Hambuger tôm sốt mayonaise cho bữa sáng tuyệt vời

Chỉ cần một chiếc hambuger tôm và một cốc sữa là bạn đã có đủ năng lượng cho một buổi sáng học tập và làm việc hiệu quả rồi đấy nhé.

Hambuger tôm sốt mayonaise cho bữa sáng tuyệt vời - Hình 1

Nguyên liệu:

1 lát bánh mì nguyên cám, cắt nhỏ

450g tôm tươi, bóc bỏ

3 thìa canh sốt mayonnaise

2 củ hành khô, băm nhỏ

2 thìa canh lá mùi tây băm nhỏ

1 thìa cà phê vỏ chanh bào (chanh vàng)

Video đang HOT

1/8 thìa cà phê muối

1/8 thìa cà phê tiêu

1 nhúm ớt cayenne (có thể thay thế bằng ớt bột)

2 thìa cà phê dầu hạt cải (hoặc bơ)

Cách làm:

Hambuger tôm sốt mayonaise cho bữa sáng tuyệt vời - Hình 2

- Dùng máy xay thực phẩm, xay vụn bánh mì, đổ ra bát trộn. Lau sạch máy và cho tôm vào xay nhuyễn.

Hambuger tôm sốt mayonaise cho bữa sáng tuyệt vời - Hình 3

- Trộn kỹ sốt mayonnaise, hành khô, lá mùi tây, vỏ chanh bào, muối, tiêu và ớt cayenne trong một chiếc bát to. Cho tôm đã xay, vụn bánh mì vào trộn đều.

Hambuger tôm sốt mayonaise cho bữa sáng tuyệt vời - Hình 4

- Chia hỗn hợp nhân ra thành các phần bằng nhau rồi nặn hình tròn, ấn dẹt, đặt lên khay. Bao nilong thực phẩm và cất trong tủ lạnh 30 phút, cách làm này có tác dụng giúp cho nhân tôm được se mặt, không bị vỡ khi rán.

- Sử dụng chảo không dính, để nhiệt độ bếp trung bình, đun nóng dầu ăn. Rán nhân tôm đến khi vàng giòn cả 2 mặt trong khoảng thời gian từ 8 – 10 phút. Kẹp với bánh burger và thưởng thức.

Hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo đảm bảo chị em có thể giảm cân lấy lại dáng nhanh

Muốn giảm cân nhanh chị em hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo hiệu quả nhất lại an toàn.

1. Ớt cayenne/ bột ớt

Capsaicin có trong ớt đỏ làm tăng thân nhiệt, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo sau bữa ăn. 1 thìa ớt Cayenne, siro cây phong và chanh vào nước và uống vào mỗi buổi sáng trong hai tuần có thể giảm được 7kg. Nhưng bạn nên chia nhỏ và đừng cho quá nhiều một lần nhé, như vậy sẽ đảm bản an toàn cho dạ dày.

Hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo đảm bảo chị em có thể giảm cân lấy lại dáng nhanh - Hình 1

2. Quả bơ

Bơ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Bơ có hàm lượng calo thấp, giàu vitamin và chứa các chất dinh dưỡng quan trọng. Lời khuyên của các chuyên gia là ăn quả bơ vào bữa sáng giúp bạn no lâu và không thèm ăn vặt nữa.

3. Cà phê

Caffeine trong cà phế có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể và giảm mỡ. Uống 1 tách cà phê đen có thể đốt cháy 200-300 calo.

Hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo đảm bảo chị em có thể giảm cân lấy lại dáng nhanh - Hình 2

4. Bưởi

Bưởi là một thực phẩm có ít calo, khiến mọi người cảm thấy no ngay sau khi ăn, đặc biệt chất xơ sẽ làm chậm quá trình phân hủy đường và hạn chế cảm giác thèm ăn đường, giúp giảm cân nhanh chóng!

5. Các loại đậu

Đậu giúp xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và giúp no lâu. Chúng cũng hỗ trợ đốt cháy năng lượng suốt cả ngày. Ăn đậu thay thực phẩm chứa carbs trong 1 tháng mọi người có thể giảm được 5-8kg.

6. Dầu dừa

Người béo phì tiêu thụ 2 thìa dầu dừa mỗi ngày đã giảm trung bình 3 cm vòng eo mà không cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường hoạt động thể chất! Như vậy, êu thụ tối đa 2 thìa dầu dừa mỗi ngày có thể đốt cháy chất béo hiệu quả. Bắt đầu bạn có thể dùng một muỗng cà phê dầu ô liu và tăng dần. Hãy ăn những thực phẩm này hàng ngày và bạn sẽ nhận được kết quả là vóc dáng thon hơn, vòng 2 không còn chảy xệ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hè đến rồi, đừng để người mỏi mệt: 4 món rau "giàu kali" giúp người tỉnh táo đặc biệt tốt cho người trung niênHè đến rồi, đừng để người mỏi mệt: 4 món rau "giàu kali" giúp người tỉnh táo đặc biệt tốt cho người trung niên
05:59:43 06/05/2025
Phụ nữ hãy ăn 3 món từ các loại thực phẩm siêu giàu collagen, chống lão hóa để da đẹp và trẻ hơn tuổi thậtPhụ nữ hãy ăn 3 món từ các loại thực phẩm siêu giàu collagen, chống lão hóa để da đẹp và trẻ hơn tuổi thật
05:58:28 06/05/2025
Cách nấu 3 món ăn giúp tăng estrogen, phụ nữ ăn thường xuyên sẽ chậm lão hóaCách nấu 3 món ăn giúp tăng estrogen, phụ nữ ăn thường xuyên sẽ chậm lão hóa
05:56:38 07/05/2025
Trước tiết Lập Hạ, đừng để cơ thể "bốc hỏa": 4 loại rau mùa hè nên ăn - mát lành, dễ nấu, cực đưa cơmTrước tiết Lập Hạ, đừng để cơ thể "bốc hỏa": 4 loại rau mùa hè nên ăn - mát lành, dễ nấu, cực đưa cơm
10:44:20 06/05/2025
Cách nấu 5 món ăn thải độc, làm sạch gan vừa rẻ vừa dễ làmCách nấu 5 món ăn thải độc, làm sạch gan vừa rẻ vừa dễ làm
11:16:51 07/05/2025
Đây mới là món chè dân dã cực đã, ăn là ghiềnĐây mới là món chè dân dã cực đã, ăn là ghiền
05:57:37 06/05/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hèHôm nay nấu gì: Bữa chiều đậm đà trôi cơm, món canh thanh mát xua tan mùa hè
16:43:04 06/05/2025
Cho bia vào khi nấu thịt kho tàu có tác dụng gì?Cho bia vào khi nấu thịt kho tàu có tác dụng gì?
05:56:07 07/05/2025

Tin đang nóng

Tài xế vụ nữ sinh Vĩnh Long sắp tỉnh, mẹ ruột đưa ra yêu cầu, Luật sư tung đònTài xế vụ nữ sinh Vĩnh Long sắp tỉnh, mẹ ruột đưa ra yêu cầu, Luật sư tung đòn
16:44:38 07/05/2025
Trương Đình 'Trà xanh' lươn lẹo nhất Cbiz, cướp chồng đàn chị nhận kết phong sátTrương Đình 'Trà xanh' lươn lẹo nhất Cbiz, cướp chồng đàn chị nhận kết phong sát
16:43:59 07/05/2025
Vương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặngVương Hỷ: Ảnh đế xuất thân cảnh sát, kết buồn với tình đồng giới, giờ bệnh nặng
16:52:16 07/05/2025
Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Trường Giang - Nhã Phương và dàn sao đến viếng trong đêm, 1 nữ diễn viên gây xúc độngĐám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Trường Giang - Nhã Phương và dàn sao đến viếng trong đêm, 1 nữ diễn viên gây xúc động
13:55:49 07/05/2025
Hoa hậu Việt bị nghi ngờ mang thai giảHoa hậu Việt bị nghi ngờ mang thai giả
14:19:22 07/05/2025
Ý Nhi thi MW, ai cũng ra tiễn chỉ bạn trai vắng mặt, bật khóc nức nở vì tủi thânÝ Nhi thi MW, ai cũng ra tiễn chỉ bạn trai vắng mặt, bật khóc nức nở vì tủi thân
13:57:07 07/05/2025
Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...Đoạn ghi âm gây sốc gọi tên 3 người làm Kim Sae Ron đau khổ nhất trước lúc tự tử: Kim Soo Hyun và...
17:13:47 07/05/2025
Nhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bayNhặt được 14kg vàng trong hộp giấy ở sân bay
15:34:21 07/05/2025

Tin mới nhất

Ai từng ăn lòng se điếu kiểu này đều nhớ mãi: Cách chọn chuẩn và 3 công thức chế biến ngon mê ly

Ai từng ăn lòng se điếu kiểu này đều nhớ mãi: Cách chọn chuẩn và 3 công thức chế biến ngon mê ly

17:44:21 07/05/2025
Nếu bạn từng thắc mắc lòng se điếu là gì, nấu thế nào cho ngon mà không tanh? , thì bài viết này sẽ là cuốn cẩm nang đầy đủ, dễ hiểu và cực kỳ hữu dụng.
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc

16:45:19 07/05/2025
Cơm chiều ngon miệng, cả nhà khen tấm tắc. Vừa có sự đậm đà lại có chút thanh mát khiến bữa cơm chiều trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác cả nhà.
5 món ăn phải có trên mâm cơm trong tiết Lập hạ: Thanh nhiệt, giải độc, tăng đề kháng - bỏ qua thì quá tiếc!

5 món ăn phải có trên mâm cơm trong tiết Lập hạ: Thanh nhiệt, giải độc, tăng đề kháng - bỏ qua thì quá tiếc!

06:09:56 07/05/2025
Dưới đây là 5 món ăn không thể thiếu trước và trong Lập hạ, vừa dễ nấu, vừa hợp thời tiết, lại giúp cơ thể bạn nhẹ nhàng bước qua những ngày chuyển mùa thất thường.
Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Cho coca vào kho thịt ba chỉ có tác dụng gì?

05:54:47 07/05/2025
Sử dụng coca cola trong nấu ăn, nhất là các món thịt kho, đang trở thành một xu hướng thú vị, trong đó biến tấu được ưa chuộng nhất là thịt ba chỉ kho coca cola.
Bộ phận nhăn nheo của cá ngừ đại bổ với phụ nữ, nấu đủ loại món ngon giúp bổ máu, giảm cân, chống lão hóa

Bộ phận nhăn nheo của cá ngừ đại bổ với phụ nữ, nấu đủ loại món ngon giúp bổ máu, giảm cân, chống lão hóa

06:01:16 06/05/2025
Nếu đã chán thịt cá ngừ thì team nội trợ đảm đang có thể chuyển sang chế biến bộ phận này của cá ngừ, với 4 gợi ý nấu ăn ngon tuyệt.
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chuẩn mùa hè, đơn giản mà ngon

Hôm nay nấu gì: Cơm chiều chuẩn mùa hè, đơn giản mà ngon

17:06:10 05/05/2025
Cơm chiều chuẩn mùa hè, đơn giản mà ngon. Hương vị dân dã nhưng ngon miệng trong mâm cơm chiều khiến cả nhà thích thú.
Hãy nấu 3 món này ăn thường xuyên để bổ gan, dưỡng tỳ, cơ thể khỏe mạnh vào mùa hè từ nguyên liệu rẻ tiền

Hãy nấu 3 món này ăn thường xuyên để bổ gan, dưỡng tỳ, cơ thể khỏe mạnh vào mùa hè từ nguyên liệu rẻ tiền

11:26:58 05/05/2025
Với 3 loại nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm mà lại có tác dụng điều hòa chức năng cơ thể và duy trì sức khỏe dưới đây, bạn hãy nấu các món ngon cho gia đình thưởng thức nhé!
Bận rộn vẫn muốn ăn ngon: Đừng bỏ lỡ 4 món "cơm măng lười" dễ làm, siêu hấp dẫn

Bận rộn vẫn muốn ăn ngon: Đừng bỏ lỡ 4 món "cơm măng lười" dễ làm, siêu hấp dẫn

05:49:47 05/05/2025
Hãy cùng thử ngay 4 món ăn chế biến kiểu cơm lười với măng tươi - vừa ngon vừa gọn, hợp lý cho những ngày bận rộn.
Món ăn chỉ cần nhắc đến tên đã chảy nước miếng, quan trọng là được nấu từ nguyên liệu không ngờ!

Món ăn chỉ cần nhắc đến tên đã chảy nước miếng, quan trọng là được nấu từ nguyên liệu không ngờ!

05:48:52 05/05/2025
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một cách ăn mới lạ, hô biến để chúng có vị chua ngọt. Giờ thì bạn hãy cùng tham gia thử cùng chúng tôi nhé!
Chợ Việt có 1 loại quả là "kem chống nắng tự nhiên", chống tia UV: Làm 3 món ăn vừa ngon lại ngọt mát, đưa vị vô cùng

Chợ Việt có 1 loại quả là "kem chống nắng tự nhiên", chống tia UV: Làm 3 món ăn vừa ngon lại ngọt mát, đưa vị vô cùng

05:48:19 05/05/2025
Hãy thủ sẵn những công thức làm món ngon từ loại quả này để sẵn sàng bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng nóng chói chang trong những ngày tháng sắp tới nhé!
Hãy ăn thường xuyên 3 món ăn từ loại rau bổ gan này để giải độc và cải thiện làn da

Hãy ăn thường xuyên 3 món ăn từ loại rau bổ gan này để giải độc và cải thiện làn da

05:47:22 05/05/2025
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 1 loại rau bảo vệ gan mà bạn có thể bắt gặp ở bất cứ đâu. Khi thấy chúng, hãy lập tức hái về và chế biến thành các món ăn giúp gia đình bảo vệ gan.
3 món nấu đơn giản mà đậm đà hương vị: 10 phút ra món, ngon đến giọt cuối cùng!

3 món nấu đơn giản mà đậm đà hương vị: 10 phút ra món, ngon đến giọt cuối cùng!

10:41:08 04/05/2025
Chỉ cần 10-15 phút, ba món nấu bằng nồi đất dưới đây không chỉ thơm ngon, đậm đà mà còn giúp cả nhà ăn hết sạch, chẳng chừa lại giọt nước dùng nào.

Có thể bạn quan tâm

Xem 'mô tô bay' biến con người như nhân vật trong phim Star Wars

Xem 'mô tô bay' biến con người như nhân vật trong phim Star Wars

Xe máy

19:31:42 07/05/2025
Điểm đặc biệt của Airbike là thiết kế không mui, không màn hình, giúp người lái có thể tận hưởng tầm nhìn 360 độ. Nhà sản xuất cho biết, điều này giúp người điều khiển "nhanh chóng hòa làm một với cỗ máy và cảm nhận sự tự do tuyệt đối k...
Windows 11 chiếm bao nhiêu dung lượng ổ cứng?

Windows 11 chiếm bao nhiêu dung lượng ổ cứng?

Thế giới số

19:19:45 07/05/2025
Với việc Windows 10 sẽ chính thức kết thúc hỗ trợ vào ngày 14.10.2025, người dùng có thể cân nhắc việc nâng cấp lên Windows 11 hiện đại hơn.
Tay đua F1 nhận siêu xe Mercedes-AMG One hơn 3 triệu USD

Tay đua F1 nhận siêu xe Mercedes-AMG One hơn 3 triệu USD

Ôtô

19:10:38 07/05/2025
Với số lượng chỉ 275 chiếc, Mercedes-AMG One có giá khởi điểm hơn 2,72 triệu USD, chưa bao gồm các tùy chọn đắt đỏ khác. Trước George Russell, một số tay đua F1 khác cũng sở hữu siêu phẩm này như Valtteri Bottas hay Nico Rosberg.
EU cảnh báo Hungary và Slovakia ngừng nhập năng lượng Nga

EU cảnh báo Hungary và Slovakia ngừng nhập năng lượng Nga

Thế giới

18:57:01 07/05/2025
Kế hoạch này sẽ yêu cầu các công ty năng lượng chấm dứt hợp đồng dài hạn với Moskva, đồng nghĩa với việc chấm dứt nguồn thu lớn từ xuất khẩu khí đốt của Nga sang châu Âu.
Khởi tố vụ nữ sinh 14 tuổi ở Vĩnh Long bị cán tử vong

Khởi tố vụ nữ sinh 14 tuổi ở Vĩnh Long bị cán tử vong

Pháp luật

18:41:03 07/05/2025
Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Vĩnh Long đã khởi tố vụ án hình sự để điều tra về hành vi Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ. Cơ quan này chưa khởi tố bị can, tiếp tục củng cố hồ sơ.
Học sinh lớp 1 làm bài tập tiếng Việt, được hẳn 9 điểm nhưng dân mạng đọc xong chỉ biết thốt lên: "Thương bố quá trời!"

Học sinh lớp 1 làm bài tập tiếng Việt, được hẳn 9 điểm nhưng dân mạng đọc xong chỉ biết thốt lên: "Thương bố quá trời!"

Netizen

18:38:32 07/05/2025
Không có gì thật thà bằng trẻ nhỏ - câu này có lẽ ai cũng từng nghe, nhưng không phải lúc nào cũng thấy tận mắt cái thật thà ấy nó bá đạo đến mức nào.
Tình trạng hiện tại của chồng Từ Hy Viên, tới lui quanh mộ sau gần 100 ngày vợ qua đời

Tình trạng hiện tại của chồng Từ Hy Viên, tới lui quanh mộ sau gần 100 ngày vợ qua đời

Sao châu á

18:03:20 07/05/2025
Theo chia sẻ mới nhất từ bạn bè thân thiết với Từ Hy Viên, tình trạng tinh thần của Koo Jun Yup đến nay vẫn chưa có dấu hiệu khá lên.
Phim Hàn dở nhất hiện tại với rating 0%, cặp chính yêu đương nhạt nhẽo hại nhà đài thê thảm chưa từng thấy

Phim Hàn dở nhất hiện tại với rating 0%, cặp chính yêu đương nhạt nhẽo hại nhà đài thê thảm chưa từng thấy

Phim châu á

17:59:27 07/05/2025
Bảo Hiểm Ly Hôn (The Divorce Insurance) góp phần nối dài bi kịch của đài tvN khi dù sở hữu dàn cast trong mơ nhưng rating lại chạm đáy.
Lãnh Thanh từng là "nam thần" màn ảnh trước khi liệt dây thần kinh số 7

Lãnh Thanh từng là "nam thần" màn ảnh trước khi liệt dây thần kinh số 7

Sao việt

17:47:57 07/05/2025
Diễn viên Lãnh Thanh gây xôn xao khi chia sẻ hình ảnh châm cứu mặt vào khuya 2/5. Anh buồn bã cho biết bản thân bị liệt dây thần kinh số 7 sau khi từ Đà Lạt trở về TP.HCM.
Phim điện ảnh Việt quy tụ toàn diễn viên 'trăm tỷ' gây chú ý

Phim điện ảnh Việt quy tụ toàn diễn viên 'trăm tỷ' gây chú ý

Hậu trường phim

17:20:33 07/05/2025
Bốn nam chính trong phim Phòng 4.13 đều tham gia các dự án phim trăm tỷ của điện ảnh Việt gồm Mạc Văn Khoa, Huỳnh Phương, Đoàn Thế Vinh và Trần Nghĩa.
Nữ diễn viên 59 tuổi bị chỉ trích vì mặc váy hở hang trước cả triệu người

Nữ diễn viên 59 tuổi bị chỉ trích vì mặc váy hở hang trước cả triệu người

Sao âu mỹ

16:48:19 07/05/2025
Bond girl 59 tuổi Halle Berry gây bàn tán, thậm chí bị chỉ trích vì chọn chiếc đầm hở hang tới sự kiện Met Gala 2025 hôm 6/5.