hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ

Thực đơn 7 ngày giúp da mặt mịn màng, sạch mụn trứng cá

Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường tàn phá làn da của bạn, khiến da mặt nổi mụn. Với thực đơn cho 7 ngày trong tuần như thế này làn da sẽ được cải thiện.

Những điều tuyệt đối không được làm với làn da nhờn, để tránh gây tổn thương da

Tuy nhiên, sai lầm mà các chị em vẫn hay mắc phải ở bước chăm sóc da này chính là việc thực hiện chúng quá nhiều lần, khiến làn da dễ bị tổn thương hơn. Sở dĩ như vậy, là vì trong ...

Bí quyết chăm sóc da hiệu quả cho người bị mụn đầu đen

Khi bị mụn đầu đen, nếu muốn nhanh chóng hết mà không ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và để lại những di chứng xấu, thì bạn hãy áp dụng những bước chăm sóc da đơn giản, dễ thực hiện ...

Ăn nhiều đậu giúp làm giảm bệnh tim mạch

Bổ sung chế độ ăn hàng ngày với các thực phẩm từ đậu có thể giúp hạ lượng cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Ăn nhiều đậu để sống lâu

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard (Mỹ) tin rằng chỉ cần ăn một nắm hạt đậu mỗi ngày là có thể giúp con người giảm nguy cơ chết vì bệnh tim hoặc ung thư.

Những điều cấm kị khi bị say nắng

Để nhanh chóng làm tan cơn say nắng, đồng thời không gây hại cho sức khỏe, cần lưu ý những điều kiêng kị sau.