Gót chân mềm mại với nguyên liệu rẻ bèo

Lan Hương23:15 23/01/2015

Chỉ với chuối, chanh hay đu đủ… teen có thể hoàn toàn quẳng nỗi lo gót chân nứt nẻ mùa khô hanh rồi nhé!

1. Chuối

Chuối có công dụng hữu hiệu trong việc làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da khô. Chỉ cần nghiền nát chuối rồi đắp lên vùng gót chân nứt nẻ trong khoảng 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy ngay công dụng thần kỳ.

Ngoài ra, bạn có thể dùng trực tiếp vỏ chuối chà vào chỗ nứt ở gót chân, để khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước lạnh. Cách làm này cũng mang hiệu quả tương tự.

2. Chanh

A-xít trong chanh có nhiệm vụ tẩy tế bào chết, tái sinh lớp da mới mịn màng hơn. Dùng bông hoặc vải mềm thấm nước cốt chanh rồi thoa đều lên phần gót chân hoặc ngâm chân trong nước lạnh pha nước cốt chanh trong khoảng 10-15 phút. Áp dụng liệu pháp này thường xuyên bạn sẽ không cảm thấy sự khô rát, nứt nẻ ở vùng gót chân nữa.

3. Mật ong

Mật ong có tác dụng làm mềm da và kháng khuẩn rất tốt. Rửa sạch chân bằng nước ấm để làm giãn nở các lỗ chân lông. Bôi trực tiếp mật ong lên vùng da bị nứt nẻ, kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.

4. Đu đủ chín

Xay nhuyễn đu đủ trộn thêm với một ít nước cốt chanh rồi đắp lên gót chân nứt nẻ trong 15 phút. Rửa lại bằng nước ấm là bạn đã có ngay cảm nhận mới về vùng da vốn khô rát, nứt nẻ của mình.

Video đang HOT

Theo ione

Cách giảm cân bằng chuối hiệu quả

Giảm cân bằng chuối hiện nay đang là phương pháp giảm cân được đa số phái đẹp lựa chọn bởi cách giảm cân bằng chuối khá đơn giản, an toàn mà hiệu quả mang lại rất tốt.

Vì sao chuối giúp giảm cân?

Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali, đạm, carbon hydrat, phốt pho, vitamin A, sắt cùng nhiều khoáng chất khác. Nên bổ sung nhiều chuối rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân nhanh chóng thành công.

Chuối bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Ảnh minh họa

Chuối là nguồn tuyệt vời để đốt cháy calo nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp tráng thành dạ dày làm tăng cảm giác no, giảm hấp thụ thức ăn, tăng quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác đụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Hàm lượng enzyme cao trong chuối sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, chuối còn giúp chống lại cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo.

Tác dụng giảm cân của chuối

Chuối là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời. Ảnh minh họa

Trong chuối có 3 loại đường thiên nhiên được kết hợp bởi chất xơ khiến cho nó có khả năng làm gia tăng năng lượng ngay tức thời cho cơ thể. Cho nên chỉ cần ăn 2 trái chuối là có thể cung cấp năng lượng cho người tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao với cường độ cao và căng thẳng trong 90 phút.

Chính vì vậy, các lực sĩ thường chọn chuối là thức ăn đứng đầu trong các loại trái cây để bồi dưỡng sau khi tập luyện.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học còn chỉ ra khả năng phòng và chữa bệnh tuyệt vời của chuối giảm cholesterol, thanh lọc máu, phòng chống viêm loét dạ dày, điều trị chứng buồn rầu, trị ho, điều trị bệnh trĩ, đi ngoài ra máu,... đặc biệt chuối được biết đến là loại quả giảm béo, bởi chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể, kích thích tiêu hóa tốt.

Thực đơn giảm cân an toàn với chuối

Áp dụng thực đơn đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Ảnh minh họa

Thực đơn giảm cân bằng chuối là cách giảm cân rất đơn giản, tiết kiệm thời gian, rẻ tiền mà không kém phần hiệu quả. Với thực đơn giảm cân này giúp bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể trong khi vẫn hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả.

Vì vậy, sau khi giảm cân bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon thả và làn da tươi trẻ. Hãy thực hiện thực đơn giảm cân hiệu quả bằng chuối dưới đây.

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một li nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Buổi chiều: Nếu đói có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kì một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Lưu ý khi thực hiện cách giảm cân với chuối

Chỉ ăn chuối cho đến khi cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là người giảm cân có thể thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.

Không đi ngủ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

Chuối tính hàn, người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn , viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn chuối

Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối

Nên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12~13 độ C, không nên để trong tủ lạnh

Nếu không biết áp dụng thực đơn giảm cân bằng chuối đúng cách người giảm cân sẽ nhận kết quả ngược lại. Vì vậy, hãy thực hiện chế độ ăn uống khoa học cùng thực đơn giảm cân bằng chuối trên để nhanh chóng sở hữu dáng thon trong thời gian ngắn nhất.

Theo Alobacsi

8 công dụng làm đẹp tuyệt vời của chuối Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, ka-li.... Đây đều là những thành phần dinh dưỡng cần thiết cho da, tóc. Do đó, bạn cũng có thể tận dụng chuối để chăm sóc sắc đẹp tại nhà theo những gợi ý dưới đây. 1. Dưỡng ẩm và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.