Gợi ý những thực phẩm giúp người viêm phế quản mãn tính nhanh hồi phục

Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phế quản mãn tính là ho dai dẳng, ho có đờm, có thể khó thở và suy nhược cơ thể.

Bệnh viêm phế quản là gì?

Theo nghiên cứu bệnh viêm phế quản là tình trạng niêm mạc của các ống phế quản, đường thở kết nối khí quản đến phổi bị tổn thương. Người bị viêm phế quản thường ho ra chất nhầy và bị đổi màu. Bệnh này có thể chia thành 2 dạng:

Bệnh viêm phế quản cấp tính

Là tình trạng nhiễm trùng ngắn hạn khiến đường hô hấp trong phổi sưng và chứa nhiều chất nhầy. Triệu chứng viêm phế quản cấp tính thường kéo dài khoảng vài tuần.

Bệnh viêm phế quản mãn tính

Kéo dài từ vài tháng tới nhiều năm, ở giai đoạn này việc chữa viêm phế quản sẽ trở nên khó khăn hơn.

Nguyên nhân viêm phế quản là gì?

Theo thống kê từ phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường thì đa phần các nguyên nhân viêm phế quản đều xuất phát từ các yếu tố:

Hút thuốc lá thường xuyên

Khói thuốc khiến niêm mạc đường hô hấp bị viêm, hệ thống bảo vệ kém hiệu quả dẫn tới bệnh viêm phế quản. Nguyên nhân viêm phế quản cấp và mãn tính này thường gặp ở bệnh nhân là nam giới.

Tiếp xúc với môi trường khói bụi

Nguyên nhân viêm phế quản cấp này là do người bệnh thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm dẫn tới kích thích phế quản và khiến chúng tiết ra đờm gây viêm nhiễm.

Tuổi tác có thể là nguyên nhân gây bệnh

Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người cao tuổi là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản cấp tính rất cao.

Người mắc bệnh trào ngược dạ dày

Tình trạng ợ chua, ợ hơi,… gây kích thích cổ họng từ đó dẫn tới nguyên nhân hình thành bệnh viêm phế quản cấp.

Bị cảm lạnh

Là nguyên nhân gây bệnh viêm phế quản cấp tính do cơ thể bị suy giảm khả năng miễn dịch.

Một số thực phẩm tốt chô bệnh viêm phế quản

Nên ăn thường xuyên hoa quả và rau xanh

Trái cây và rau quả là nguồn chủ yếu cung cấp chất chống oxy hóa, dưỡng chất tăng cường khả năng tự bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng và bệnh tật.

Ăn nhiều rau quả tăng cường chất chống oxy hóa, giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.

Nghiên cứu cho thấy, nâng tỷ lệ lượng trái cây và rau xanh trong chế độ ăn có thể giảm nhẹ các triệu chứng viêm phế quản.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi và kiểm tra một năm liên tục về mối liên quan giữa chế độ dinh dưỡng và các triệu chứng hô hấp của 2.012 học sinh trung học ở Hoa Kỳ. Họ nhận ra rằng những em học sinh ăn ít rau quả nhất dễ bị viêm phế quản mãn tính và gặp phải các vấn đề hô hấp khác như hen suyễn và thở khò khè hơn. Do những em học sinh này nạp vào quá ít thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Để tăng cường lợi ích bảo vệ của các chất chống oxy hóa, nên kết hợp các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, chẳng hạn như hoa quả, trái cây họ cam quýt, dưa đỏ, nho đỏ, cà chua, rau lá xanh, ớt chuông, bông cải xanh, khoai lang và bí ngô vào các bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ thường xuyên hơn.

Nên ăn thịt gà t hường xuyên

Súp gà hay cháo gà hoặc canh gà là một phương thuốc làm giảm các triệu chứng hô hấp trong dân gian.

Trung tâm Y tế Maryland, Hoa Kỳ khuyên nên ăn súp gà hay canh gà để làm giảm đau họng, làm long đờm và thông phế quản.

Nước trong súp hay canh gà cũng bổ sung nước cho cơ thể, giúp tăng cường thải chất độc ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Thêm các loại rau củ vào món súp gà chính là cách giúp các bạn tăng cường lượng chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Protein trong thịt gà và các thành phần súp khác, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và gà tây, cung cấp các axit amin tạo thành mô nạc của cơ thể. Những loại thực phẩm giàu protein cũng tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp.

Trúc Chi

Theo phunusuckhoe