Hà Tĩnh: Tìm nơi trốn nắng

long018918:02 03/06/2011

Trưa nay 3/6, để trốn cái nắng như thiêu như đốt ở Hà Tĩnh, nhiều người dân địa phương và đông đảo thí sinh dự thi tốt nghiệp đã rủ nhau tìm đến công viên, những bóng cây to hay đơn giản là gầm cầu thang, tìm chút bóng râm.

12 giờ trưa 3/6, các tuyến đường ở TP Hà Tĩnh có phần vắng và oi ả giữa nắng hè bỏng rát. Thay vào đó là cảnh tấp nập tại các công viên, những nơi có nhiều bóng cây tỏa mát. Tại sân vận động trước UBND tỉnh, có rất nhiều người dân và các thí sinh từ những huyện lân cận về thành phố dự thi tốt nghiệp tới trốn nóng .

Em Lê Thị Lan, học sinh trường THPT Nguyễn Trung Thiên về dự thi tại điểm thi trường Năng khiếu tỉnh nói: “Trời nóng quá tụi em ngồi trong phòng một lúc chịu không nổi nên mấy đứa rủ ra đây vừa mát lại vừa tranh thủ xem qua sách vở để chuẩn bị cho môn thi Sinh học chiều nay”.

Không chỉ công viên mà nhiều gốc cây to trên các tuyến đường cũng có người dân lao động địa phương chọn làm chỗ nghỉ trưa.

Thí sinh này đang tranh thủ ngủ dưới gốc cây để lấy lại sức cho môn thi Sinh học chiều nay

Video đang HOT

Nhiều người dân lao động mắc võng dưới gốc cây để trốn cái nắng nóng như thiêu như đốt

Các thí sinh tranh thủ xem lại sách vở cho môn thi buổi chiều

Một nhóm nam thí sinh giết thời gian bằng trò đánh bài tại công viên

Những người phụ nữ nghèo tranh thủ giấc ngủ trưa bên hiên cửa hàng tạp hóa

Quả là một chỗ trốn nắng lý tưởng!

Theo Dân Trí

Những thói quen "phản bội" sức khỏe

Những thói quen tập thể thao, vệ sinh "vùng cấm", "ngụy trang" khi đi ra nắng... nếu thực hiện không đúng cách sẽ khiến bạn rước họa vào thân.

Tập luyện quá nhiều

Tập luyện thể dục, thể thao luôn được ví như một phương thuốc quý đối với sức khỏe. Đây là công cụ để giảm cân, duy trì thể lực, có lợi cho tim mạch, bình ổn huyết áp và giúp cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu tập luyện quá sức thì sẽ đi ngược lại với lợi ích vốn có của sức khỏe.

Bạn sẽ có nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, tụt huyết áp hay suy nhược sức khỏe. Vì vậy, bạn không nên chạy theo mốt luyện tập khi cảm thấy trong người không được khỏe. Những người bị tim mạch hay cao huyết áp cần hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn môn thể thao phù hợp.

Trốn nắng

Chị em phụ nữ thường rất sợ da bị sạm đen, cháy nắng vì thế thường có thói quen "ngụy trang" kín mít mỗi khi đi ra ngoài để trốn nắng. Tuy nhiên, đây cũng là một thói quen không có lợi cho sức khỏe. Bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa thành phần của vitamin D, loại vi chất rất cần thiết cho sự phát triển của bộ xương. Thiếu vitamin D, cơ thể bạn sẽ dễ bị giòn xương hay loãng xương.

Vậy nên thật sai lầm nếu bạn không biết tận dụng nguồn vitamin D từ thiên nhiên này. Lời khuyên dành cho bạn là khi đi ra ngoài vào buổi sáng sớm ban mai, hãy để cơ thể được tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời thay vì che kín bằng nón, khẩu trang.

Lạm dụng máy điều hòa

Khi trời quá nóng hoặc quá lạnh nhiều người thường có sở thích ngốn nhiều giờ thậm chí là cả ngày ngồi trong phòng gắn máy điều hòa. Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là một thói quen không có lợi cho sức khỏe. Bởi, máy điều hòa là nơi có chứa rất nhiều vi khuẩn và mầm bệnh. Hơn thế nữa, không khí trong phòng có máy điều hòa rất khó lưu thông, nếu bạn ngồi lâu trong môi trường ấy sẽ không tốt cho tim và các mạch máu não.

Vì thế không nên ngồi điều hòa quá lâu mà sau khoảng 3 - 5 giờ ở trong phòng máy lạnh nên tắt điều hòa và mở các cửa thông thoáng để tận hưởng không khí tự nhiên.

Thường xuyên vệ sinh vùng kín

Vệ sinh "vùng cấm" là một thói quen quan trọng và cần thiết cần được duy trì. Tuy nhiên, nếu giữ quá sạch sẽ thì lại là một thói quen tai hại, là tiền nguyên nhân khiến cho vùng kín mắc bệnh. Điều này được lý giải như sau: môi trường âm đạo luôn có độ PH ở một mức nhất định hay còn gọi là mức chuẩn (3,8 - 4,8 độ PH), ngoài độ PH thì trong âm đạo còn chứa những loại vi khuẩn có lợi. Khi bạn thường xuyên vệ sinh vùng kín thì sẽ gây mất cân bằng môi trường âm đạo và xối đi những vi khuẩn có lợi. Đây chính là thủ phạm gây khô và viêm âm đạo.

Tắm nước quá nóng

Tắm nước ấm rất có lợi cho sức khỏe vì giúp máu lưu thông, tăng thân nhiệt cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên vì thế mà bạn nhầm lẫn giữa việc tắm nước ấm và tắm nước quá nóng. Tắm nước quá nóng sẽ khiến cho da khô và bong tróc, gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp cũng như làm hại đến tế bào và sắc tố cấu tạo của da.

Theo PLXH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trốn nắng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ 2 anh em làm việc tốt nghi bị đánh dã man ở Bắc Ninh: Camera ghi cảnh trước va chạm01:44

Người trình báo mất 30 cây vàng khi ngủ trên ô tô là 'vua kickboxing Việt Nam'09:55

Thông tin Chính phủ chính thức "điểm mặt" Độ Mixi, nội dung bài viết gây xôn xao02:43

Đường Lên Đỉnh Olympia bắt nguồn từ đâu, bí ẩn về tên gọi gây sốc?03:03

Bão số 7 Tapah đạt cấp cực đại, hoàn lưu có thể gây mưa lớn trên 300mm14:49

TP Hồ Chí Minh: Xác minh nhóm thanh niên hành hung đôi nam nữ giữa đường00:59

Bé gái trong vụ án ở Đắk Lắk khóc đòi cha mẹ, có 1 nạn nhân vừa làm lễ dạm ngõ02:38

Nóng: Ngày mai 9.9, thanh tra các doanh nghiệp kinh doanh vàng08:43

An Giang: Cháy 4 căn nhà, nghi do bất cẩn khi thắp nhang08:54

Lời kể ám ảnh của cháu bé cứu bạn trong đêm ở Đắk Lắk, anh hùng đời thật là đây02:36

Lê Hoàng Hiệp bị FC tố "quên ơn", nguy cơ bị hội chị em "tẩy chay" vì 1 lý do?02:44

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹ và 2 con trai bị hất văng vào lề đường, tử vong sau va chạm với ô tô ở TPHCM

09:58:19 21/09/2025

Người phụ nữ chở theo hai con nhỏ bằng xe máy lưu thông trên đường ở TPHCM thì va chạm với xe ô tô. Hậu quả, cả 3 người tử vong.

Bão Ragasa tăng cấp rất nhanh, có thể thành siêu bão vào 23/9

22:12:03 20/09/2025

Chỉ trong vòng hơn một ngày, bão Ragasa đã tăng 5 cấp và đang hướng vào Biển Đông. Theo dự báo, sau khi đi vào Biển Đông, bão có thể mạnh lên cấp 16, giật trên cấp 17 - cấp siêu bão.

Bão Ragasa tăng 4 cấp sau một ngày

17:05:43 20/09/2025

Sau khoảng 24 giờ, bão Ragasa đã tăng 4 cấp và có khả năng mạnh thêm trong những giờ tới. Dự kiến từ ngày 23/9, bão sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khu vực Đông Bắc Biển Đông.

6 căn nhà bị sạt lở xuống sông Tiền

15:27:21 20/09/2025

Đồng ThápBờ sông Tiền tại phường Cao Lãnh bất ngờ sụp dài 100 m, cuốn 6 nhà dân xuống sông, một người bị thương, sáng 20/9.

Bão Ragasa khi vào Biển Đông có thể giật trên cấp 17, khả năng có diễn biến lạ

15:17:09 20/09/2025

Khi vào Biển Đông trong ngày 23/9, bão Ragasa có thể đạt cấp 15-16, giật trên cấp 17. Theo nhận định của các chuyên gia, diễn biến về đường đi của bão còn rất khó lường do bị chi phối bởi nhiều yếu tố.

Bộ Y tế ra chỉ đạo khẩn vụ máy hỏng vẫn tán sỏi cho hàng trăm ca ở Đắk Lắk

10:11:09 20/09/2025

Bộ Y tế yêu cầu UBND tỉnh Đắk Lắk khẩn trương xác minh, rà soát lại thông tin và báo cáo lên Cục Quản lý Khám, chữa bệnh trước 13h ngày mai.

Bão Ragasa hướng vào Biển Đông, có thể mạnh lên cấp 16

09:40:09 20/09/2025

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết lúc1h ngày 20/9, áp thấp nhiệt đới suy yếu từ cơn bão Mitag (bão số 8) đang trên khu vực phía Nam tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc).

Va chạm với ô tô dưới cầu vượt, đôi vợ chồng tử vong tại chỗ

19:15:25 19/09/2025

Trên đường từ Vĩnh Long trở lại TP Cần Thơ sau khi đi khám bệnh, đôi vợ chồng không may va chạm với xe ben dưới gầm cầu vượt Chà Và, tử vong tại chỗ.

Thứ trưởng Bộ Y tế cứu người gặp tai nạn trên cầu Nhật Tân

11:53:45 19/09/2025

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn kịp thời có mặt, chỉ đạo chuyển tuyến, kích hoạt cấp cứu toàn viện, giúp bệnh nhân tai nạn nghiêm trọng thoát cửa tử trong gang tấc.

Vụ con bị tát, phụ huynh bức xúc đăng lên mạng: Giải trình của cô giáo

09:44:13 19/09/2025

Theo tường trình, vì nóng giận nên cô giáo Nh. đã tát vào má bé N.L. vì bé không muốn ăn cơm. Sau khi tát bé N.L. cô Nh. lấy đá chườm cho má bé bớt đỏ nhưng sau đó quên trao đổi sự việc với phụ huynh.

Xây nhầm nhà trên đất người khác ở TPHCM: Lô góc làm sân chơi, xây nhà qua hàng xóm

08:28:12 19/09/2025

Người phụ nữ ở TPHCM gọi người đến khu đất của mình để đo đạc, chuẩn bị xây nhà thì té ngửa khi thấy toàn bộ diện tích đất đã bị hàng xóm xây nhà kiên cố và vào ở.

Vụ xây nhà trên đất người khác ở Hải Phòng: 'Sao nhầm mà cách nhau tận 4 thửa?'

08:11:21 19/09/2025

Sau khi bài viết Diễn biến bất ngờ vụ xây nhầm nhà trên đất người khác ở Hải Phòng được đăng tải, trên diễn đàn báo VietNamNet, nhiều bạn đọc bày tỏ bức xúc, cho rằng đây là hành vi coi thường pháp luật một cách trắng trợn.