Giúp vòng 1 căng tròn không cần phẫu thuật
70% đàn ông thừa nhận họ bị cuốn hút bởi những cô gái sở hữu bầu ngực căng tròn, cân đối. Những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cũng sẽ sở hữu vòng 1 quyến rũ tự nhiên.
Chế độ ăn uống
Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay. Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày.
Đồng thời bạn nên duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực. Và nên ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen hơn. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành,…
Hoặc bạn cũng có thể áp dụng phương pháp tăng kích thước giúp vòng 1 căng tròn của phụ nữ Nhật:
- Ăn hỗn hợp trứng gà trộn mật ong và sữa tươi hàng ngày. Hỗn hợp này sẽ được làm chín bằng cách hấp trong nồi cơm điện.
- Ăn cá biển cả da. Da cá có chứa mỡ, collagen rất tốt cho sự phát triển của ngực.
- Dùng nhiều các món ăn chế biến từ đậu. Trong đậu nành có chứa hàm lượng estrogen và protein cao, giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.
Massage
Video đang HOT
Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50-100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày vào sáng sớm và trước khi đi ngủ. Lưu ý, và không massage vùng nhũ hoa. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy ngực nở nang một cách hiệu quả. Đây cũng là cách cải thiện vòng 1 được nhiều chị em phụ nữ áp dụng.
Massage là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp vòng 1 căng tròn.
Uống nhiều nước
Nước cũng là một loại thực phẩm giúp chị em bảo vệ vẻ đẹp cho chị em phụ nữ. Đối với bộ ngực cũng vậy, nước có thể giúp cho các mô cơ trên ngực giữ được sự đàn hồi và tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp làn da nơi đây tươi trẻ hơn.
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp cho chị em phụ nữ có sức khỏe mà còn kích thích bầu ngực phát triển. Các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Các chuyên gia nhận định bài tập hữu hiệu nhất để giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn là tập tạ và hít đất trong thời gian từ 15-20 phút mỗi ngày.
Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1-2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8-16 lần.
Hít đất: Nằm sấp trên một mặt phẳng, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay rộng ngang vai sau đó dùng lực cánh tay và lưng đưa thân người thấp xuống sau đó nâng lên. Thực hiện khoảng 30-50 nhịp mỗi lần tập. Bạn nên tập 2 lần môt ngày để có kết quả tốt nhất.
Nâng tạ đúng cách giúp vòng 1 căng tròn đầy sức sống.
Mặt nạ tự nhiên
Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ có tác dụng làm đẹp cho các vùng da của các bộ phận cơ thể mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu đơn giản như trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong, cà chua… và tự chế thành các hỗn hợp mặt nạ để đắp lên ngực từ 15-30 phút sau đó rửa lại sạch với nước. Kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng giúp tăng kích thước vòng 1.
Biện pháp này sẽ có hiệu quả khi bạn áp dụng 2-3 lần mỗi tuần. Chỉ sau khoảng 3 tháng bạn sẽ nhận thấy thay đổi kích thước vòng 1.
Chọn áo ngực phù hợp
Bạn nên chọn loại áo được thiết kế nhằm nâng ngực, áo có lớp đệm lót giúp bạn ăn gian thêm chút kích thước. Tuy nhiên bạn nên nhớ phải cảm thấy thoải mái, ngực không bị gò ép hoặc quá chật, quá rộng và tránh những chiếc áo ngực khiến vòng 1 của bạn trông nhọn hoặc có hình dáng kỳ lạ.
Miếng độn ngực silicon cũng là 1 thứ phụ kiện hữu hiệu mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng miếng độn này, bạn nên cẩn trọng do chất liệu silicon không thấm mồ hôi, dễ gây các vấn đề về da.
Theo Zing News
Cắt bỏ ngực vì di chứng bơm silicon từ 30 năm trước
Sau nhiều năm bơm silicon làm đẹp vòng một, một phụ nữ 62 tuổ.i phải cắt bỏ ngực do biến chứng của silicon với hàng trăm khối u lớn nhỏ.
Theo tin tức trên báo Người lao động, sáng ngày hôm qua (ngày 14/7), BS Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng Ung bướu - Ngoại Tổng quát, BV quận Thủ Đức (TP.HCM), cho biết nơi này vừa phẫu thuật đoạn nhũ cho một nữ bệnh nhân 62 tuổ.i ở Thủ Đức do biến chứng của việc tiêm silicon lỏng.
Được biết, khoảng 30 năm trước, bệnh nhân này từng tiêm silicon lỏng vào ngực để làm đẹp. Trước đó bệnh nhân đã đi khám nhiều nơi, sau đó đến khám tại khoa Ung bướu, BV quận Thủ Đức vì cảm giác đau và lợn cợn tại vú kéo dài và lo sợ vì nghĩ mình bị khối u sẽ gây ung thư.
Sau khi thăm khám, các bác sỹ cho biết tuyến vú của bệnh nhân có cả trăm khối silicon lỏng trong 2 bầu vú với những nốt dầy đặc trong mô vú, không thể phân biệt với khối u nên không thể lấy từng cục silicon được.
Sau khi được tư vấn, bệnh nhân đã đồng ý cắt hết toàn bộ mô vú.
Cuộc phẫu thuật được tiến hành, các bác sĩ phát hiện "những vật thể giống khối u" thực ra là các khối silicon đang bị đóng kén vón thằng từng cục to nhỏ khác nhau và nằm rải rác khắp nơi trong cả hai mô vú.
Theo BS Vũ, silicon lỏng rất phổ biến trong lĩnh vực thẩm mỹ cách nay khoảng 20 năm. Tuy nhiên, silicon có rất nhiều tác dụng phụ như gây l.ở loé.t, biến dạng, vón cục hoặc di chuyển vào phổi, thận... gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Khi vón cục, silicon cũng rất khó phân biệt với khối u, nếu bệnh nhân chẳng may bị khối u ung thư trong vú cũng rất dễ xảy ra nhầm lẫn.
Năm 1991 Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) đã ban hành lệnh cấm sử dụng silicon lỏng nhằm mục đích thẩm mỹ, trừ một số ít chỉ định đặc biệt.
"Theo khuyến cáo của y văn thế giới, những trường hợp như bệnh nhân này nếu phẫu thuật chẳng những sẽ rất khó có thể lấy hết được các khối silicon mà còn khiến bầu vú của người bệnh bị biến dạng.", bác sỹ Vũ chia sẻ với tờ Dân Trí.
Vì thế, sau khi được tư vấn, bệnh nhân đã chấp nhận phương pháp đoạn nhũ, nạo hết toàn bộ mô vú để giải thoát khỏi những di chứng do các khối silicon gây ra. Sau phẫu thuật, sức khỏe người bệnh đã ổn định.
Theo Tinmoi
5 bước tự đo vòng một chính xác tại nhà Không cần ướm thử áo nhiều lần, với cách đo dưới đây, phụ nữ sẽ chọn được áo ngực ưng ý mà không tốn nhiều thời gian. 1. Sử dụng thước dây Thước dây sẽ giúp bạn có được các số đo chính xác nhất thay vì các loại thước đo khác. Bạn có thể mua ở tiệm may, các cửa hàng chuyên...