Gợi ý thực đơn cả 10 ngày để khỏi phải băn khoăn “tối nay ăn gì”

Thảo Phương13:32 10/09/2018

Có trong tay 10 thực đơn cực kỳ hấp dẫn này, bạn sẽ không còn phải lo ngại hôm nay ăn gì. Thực đơn nào cũng đầy đủ dưỡng chất và bắt mắt vô cùng, hãy tham khảo ngay để gia đình bạn có những bữa cơm ngon và bỗ dưỡng nhé!

Thực đơn số 1:

- Lườn ngỗng hun khói

- Salad Nga

- Rau muống xào tỏi

- Củ cải kho thịt Kiwi.

Thực đơn số 2:

- Tôm hấp xả

- Khoai tây chiên

- Hàu nướng mỡ hành

- Canh dưa chua nấu thịt bò

- Tráng miệng: Kiwi-mận.

Thực đơn số 3:

- Đậu phụ bọc thịt sốt cà chua

- Sấu ngâm mắm

- Nộm dưa chuột

- Chả lá lốt thịt bò

- Canh sườn hạt sen khoai tây

- Tráng miệng: Kiwi.

Thực đơn số 4:

- Đậu phụ tẩm hành

- Sấu ngâm mắm

- Vịt quay

- Rau cải luộc

- Tráng miệng: Táo

Video đang HOT

Thực đơn số 5:

- Gà rang gừng

- Rau muống luộc

- Sấu ngâm mắm

- Thịt chưng mắm tép

- Tráng miệng: Thanh long – dứa.

Thực đơn số 6:

- Chả cốm

- Sấu ngâm mắm

- Chân giò nấu giả cầy

- Bí luộc

- Tráng miệng: Kiwi.

Thực đơn số 7:

- Cá thu sốt cà chua

- Canh cua khoai sọ rau rút

- Sấu ngâm mắm

- Đậu phụ rán

- Tráng miệng: Chôm chôm.

Thực đơn số 8:

- Tôm hấp xả

- Cá diếc rán giòn

- Rau củ quả luộc

- Thịt bò xào thập cẩm.

Thực đơn số 9:

- Thịt vịt luộc

- Sấu ngâm mắm

- Thịt quay

- Canh măng Dứa

- Mướp nhật luộc.

Thực đơn số 10:

- Thịt sốt cà chua

- Sấu ngâm mắm

- Ghẹ hấp

- Rau muống xào tỏi

- Tráng miệng: Mít.

Ảnh: Vũ Thanh Hoan

Theo 24h.com.vn

Làm heo quay giòn bì chưa từng dễ tới thế nhờ những tuyệt chiêu này

Món thịt quay giòn bì làm theo cách nào cũng đều thơm ngon, bì giòn tan, màu sắc bắt mắt. Tham khảo ngay 3 cách làm thịt heo quay giòn bì sau đây, bạn sẽ không phải hối hận vì quá ngon.

Thịt quay kiểu Úc

- Thịt ba rọi chọn miếng thịt ba rọi có sườn, da mỏng, thịt và mỡ bám chặt vào nhau.

- Để mặt thịt có da hướng lên trên, dùng một tấm thớt đè lên da (như thước kẻ), sau đó dùng dao rạch xuống phần da, kéo dài từ đầu này qua đầu kia. Độ sâu của vết rạch trong khoảng 1cm là được.

- Rửa sạch và lau thật khô miếng thịt, không bọc gì hết cho vào tủ lạnh để qua đêm khoảng 24 tiếng trước khi nấu (nếu kỹ, có thể đậy hờ khăn giấy bếp lên trên nếu tủ lạnh nhà bạn không có ngăn để thịt cá riêng). Miếng thịt sẽ săn khô lại, đây là khâu quan trọng để quyết định độ giòn của da.

- Đem thịt ra ngoài tủ lạnh tối thiểu khoảng 30 phút trước khi nấu, lấy khăn giấy bếp thấm qua miếng thịt để chắc chắn rằng miếng thịt được khô ráo.

- Bật lò nướng trước khi nấu (khoảng 20 - 30 phút) ở nhiệt độ 230C.

- Dùng 1/2 thìa muối rắc đều lên tất cả các mặt thịt, trừ phần da. Xoa đều (khoảng 2 - 3 phút) để muối thấm vào các thớ thịt. Sau đó, đặt miếng thịt để phần da hướng lên trên, rắc đều 1/2 thìa muối còn lại vào trên da, xoa đều và chà nhẹ để muối thấm vào da, trong các khe hở của các lát khứa trên da.

- Thoa dầu olive (hoặc dầu ăn) một lớp mỏng sơ qua bên ngoài thịt.

- Cho thịt vào lò (đã được bật trước đó) để ở khay giữa, nướng ở nhiệt độ 230C. Nướng được 15 phút, các bạn nhớ nhìn xem da phồng lên như thế nào. Thường thì vào thời điểm này, nếu làm đúng các bước trên và với nhiệt độ lò 230C thì da đã phồng gần như 90%.

- Bạn dùng giấy bạc gấp đôi lại với kích thước lớn hơn bề mặt da một chút, đậy lên trên da (lúc này đã thành da heo giòn). Sau đó, bạn hạ nhiệt độ lò nướng xuống 170C, nướng khoảng 45 - 50 phút để làm chín thịt.

- Sau 45 - 50 phút, bạn tăng nhiệt độ lên 230C lại và nướng tiếp khoảng 10' để thịt săn lại, các bề mặt thịt sẽ vàng lên, khi ăn rất ngon miệng. Tiếp đến bạn lấy giấy bạc ra và nướng thêm khoảng 5' hoặc hơn tí để da nổ vàng đều thì lấy ra ngay.

Bạn nhớ để mắt đến 15' cuối của quá trình nướng, đừng quên vì da từ vàng giòn rất dễ chuyển sang cháy.

- Thịt chín, bạn để thịt bên ngoài khoảng 10 - 15' rồi mới cắt ra. Nếu cắt ngay, phần nước (giữ ẩm) trong thịt sẽ thoát ra ngoài làm giảm độ ngon của thịt.

Lưu ý: Tùy theo kích cỡ và công suất lò, các bạn đều chỉnh nhiệt độ có thể xê xích từ 5 - 10 độ.

- Sau khi cho thịt vào lò, từ phút thứ 15 trở đi, các bạn nhớ canh độ phồng và màu sắc của da để che lại. Việc tăng giảm nhiệt độ giúp tạo độ giòn bên ngoài cho miếng thịt nhưng bên trong thịt mềm và không khô.

Ảnh: Hanh Ho

Thịt quay bằng lò nướng

- 1 kg thịt ba chỉ có da, nên chọn miếng ngon đẹp bằng phẳng sau đó cạo lông xát muối dấm rửa nước lạnh để ráo lau thật khô.

- Đặt thịt vào cái khay rộng phẳng ngửa phần thịt lên rạch mấy đường dọc theo miếng thịt, sâu chừng 1cm.

- Lấy bát con cho vào 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê mì chính (bột ngọt) nếu thích, 1 thìa cà phê ngũ vị hương, 1 thìa cà phê ớt bột mịn ko cay, 1/2 thìa cà phê bột tỏi (nếu có), trộn đều hỗn hợp.

- Xoa hỗn hợp đó lên toàn bộ phần thịt và các rãnh thịt, xoa kỹ rồi úp phần thịt xuống để da lên trên, lau lại da cho thật khô rồi bỏ thẳng khay thịt vào ngăn mát tủ lạnh không cần bọc màng thực phẩm. Nếu để qua đêm càng ngon, không thì sau hai tiếng bỏ ra nướng được rồi.

- Vặn bếp lò trước 5 phút ở 250C, chế độ hai lửa đặt miếng thịt vào khay nướng sau đó phủ muối đều lên kín phần da dày chừng 0,5cm, lau sạch muối rơi rớt xuống khay rồi cho vào lò để gần bên trên hơn nướng tầm 30 phút muối cứng lại.

Bỏ ra gạt sạch sẽ muối, lau sạch bì và khay, đổ vào khay lưng bát con nước sôi cho vào lò tiếp tục nướng thêm 30 phút vẫn để lửa 250C, cả trên và dưới đợi bì nổ hết là đc.

Lưu ý: Nếu miếng thịt không bằng phẳng lấy giấy bạc lót vào cho bằng nhau, chỗ nào nổ sớm sợ bị cháy thì lấy giấy bạc che đi, trong thời gian nướng nhớ theo dõi bếp để điều chỉnh nhiệt độ.

Thịt quay bằng chảo

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Thịt ba chỉ ngon

- Muối tinh hoặc bột canh

- 1 thìa giấm trắng

- Bột hành hoặc hành khô băm thật nhỏ

- Bột tỏi hoặc tỏi băm nhỏ

- Dầu ăn

Cách làm:

- Bước 1: Thịt ba chỉ cạo sạch phần bì rồi rửa lại cho sạch, đổ nước vào nồi đun sôi với 1 chút bột canh, khi nước sôi bạn cho miếng thịt ba chỉ vào luộc sơ qua khoảng 2 phút là vớt ra, không cần luộc thịt quá lâu sẽ khiến cho bì lợn bị mềm, khi chiên bì sẽ không được giòn. Vớt miếng thịt ra để cho nguội bớt.

- Bước 2: Dùng tăm nhọn hoặc dụng cụ có đầu nhọn để xăm phần da, cứ xăm thật nhiều lần lên bì nhưng bạn không xăm quá sâu vào phần mỡ khi chiên sẽ khiến phần mỡ chảy ra mà bì sẽ kém giòn hơn. Lau hết phần mỡ chảy ra trong quá trình xăm bì để bì được khô ráo.

- Bước 3: Bì sau khi đã xăm xong thì bạn lấy 1 chút bột canh, bột tỏi, bột hành trộn đều rồi xát đều lên phần thịt cho ngấm đều gia vị. Dùng cọ quét 1 lớp giấm lên phần bì rồi cho miếng thịt vào đĩa ( để phần bì quay lên trên) cất tủ lạnh vài tiếng cho thịt ngấm gia vị và phần bì khô ráo.

- Bước 4: Cho vài thìa dầu vào chảo đun cho dầu nóng sau đó bạn gắp từng miếng thịt cho vào chiên, phần bì quay xuống dưới chiên trước, chiên vài phút cho bì nổ vàng giòn mới chiên tiếp 2 mặt miếng thịt cho tới khi chuyển màu vàng ruộm là được.

- Bước 5: Gắp thịt ra để trên giấy thấm dầu, thái miếng vừa ăn bày ra đĩa chấm với nước mắm ớt cay hoặc tương ớt ngon tuyệt vời.

Theo 24h.com.vn

Biến tấu món thịt tẩm bột chiên giòn kiểu Nhật: ai cũng thích mê Cách làm món thịt chiên tẩm bột chiên giòn kiểu Nhật: - Bước 1: Thịt thăn rửa sạch, để ráo nước sau đó dùng dụng cụ dần miếng thịt cho mềm và dao khứa các rãnh nhỏ ở phần trắng của miếng thịt rồi rắc chút hạt tiêu vào 2 mặt của miếng thịt. - Bước 2: Đập trứng vào bát, cho bột...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Độc lạ 'vua hài' Xuân Hinh rap, Hòa Minzy 'gây bão' triệu view04:19

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Toàn cảnh vụ fan 'Anh trai say hi' mắng nghệ sĩ tới tấp ở rạp chiếu phim02:46

Vì sao Văn Toàn dễ dàng cho Hoà Minzy vay 4 tỷ nhưng lần thứ hai cô bạn thân hỏi vay tiếp thì say "No"?00:44

Người đàn ông không rời mắt khỏi Mỹ Tâm01:04

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm

16:49:34 03/03/2025

Thỉnh thoảng chị em hãy chế biến những món vừa ngon, dễ làm lại trôi cơm như thế này cho gia đình thưởng thức nhé!

Hướng dẫn làm canh đu đủ xanh thanh đạm

06:10:49 03/03/2025

Với vị ngọt tự nhiên từ đu đủ và nước hầm xương, món canh này không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất.

Làm xôi 2 trong 1 đãi cả nhà bữa sáng cực ngon lại no căng bụng chẳng lo thiếu chất

06:29:27 02/03/2025

Xôi viên bọc tôm thịt có thể chấm chút nước tương hay tương ớt là có ngay một món ăn thơm ngon, tiện lợi để khởi đầu ngày mới.

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

16:42:24 01/03/2025

Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.

Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

10:38:31 01/03/2025

Chẻo là món ăn được làm từ hèm rượu, tức là khi mà cơm rượu đã được nấu xong, tận dụng bã vắt ráo nước và chế biến món ăn.

Loại hạt của Việt Nam được xếp top vị thơm ngon nhất thế giới, ngừa ung thư tốt lại là nguyên liệu nhiều món ngon

10:35:26 01/03/2025

Hạt ca cao được dùng để làm bánh kẹo, sản xuất socola hoặc pha đồ uống rất ngon. Mọi người có thể tham khảo cách làm món ngon với ca cao này.

Chiêm ngưỡng loạt món ăn ngon 'đẹp như tranh' sau trend 'cơm nước gì chưa người đẹp'

10:32:53 01/03/2025

Mỗi bữa ăn của chị không chỉ ngon, đảm bảo dinh dưỡng mà còn được trình bày đẹp mắt, tạo cảm hứng cho nhiều chị em nội trợ.

Bún riêu tôm chả ốc thơm ngon, nóng hổi, giòn giòn cho bữa sáng cuối tuần

10:28:56 01/03/2025

Bún riêu tôm chả ốc có nước dùng chua thanh, riêu tôm béo, chả ốc giòn thơm, ăn kèm rau sống, ớt cay, tạo nên hương vị đậm đà khó quên.

Mùa xuân ăn nhiều hơn 2 món này, có thể hạ nhiệt, tốt cho đường ruột và tăng cường miễn dịch

05:58:16 01/03/2025

2 món ăn này trở thành ngôi sao của sức khỏe được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng vì giá trị dinh dưỡng độc đáo và hương vị thanh mát.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối là "đại tiệc" ngan, món nào cũng hấp dẫn tới miếng cuối cùng

19:41:28 28/02/2025

Bữa tối là đại tiệc ngan, món nào cũng hấp dẫn tới miếng cuối cùng. Đều là các phần của ngan nhưng mỗi cách chế biến lại đem tới hương vị hấp dẫn khác nhau cho bữa ăn.

Một mình cũng phải ăn ngon: Gợi ý những mâm cơm hấp dẫn

06:11:06 28/02/2025

Một bữa cơm nóng hổi, thơm ngon không chỉ làm ấm bụng mà còn sưởi ấm tâm hồn, mang lại cảm giác hạnh phúc và trọn vẹn ngay cả khi ăn một mình.

Phụ nữ nên ăn 3 loại canh này thường xuyên để có làn da mịn màng, tăng cường estrogen và nữ tính hơn

06:09:52 28/02/2025

Với các nguyên liệu đơn giản, dễ mua cùng công thức nấu dễ chị em hãy bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn của mình để dưỡng nhan, bồi bổ sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc thử nghiệm thành công hệ thống phục hồi lưới điện sử dụng AI

Thế giới

05:07:53 04/03/2025

Theo thông tin từ Công ty China Southern Power Grid thuộc sở hữu nhà nước, hệ thống này đã chứng minh khả năng phục hồi điện chỉ trong 17 giây trong một tình huống lỗi mô phỏng, cải thiện 95% so với các phương pháp thủ công.

Em chồng mua thêm nhà hỏi vay tiền tôi trong khi nợ mua căn nhà trước chưa trả

Góc tâm tình

05:05:48 04/03/2025

Căn nhà trước em chồng vay vợ chồng tôi 1 tỷ đồng còn chưa trả nhưng mới đây chú ấy mua tiếp căn chung cư lại hỏi vay chúng tôi thêm 1 tỷ đồng.

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.