tìm hiểu gốc rễ vấn đề

Phần lớn những vấn đề với mối quan hệ đều được cho là bắt nguồn từ sự không đồng điệu về mặt tinh thần của hai cá nhân, tuy nhiên trên thực tế, có rất nhiều điều ảnh hưởng tới việc này. Stress, sự nhàm chán, bất đồng chưa được giải quyết,nghiện sex… đều đóng góp vào điều này. Hãy thành thật với bản thân và đối tác về nguyên nhân gây ra vấn đề. Có thể người gây ra lỗi lầm phải chịu trách nhiệm hoàn toàn nhưng không vì thế mà người còn lại không cùng giúp đỡ để cả hai vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Gặp những chuyên gia tâm lý

Tư vấn thêm những chuyên gia tâm lý về tình trạng hiện tại mối quan hệ sẽ cho bạn cái nhìn đúng đắn và hợp lý về những gì đang diễn ra. Đây có thể là liều thuốc hữu hiệu giúp các cặp đôi vượt qua thời điểm nhạy cảm này. Sự phân tích của một người ngoài cuộc cũng sẽ cho bạn những cách xử lý sáng suốt và công bằng hơn so với những người trong cuộc.

Tư vấn thêm những chuyên gia tâm lý về tình trạng hiện tại mối quan hệ sẽ cho bạn cái nhìn đúng đắn và hợp lý về những gì đang diễn ra (Ảnh minh họa: Internet)

Xin lỗi và tha thứ

Dù đây là điều hiển nhiên nhưng trên thực tế, thực hiện luôn khó hơn những gì được nói. Nếu không chấp nhận tha thứ, mối quan hệ của bạn sẽ luôn trong trạng thái căng thẳng và cơ hội để cả hai quay về với nhau là không thể. Nếu bạn là người gây ra lỗi lầm, bạn cần nghiêm túc nhìn nhận sự việc chứ không chỉ nói lời xin lỗi. Hành động có giá trị hơn lời nói và chúng sẽ là bằng chứng thể hiện liệu bạn có thực tâm muốn quay lại hay không.

Theo SKĐS

Ba người đàn ông tôi tìm hiểu đều 'có vấn đề'

Lúc đầu ai cũng chân thành và tạo cho tôi niềm tin rất tốt. Thời gian sau, tôi dần phát hiện ra ở họ có nhiều điều giấu diếm.

ảnh minh họa

Tôi cũng như nhiều phụ nữ khác, khi đã đến tuổi trưởng thành, có công việc ổn định luôn muốn tìm cho mình một người đàn ông chân thành để yêu và cùng xây dựng mái ấm gia đình hạnh phúc. Nhưng có lẽ, đối với tôi điều đó quá xa xỉ.

Những người đàn ông muốn tìm hiểu, lúc đầu ai cũng chân thành và tạo cho tôi niềm tin rất tốt. Thời gian sau, tôi dần phát hiện ra ở họ có nhiều điều giấu diếm và không ai đủ mạnh mẽ để nói ra sự thật cho tôi biết. Mọi việc chỉ được sáng tỏ khi tôi phát hiện với đầy đủ bằng chứng. Vì lòng tự trọng của mình và thấy người ta không thành thật, lừa dối, không trân trọng tình cảm tôi dành cho họ nên bản thân chủ động chia tay.

Có thể nghe nói thế mọi người nghĩ tôi có vấn đề gì nên mới bị người yêu đối xử như vậy. Tôi xin nói về tôi một chút: tôi sinh ra và lớn lên trong một gia đình nề nếp ở một tỉnh miền Tây, lên Sài Gòn học đại học rồi ở lại làm việc. Hiện nay, tôi có một công việc khá ổn định. Tính đến nay, tôi sống ở Sài Gòn cũng gần 13 năm. Tuy chân tôi không dài, nhưng nhờ ngoại hình ưa nhìn và nói chuyện có duyên, dí dỏm (theo như nhiều người nhận xét) nên cũng có khá nhiều người thích.

Trước đây, tôi có quen một người rất trong sáng hơn hai năm nhưng sau đó anh lẳng lặng đi lấy vợ với lý do "mình gặp nhau quá trễ". Khi quen anh, tôi không biết anh đã có người yêu vì anh nói hiện giờ không quen ai. Lúc đó, tôi không trách hay hỏi anh bất cứ điều gì, chỉ chúc anh hạnh phúc bên người phụ nữ đã chọn. Tôi nghĩ, giờ trách anh được gì đâu? Tôi không muốn gặp anh dù còn tình cảm.

Trong thời gian sau khi anh lấy vợ, thỉnh thoảng vẫn nhắn tin, muốn biết cuộc sống của tôi nhưng tôi không trả lời cụ thể gì. Rồi một ngày anh hẹn gặp, nói có rất nhiều chuyện, tôi đồng ý gặp vì cũng muốn xem anh nói gì và hỏi anh một số thắc mắc. Điều không ngờ là anh muốn gặp tôi trong khách sạn. Tôi nhất quyết không đồng ý vì không bao giờ muốn có lỗi với vợ anh, không muốn mang tiếng là người thứ ba. Chúng tôi nói chuyện trong một quán cà phê, sau buổi nói chuyện đó tôi nói anh tốt nhất sau này không nên gặp nhau nữa.

Thời gian trôi qua, tôi cho mình cơ hội và quen người khác. Lúc đầu khá hạnh phúc, rồi tôi lại phát hiện người đó lừa dối. Anh từng quen một đồng nghiệp nhưng khi tôi nghi ngờ, anh chỉ nói hai người làm chung, không hề yêu cô ta. Trớ trêu thay, tôi và cô gái đó liên lạc được với nhau và cô ta đã kể hết cho tôi nghe, họ quen nhau gần 3 năm và đã sống như vợ chồng. Lúc này, anh mới nói với tôi sự thật và mong tha thứ. Khi gặp tôi, anh yêu thật nhưng vì không muốn tôi buồn nên không dám nói quá khứ.

Tôi đã luôn nói với anh, ai cũng có quá khứ nhưng cần sự thành thật và chân thành, xin đừng đánh mất lòng tin nơi tôi. Hết lần này tới lần khác anh mong tôi tha thứ và thật lòng muốn xây dựng hạnh phúc chung. Anh chỉ nói mà tôi không thấy lòng chân thành nơi anh, không còn tin anh. Tôi chủ động chia tay vì nghĩ, giờ còn yêu nhau anh còn lừa dối thế, khi là vợ chồng thì không tránh khỏi sự cãi nhau, mỗi khi cãi nhau anh ra ngoài ngủ với người khác sao có thể chấp nhận?

Khi đó, tôi định không yêu nữa vì thấy không thể tin ai. Rồi vô tình tôi gặp một người lớn hơn 7 tuổi. Anh ta nói tôi đúng là hình mẫu người vợ bấy lâu nay muốn tìm (khi đó tôi mới biết anh). Anh ta hỏi tôi có chịu làm vợ không? Nếu đồng ý anh ta sẽ về nói gia đình cưới. Nhiều lúc bi quan, tôi từng nghĩ hay chấp nhận lấy anh làm chồng như ông bà ta ngày xưa có yêu đâu mà vẫn hạnh phúc. Nhưng sau đó ít hôm, anh ta nói muốn tôi có thai rồi cưới, tôi có thai anh ta sẽ chịu trách nhiệm. Tôi là phụ nữ truyền thống nên chỉ muốn có con sau khi cưới mà thôi.

Bản thân xảy ra bao nhiêu chuyện, rồi nhìn bạn bè đồng nghiệp xung quanh, mỗi người mỗi cảnh, tôi lại tự hỏi phụ nữ cần tìm một người chân thành, một bờ vai an toàn sau bao mệt nhọc, bon chen ngoài xã hội khó vậy sao? Tuy đã ngoài 30 nhưng tôi không vì tuổi tác mà cá cược với cuộc đời mình, mỗi người chỉ có một cuộc đời, tôi muốn sống thật ý nghĩa với chính bản thân mình.

Theo VNE

5 kế hoạch hâm nóng tình yêu trong năm mới Một năm mới đã bắt đầu, bên cạnh những dự định, kế hoạch cho công việc, vấn đề chăm sóc, hâm nóng tình cảm vợ chồng cũng cần được chú trọng. Một năm mới đã bắt đầu, bên cạnh những dự định, kế hoạch cho công việc, sự nghiệp, chuyện nhà cửa, vấn đề chăm sóc, hâm nóng tình cảm vợ chồng cũng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi00:53

Kinh hoàng trâu điên kéo lê chủ nhân, húc văng cả người vợ đang cố gắng giải cứu: Con gái bất lực bật khóc khi xem lại camera00:29

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lo cháy nhà khi hàng xóm đốt vàng mã cúng ông Công ông Táo

09:19:45 22/01/2025

Nhìn hàng xóm đốt vàng mã cháy đùng đùng ngay gần sạp hàng, thậm chí sát trụ điện, tôi nơm nớp lo sợ, vì Hà Nội gần đây có nhiều vụ hỏa hoạn chết người thương tâm.

Chồng uống say rồi cãi cọ ầm ĩ với bố thế nhưng mẹ chồng lại muốn tôi sang cúi đầu xin lỗi hộ con trai bà

09:03:42 22/01/2025

Vì sao người không liên quan và không hề hay biết chuyện gì đã xảy ra lại phải gánh chịu trách nhiệm cho hành động của người khác?

Biết vợ được thưởng Tết hơn 50 triệu, chồng yêu cầu gửi hết về cho anh chồng, nếu không thì trả lại anh số tiền khổng lồ khác

09:00:04 22/01/2025

Tôi vừa lên tiếng phản đối thì chồng giận dữ đòi lại tiền đã bỏ ra xây nhà thờ bên nhà vợ vào 2 năm trước. Vợ chồng tôi đều làm việc ở công ty nước ngoài.

Nghĩ đến cảnh về quê chồng dịp Tết, tôi lại rùng mình sợ hãi trước yêu cầu oái oăm của mẹ chồng

08:45:32 22/01/2025

Mẹ chồng gọi điện thúc giục con dâu phải mua nhiều quà, chuẩn bị số tiền lớn để về đưa cho bà tiêu dịp Tết. Chúng tôi lấy nhau được tròn 9 năm hòa thuận.

Mẹ đẻ gửi quà Tết, con dâu thất thần khi mẹ chồng nhận hết rồi làm chuyện này

08:41:31 22/01/2025

Mẹ đẻ gửi quà Tết cho tôi, nhưng mẹ chồng coi đó là của mình để làm những việc ngược đời. Tôi năm nay 29 tuổi, kết hôn cách đây 4 năm.

Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày

11:18:06 21/01/2025

Phàn nàn cũng chẳng ích gì, tôi cứu thời gian chết lúc kẹt xe bằng cách luyện nghe và đọc ngoại ngữ; mỗi ngày có thêm khoảng 3 tiếng tự học trong giờ tắc đường.

Xem Sex Education, tôi khao khát có mối quan hệ như nam chính: Không phải tình yêu nhưng tốt hơn nhiều

11:15:53 21/01/2025

Ngoài dự đoán và kỳ vọng, bộ phim giúp tôi nhận ra một khía cạnh hoàn toàn mới.Ở tuổi 60 tôi ngộ ra phúc - họa đều bắt nguồn từ 3 bộ phận trên cơ thể:

Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ

20:38:16 20/01/2025

Tết năm nay có lẽ vợ chồng tôi sẽ bớt được mấy bao lì xì nhờ sự ích kỷ xấu tính của chị dâu.Mẹ tôi xách giỏ rau sang cho con dâu dưỡng thai nhưng bà thông gia ném hết đi chỉ vì một củ nghệ

Tháng củ mật, em trai làm mất xe nhưng bố mẹ lại mong ngóng lương thưởng của tôi để mua xe mới cho cậu quý tử

20:23:57 20/01/2025

Tết với tôi chưa bao giờ là những ngày vui.Vì kẹt xe, tôi có thêm 3 tiếng tự học mỗi ngày Chồng cấm tôi về nhà ngoại ăn Tết, mẹ chồng chỉ hỏi một câu mà anh sợ run người

Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu

10:56:22 20/01/2025

Tôi không biết phải làm sao trước lời van xin tội nghiệp của bác giúp việc. Giúp việc đến làm được 6 tháng đã đòi thưởng Tết 2 tháng lương, tôi gửi 15 triệu rồi tiễn gấp Cho giúp việc thân tín vay 1 tỷ đồng về quê xây nhà rồi mất liên l...

Cụ ông U60 đặt 10 bàn tiệc tổ chức sinh nhật nhưng 6 anh em không ai tới, lý do gây sốc: Tất cả đi ăn tân gia nhà em út

10:53:15 20/01/2025

Câu chuyện của ông Tạ, 70 tuổi ở Trung Quốc khiến cộng đồng mạng bàn tán xôn xao.Vô tình nghe được cuộc nói chuyện của vợ chồng em dâu, tôi sửng sốt khi biết các

Giao báo cho người có tiền, tôi nhận ra: Hoá ra người giàu không chỉ dùng tiền để được người khác giúp đỡ, đây mới thực sự là thứ 'vũ khí' bí mật

10:49:52 20/01/2025

Thực tế, thứ vũ khí mà người giàu sử dụng để có được sự giúp sức là điều mà chúng ta ai cũng có.Vô tình nghe được cuộc nói chuyện của vợ chồng em dâu, tôi sửng sốt khi biết