Gợi ý thực đơn cả 10 ngày để khỏi phải băn khoăn “tối nay ăn gì”

Thảo Phương13:32 10/09/2018

Có trong tay 10 thực đơn cực kỳ hấp dẫn này, bạn sẽ không còn phải lo ngại hôm nay ăn gì. Thực đơn nào cũng đầy đủ dưỡng chất và bắt mắt vô cùng, hãy tham khảo ngay để gia đình bạn có những bữa cơm ngon và bỗ dưỡng nhé!

Thực đơn số 1:

- Lườn ngỗng hun khói

- Salad Nga

- Rau muống xào tỏi

- Củ cải kho thịt Kiwi.

Thực đơn số 2:

- Tôm hấp xả

- Khoai tây chiên

- Hàu nướng mỡ hành

- Canh dưa chua nấu thịt bò

- Tráng miệng: Kiwi-mận.

Thực đơn số 3:

- Đậu phụ bọc thịt sốt cà chua

- Sấu ngâm mắm

- Nộm dưa chuột

- Chả lá lốt thịt bò

- Canh sườn hạt sen khoai tây

- Tráng miệng: Kiwi.

Thực đơn số 4:

- Đậu phụ tẩm hành

- Sấu ngâm mắm

- Vịt quay

- Rau cải luộc

- Tráng miệng: Táo

Video đang HOT

Thực đơn số 5:

- Gà rang gừng

- Rau muống luộc

- Sấu ngâm mắm

- Thịt chưng mắm tép

- Tráng miệng: Thanh long – dứa.

Thực đơn số 6:

- Chả cốm

- Sấu ngâm mắm

- Chân giò nấu giả cầy

- Bí luộc

- Tráng miệng: Kiwi.

Thực đơn số 7:

- Cá thu sốt cà chua

- Canh cua khoai sọ rau rút

- Sấu ngâm mắm

- Đậu phụ rán

- Tráng miệng: Chôm chôm.

Thực đơn số 8:

- Tôm hấp xả

- Cá diếc rán giòn

- Rau củ quả luộc

- Thịt bò xào thập cẩm.

Thực đơn số 9:

- Thịt vịt luộc

- Sấu ngâm mắm

- Thịt quay

- Canh măng Dứa

- Mướp nhật luộc.

Thực đơn số 10:

- Thịt sốt cà chua

- Sấu ngâm mắm

- Ghẹ hấp

- Rau muống xào tỏi

- Tráng miệng: Mít.

Ảnh: Vũ Thanh Hoan

Theo 24h.com.vn

Làm heo quay giòn bì chưa từng dễ tới thế nhờ những tuyệt chiêu này

Món thịt quay giòn bì làm theo cách nào cũng đều thơm ngon, bì giòn tan, màu sắc bắt mắt. Tham khảo ngay 3 cách làm thịt heo quay giòn bì sau đây, bạn sẽ không phải hối hận vì quá ngon.

Thịt quay kiểu Úc

- Thịt ba rọi chọn miếng thịt ba rọi có sườn, da mỏng, thịt và mỡ bám chặt vào nhau.

- Để mặt thịt có da hướng lên trên, dùng một tấm thớt đè lên da (như thước kẻ), sau đó dùng dao rạch xuống phần da, kéo dài từ đầu này qua đầu kia. Độ sâu của vết rạch trong khoảng 1cm là được.

- Rửa sạch và lau thật khô miếng thịt, không bọc gì hết cho vào tủ lạnh để qua đêm khoảng 24 tiếng trước khi nấu (nếu kỹ, có thể đậy hờ khăn giấy bếp lên trên nếu tủ lạnh nhà bạn không có ngăn để thịt cá riêng). Miếng thịt sẽ săn khô lại, đây là khâu quan trọng để quyết định độ giòn của da.

- Đem thịt ra ngoài tủ lạnh tối thiểu khoảng 30 phút trước khi nấu, lấy khăn giấy bếp thấm qua miếng thịt để chắc chắn rằng miếng thịt được khô ráo.

- Bật lò nướng trước khi nấu (khoảng 20 - 30 phút) ở nhiệt độ 230C.

- Dùng 1/2 thìa muối rắc đều lên tất cả các mặt thịt, trừ phần da. Xoa đều (khoảng 2 - 3 phút) để muối thấm vào các thớ thịt. Sau đó, đặt miếng thịt để phần da hướng lên trên, rắc đều 1/2 thìa muối còn lại vào trên da, xoa đều và chà nhẹ để muối thấm vào da, trong các khe hở của các lát khứa trên da.

- Thoa dầu olive (hoặc dầu ăn) một lớp mỏng sơ qua bên ngoài thịt.

- Cho thịt vào lò (đã được bật trước đó) để ở khay giữa, nướng ở nhiệt độ 230C. Nướng được 15 phút, các bạn nhớ nhìn xem da phồng lên như thế nào. Thường thì vào thời điểm này, nếu làm đúng các bước trên và với nhiệt độ lò 230C thì da đã phồng gần như 90%.

- Bạn dùng giấy bạc gấp đôi lại với kích thước lớn hơn bề mặt da một chút, đậy lên trên da (lúc này đã thành da heo giòn). Sau đó, bạn hạ nhiệt độ lò nướng xuống 170C, nướng khoảng 45 - 50 phút để làm chín thịt.

- Sau 45 - 50 phút, bạn tăng nhiệt độ lên 230C lại và nướng tiếp khoảng 10' để thịt săn lại, các bề mặt thịt sẽ vàng lên, khi ăn rất ngon miệng. Tiếp đến bạn lấy giấy bạc ra và nướng thêm khoảng 5' hoặc hơn tí để da nổ vàng đều thì lấy ra ngay.

Bạn nhớ để mắt đến 15' cuối của quá trình nướng, đừng quên vì da từ vàng giòn rất dễ chuyển sang cháy.

- Thịt chín, bạn để thịt bên ngoài khoảng 10 - 15' rồi mới cắt ra. Nếu cắt ngay, phần nước (giữ ẩm) trong thịt sẽ thoát ra ngoài làm giảm độ ngon của thịt.

Lưu ý: Tùy theo kích cỡ và công suất lò, các bạn đều chỉnh nhiệt độ có thể xê xích từ 5 - 10 độ.

- Sau khi cho thịt vào lò, từ phút thứ 15 trở đi, các bạn nhớ canh độ phồng và màu sắc của da để che lại. Việc tăng giảm nhiệt độ giúp tạo độ giòn bên ngoài cho miếng thịt nhưng bên trong thịt mềm và không khô.

Ảnh: Hanh Ho

Thịt quay bằng lò nướng

- 1 kg thịt ba chỉ có da, nên chọn miếng ngon đẹp bằng phẳng sau đó cạo lông xát muối dấm rửa nước lạnh để ráo lau thật khô.

- Đặt thịt vào cái khay rộng phẳng ngửa phần thịt lên rạch mấy đường dọc theo miếng thịt, sâu chừng 1cm.

- Lấy bát con cho vào 1 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê mì chính (bột ngọt) nếu thích, 1 thìa cà phê ngũ vị hương, 1 thìa cà phê ớt bột mịn ko cay, 1/2 thìa cà phê bột tỏi (nếu có), trộn đều hỗn hợp.

- Xoa hỗn hợp đó lên toàn bộ phần thịt và các rãnh thịt, xoa kỹ rồi úp phần thịt xuống để da lên trên, lau lại da cho thật khô rồi bỏ thẳng khay thịt vào ngăn mát tủ lạnh không cần bọc màng thực phẩm. Nếu để qua đêm càng ngon, không thì sau hai tiếng bỏ ra nướng được rồi.

- Vặn bếp lò trước 5 phút ở 250C, chế độ hai lửa đặt miếng thịt vào khay nướng sau đó phủ muối đều lên kín phần da dày chừng 0,5cm, lau sạch muối rơi rớt xuống khay rồi cho vào lò để gần bên trên hơn nướng tầm 30 phút muối cứng lại.

Bỏ ra gạt sạch sẽ muối, lau sạch bì và khay, đổ vào khay lưng bát con nước sôi cho vào lò tiếp tục nướng thêm 30 phút vẫn để lửa 250C, cả trên và dưới đợi bì nổ hết là đc.

Lưu ý: Nếu miếng thịt không bằng phẳng lấy giấy bạc lót vào cho bằng nhau, chỗ nào nổ sớm sợ bị cháy thì lấy giấy bạc che đi, trong thời gian nướng nhớ theo dõi bếp để điều chỉnh nhiệt độ.

Thịt quay bằng chảo

Chuẩn bị nguyên liệu:

- Thịt ba chỉ ngon

- Muối tinh hoặc bột canh

- 1 thìa giấm trắng

- Bột hành hoặc hành khô băm thật nhỏ

- Bột tỏi hoặc tỏi băm nhỏ

- Dầu ăn

Cách làm:

- Bước 1: Thịt ba chỉ cạo sạch phần bì rồi rửa lại cho sạch, đổ nước vào nồi đun sôi với 1 chút bột canh, khi nước sôi bạn cho miếng thịt ba chỉ vào luộc sơ qua khoảng 2 phút là vớt ra, không cần luộc thịt quá lâu sẽ khiến cho bì lợn bị mềm, khi chiên bì sẽ không được giòn. Vớt miếng thịt ra để cho nguội bớt.

- Bước 2: Dùng tăm nhọn hoặc dụng cụ có đầu nhọn để xăm phần da, cứ xăm thật nhiều lần lên bì nhưng bạn không xăm quá sâu vào phần mỡ khi chiên sẽ khiến phần mỡ chảy ra mà bì sẽ kém giòn hơn. Lau hết phần mỡ chảy ra trong quá trình xăm bì để bì được khô ráo.

- Bước 3: Bì sau khi đã xăm xong thì bạn lấy 1 chút bột canh, bột tỏi, bột hành trộn đều rồi xát đều lên phần thịt cho ngấm đều gia vị. Dùng cọ quét 1 lớp giấm lên phần bì rồi cho miếng thịt vào đĩa ( để phần bì quay lên trên) cất tủ lạnh vài tiếng cho thịt ngấm gia vị và phần bì khô ráo.

- Bước 4: Cho vài thìa dầu vào chảo đun cho dầu nóng sau đó bạn gắp từng miếng thịt cho vào chiên, phần bì quay xuống dưới chiên trước, chiên vài phút cho bì nổ vàng giòn mới chiên tiếp 2 mặt miếng thịt cho tới khi chuyển màu vàng ruộm là được.

- Bước 5: Gắp thịt ra để trên giấy thấm dầu, thái miếng vừa ăn bày ra đĩa chấm với nước mắm ớt cay hoặc tương ớt ngon tuyệt vời.

Theo 24h.com.vn

Biến tấu món thịt tẩm bột chiên giòn kiểu Nhật: ai cũng thích mê Cách làm món thịt chiên tẩm bột chiên giòn kiểu Nhật: - Bước 1: Thịt thăn rửa sạch, để ráo nước sau đó dùng dụng cụ dần miếng thịt cho mềm và dao khứa các rãnh nhỏ ở phần trắng của miếng thịt rồi rắc chút hạt tiêu vào 2 mặt của miếng thịt. - Bước 2: Đập trứng vào bát, cho bột...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đừng lúc nào cũng ăn cá và thịt trong dịp Tết Nguyên đán: Làm 2 ăn từ loại rau này vừa nhanh, "mát ruột" lại mang ý nghĩa tốt lành, suôn sẻ

05:51:27 31/01/2025

Hãy cùng khám phá 2 cách làm món ngon với loại rau cực quen thuộc mà dễ, tạo thêm hương vị độc đáo cho bữa cơm ngày Tết chúng ta.

Phần thịt 'báu vật' của lợn nhưng cực hiếm, chị em săn lùng mua làm thành món cực ngon ngày Tết

06:17:13 30/01/2025

Bên cạnh những món ăn truyền thống quen thuộc, có một loại thịt lợn được ví như báu vật khiến các chị em nội trợ phát cuồng săn lùng, đó chính là thịt má đào.

Tết này, các quý ông không thể bỏ qua món nhậu tuyệt hảo này

06:16:05 30/01/2025

Với lớp da giòn mềm cùng thịt thơm ngọt, món ăn này không chỉ thu hút mọi người bởi hương vị mà còn bởi cách trình bày đẹp mắt, sang trọng.

Dùng 3 loại nguyên liệu làm nên món ăn ngày Tết vô cùng đẹp mắt và gói trọn thông điệp may mắn, hạnh phúc, bình an!

05:58:20 29/01/2025

Món ăn này làm đơn giản, nhanh gọn lại đẹp mắt và mang ý nghĩa nhân đôi hạnh phúc chắc chắc sẽ nhận được những tràng pháo tay tán thưởng của cả nhà trong năm mới!

Món ngon ngày Tết - Bánh hoa tươi thơm ngon đẹp mắt

05:57:22 29/01/2025

Những bông hoa tươi với sắc màu rực rỡ được điểm trên những chiếc bánh quy bơ giòn thơm chắc chắn sẽ làm cho khay bánh kẹo ngày Tết nhà bạn thêm phần mới lạ, đặc biệt.

Cách làm nước sốt kho thịt cá thơm ngon đơn giản

10:55:12 28/01/2025

Với công thức đơn giản này, bất cứ bà nội trợ nào cũng có thể dễ dàng chinh phục các món kho, khiến chồng con tấm tắc khen ngon.

Cách chế biến đậu phụ sốt vừng

09:49:33 28/01/2025

Đậu phụ sốt vừng là món ăn không đòi hỏi nhiều sự cầu kỳ trong cách chế biến nhưng lại thơm ngon, phù hợp với bữa cơm gia đình.

Đây là món ăn cực dễ nấu mà rất ngon lại làm "bừng sáng", nâng cấp mâm cơm ngày Tết

11:36:20 27/01/2025

Chỉ cần bạn làm theo các bước hướng dẫn chi tiết dưới đây là sẽ có món ngon, đẹp mắt trong bữa cơm ngày Tết. Chế biến một lần, ăn được trong nhiều ngày.

Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

06:14:13 27/01/2025

Cúng tất niên là nghi lễ quan trọng cuối cùng trong năm cũ, sau đó mọi người sẽ chuẩn bị lễ cúng giao thừa - khoảnh khắc bước sang năm mới.

Cách gói bánh chưng đơn giản và vuông vức, đẹp mắt cho ngày Tết

06:13:23 27/01/2025

Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong dịp Tết cổ truyền của người Việt Nam. Bánh chưng tự làm luôn khiến người ta cảm thấy ngon miệng và yên tâm hơn.