hacker sử dụng tấn công

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồi dùng hông nhấc toàn bộ mông. Động tác này không chỉ tá...

Bài tập cải thiện khả năng ‘yêu’ cho phái nữ

Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng yêu và kéo dài thời gian trên giường.

Nhiều thủ đoạn tinh vi, phức tạp được hacker sử dụng tấn công vào các mạng CNTT trọng yếu

Trong nửa đầu 2018, hệ thống giám sát của Trung tâm CNTT và Giám sát an ninh mạng (Ban Cơ yếu Chính phủ) đã ghi nhận 448.460 cảnh báo tấn công, với nhiều thủ đoạn tinh vi, phức tạp...

Những bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

Sở hữu đôi chân thon thả và săn chắc luôn là điều mong ước của các chị em. Luyện tập những bài tập tăng cường cho cơ chân kết hợp với chế độ ăn hợp lý chắc chắn bạn sẽ đạt được điề...