Góc mách nhỏ: Các bà, các mẹ truyền miệng nhau cách chọn măng cụt để không bị mua phải quả non, người thông minh nên vào mà học
Măng cụt là loại quả tươi ngon được nhiều chị em yêu thích mua về cho cả gia đình thưởng thức vào ngày hè. Nhưng chắc gì 100% các chị đã biết cách chọn măng cụt để không dính phải quả non.
Nhiều người thường ví quả măng cụt như là nữ hoàng của các loại hoa quả vì những giá trị dinh dưỡng và tác dụng diệu kỳ của nó với sức khỏe con người. Cụ thể, măng cụt giúp hỗ trợ, phòng ngừa được bệnh ung thư, chống lão hóa và các nếp nhăn, giúp tinh thần hăng hái, giảm cholesterol và hạ huyết áp…
Ảnh: Phương Lan.
Đặc biệt, một trong các chất dinh dưỡng có trong măng cụt sẽ giúp cho chị em phụ nữ mang bầu có thể ngăn ngừa tình trạng nóng trong và cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung một lượng vừa đủ măng cụt còn có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất cho mẹ bầu nữa.
Nhiều tác dụng tốt cho cơ thế đến thế, nên không có gì khó hiểu khi người tiêu dùng luôn yêu thích và tìm mua khiến loại quả này “so hot” mỗi khi đến chính vụ. Tuy nhiên kiến thức về cách chọn măng cụt vẫn chưa được nhiều người tiêu dùng biết tới, nhiều người mua vẫn còn bị dính các quả non, chưa ăn được khiến tinh thần hào hứng khi mua về giảm xuống một nửa. Lý do chính đến từ việc vỏ măng cụt khá dày, cứng, quả nào cũng giống quả nào nên khó mà phân biệt được.
Tuy nhiên, đối với những ai đi chợ lâu năm, không khó để họ có những mẹo hay để mách nhỏ với người tiêu dùng Việt, giúp các chị em khi đi chợ vừa mua được hàng ngon lại có tiếng là mẹ đảm của gia đình. Và nếu là người thông minh, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua những mẹo nhỏ dưới đây.
Ảnh: Phương Lan.
Bạn nên chọn các quả măng cụt có cuống màu xanh đậm, những quả có màu xanh nhạt hơi vàng là quả non. Về màu sắc quả, thì chọn quả màu đen đậm hoặc tím đậm. Những quả màu sáng, đỏ là quả còn non.
Video đang HOT
Ảnh: Phương Lan.
Nhiều người tiêu dùng mắc phải căn bệnh muôn thuở của người Việt, là ham quả to. Tuy nhiên, đối với dòng măng cụt, đây không hẳn là điều tốt. Bạn không cần cố gắng chọn lấy quả to, mà nên chọn quả có núm dưới nhiều cánh, khoảng từ 6 cánh trở lên. Kích thước nhỏ cũng được. Vì theo các bà, các mẹ đi chợ nhiều năm cho biết cứ càng nhiều cánh thì bên trong sẽ có càng nhiều múi, ăn sẽ không có hạt.
Chú ý phần cuống
Ảnh: Phương Lan.
Còn một cách chọn măng cụt để phân biệt được quả non và quả già khi ăn là bạn hãy giật cuống của quả ra, nếu giật được cuống một cách dễ dàng thì đó là quả già, còn nếu không bẻ được cuống thì đấy là quả non. Những quả non này các bạn xếp vào một loại để lại ăn sau.
Độ mềm của vỏ quả
Cũng giống với nhiều loại trái cây khác, khi chọn măng cụt bạn cũng nên dùng tay để nắn và ấn quả. Cách kiểm tra thủ công này sẽ giúp bạn chọn được những quả măng cụt vừa ăn. Cụ thể, nếu quả mềm đều thì là chín đủ, vừa ăn. Nếu nắn thấy còn rắn, chưa có một chút mềm nào cả, ngửi lên mũi không thấy mùi thơm là quả còn xanh. Còn với những quả nào có chỗ mềm và chỗ cứng, nhiều khả năng là đã bị hỏng do quá trình vận chuyển.
Hiện nay trên thị trường mới thấy xuất hiện măng cụt Việt, là loại quả nhỏ nhìn không được đẹp lắm. Giá bán là 30.000 đồng/1 cân. Còn một loại nữa, quả to và đẹp là măng cụt Thái. Giá của những quả măng cụt Thái thường cao hơn 1,5 lần măng cụt Việt, tức 45.000 đồng/1 cân. Tuy nhiên, hiện tại trên thị trường chưa thấy xuất hiện loại măng cụt Thái này.
Chú ý: Năm nay ở vườn thường hái măng cụt non hơn mọi năm để đỡ bị thối hỏng nhiều khi vận chuyển. Nên khi bạn mua dính hàng loại này, ăn quả măng cụt thì sẽ bị chảy nhiều nhựa, vị hơi chát, không ngọt nhiều và có thể chua. Chính vì vậy, người tiêu dùng cần lưu ý thật kỹ các mẹo vặt trên để lựa măng cụt theo cách thông minh nhất.
Theo Helino
Không muốn mất ngủ, hại người thì đừng ăn những loại quả này vào buổi tối
Chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên nên tránh ăn trái cây ngay trước khi đi ngủ, vì nó có thể cản trở giấc ngủ của bạn.
Ảnh minh họa: Internet
Chuối
Chuối được xem như là một loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho cơ thể nhưng không nên ăn vào buổi tối.
Theo các chuyên gia, nếu ăn quá nhiều chuối mỗi ngày thì nó lại có tác dụng ngược lại như: Bệnh nhân tim mạch: cần hạn chế ăn vì lượng kali trong chuối cao, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bệnh nhân thận yếu: cần hạn chế ăn nhiều chuối vì lượng kali nhiều trong máu mà thận không hoạt động tốt thì lượng kali thừa ấy sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tử vong.
Bệnh nhân đau đầu: chuối có chứa axit amin - làm giãn các mạch máu làm tình trạng đau đầu khó hết.
Măng cụt
Măng cụt được xem là một loại quả rất giàu dinh dưỡng, rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn tráng miệng hoặc ăn vặt vào ban ngày, nhưng nên tránh xa loại quả ngon lành này vào buổi tối vì nó có thể khiến giấc ngủ chập chờn. Hơn nữa, chất xanthone trong măng cụt có thể phát huy tác dụng và gây ngộ độc. Nếu muốn, bạn chỉ nên ăn loại quả này vào ban ngày.
Hoa quả, đặc biệt quả có múi được coi là loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, ăn nhiều trước khi ngủ. Ăn nhiều loại quả này có thể dẫn đến đầy khí trong bụng, gây chướng bụng, khó khăn trong việc tiêu hóa vì lượng men đường gây ra. Nếu bạn ăn một số loại quả trước khi đi ngủ, cố gắng ăn một khẩu phần rất nhỏ. Ảnh minh họa: Internet
Quả bơ
Bơ là loại quả giàu chất béo thực vật, ít đường, bơ rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan, giảm cholesterol và lipid máu. Do hàm lượng mỡ thực vật quá cao trong bơ, nên nếu ăn bơ vào buổi tối sẽ khiến lượng mỡ thực vật nguyên chất tích tụ gây ra các biến chứng như huyết áp cao, tăng cân,...
Sầu riêng
Sầu riêng rất giàu dinh dưỡng, là phương thuốc chữa ho và bệnh ngoài da khá tốt. Tuy nhiên, loại trái cây này lại chứa nhiều đường, vì vậy những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tim mạch, viêm loét dạ dày nên hạn chế ăn sầu riêng vào buổi tối. Việc ăn sầu riêng vào buổi tối cũng dễ gây nên tình trạng xơ vữa động mạch.
Hoa quả có múi
Hoa quả, đặc biệt quả có múi được coi là loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, ăn nhiều trước khi ngủ. Ăn nhiều loại quả này có thể dẫn đến đầy khí trong bụng, gây chướng bụng, khó khăn trong việc tiêu hóa vì lượng men đường gây ra. Nếu bạn ăn một số loại quả trước khi đi ngủ, cố gắng ăn một khẩu phần rất nhỏ.
Lượng đường cao trong thanh long có thể gây ra các chứng rối loạn đường ruột, tiêu chảy và các bệnh liên quan đến lượng đường trong máu khi ăn vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet
Na
Quả na rất giàu vitamin C, chất xơ, carbohydrates, kali, một số vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Điều tuyệt vời nhất là na không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, rất có ích cho người ăn kiêng hoặc đang muốn giảm cân. Do na rất ngọt, lượng đường cao nên không tốt đối với bệnh nhân tiểu đường.
Xoài
Tương tự thanh long, lượng đường cao trong xoài lại là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến chỉ số đường trong máu như tiểu đường, mỡ máu. Vì vậy, bạn không nên ăn xoài vào buổi tối để tránh tình trạng tích tụ đường cao trong cơ thể.
Nho khô
Hàm lượng đường trong nho khô rất cao, và mười quả nho khổ nhỏ tương đương với nhiệt lượng của một bát cơm lớn. Khi chúng ta ăn nho khô, cảm thấy rất ngon nên thường quên đi lượng đường nạp vào cơ thể. Nếu ăn quá nhiều vào buổi tối sẽ tăng tiêu thụ thêm calo, tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ bị bệnh tiểu đường rất cao.
Hàm lượng đường trong nho khô rất cao, và mười quả nho khổ nhỏ tương đương với nhiệt lượng của một bát cơm lớn. Khi chúng ta ăn nho khô, cảm thấy rất ngon nên thường quên đi lượng đường nạp vào cơ thể. Nếu ăn quá nhiều vào buổi tối sẽ tăng tiêu thụ thêm calo, tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ bị bệnh tiểu đường rất cao. Ảnh minh họa: Internet
Thanh long
Lượng đường cao trong thanh long có thể gây ra các chứng rối loạn đường ruột, tiêu chảy và các bệnh liên quan đến lượng đường trong máu khi ăn vào buổi tối.
Dứa
Lượng đường và mật cao trong dứa không tốt cho những người mắc các bệnh về thận hoặc bệnh liên quan đến đường huyết. Thêm vào đó, loại quả này cũng chứa lượng axit tương đối cao, có thể gây ra tình trạng đau dạ dày nếu ăn vào tối khuya muộn.
QUẢNG AN
Theo tienphong.vn
Địa chỉ săn măng cụt giá 'rẻ như cho' ở Bangkok Mùa trái cây ở Thái Lan, nếu biết chỗ thì bạn có thể mua măng cụt với giá 12.000 đồng/kg. Còn vài tuần nữa là hết mùa măng cụt ở Thái Lan. Vì thế, nếu là fan của loại quả ngọt thanh dễ gây nghiện này, bạn nên bỏ túi vài địa chỉ sau để có thể dễ dàng chọn được những quả...