giúp sống lâu

Thông minh hơn chỉ trong 10 phút, nhiều người nên làm "phương thuốc trường thọ" này mỗi ngày

Nhiều người cố gắng đi tìm các phương thức bí mật giúp tăng cường tuổi thọ. Trên thực tế, có một loại thuốc trường thọ thực hiện rất đơn giản, lại miễn phí, đặc biệt hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày, nhưng thường bị chúng ta bỏ qua. Đ...

Nhật Bản – 20 năm liền tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới: Tất cả nhờ tuân thủ 10 quy tắc sinh hoạt 'bất biến'

Một cuộc sống lúc nào cũng hối hả, phấn khích chưa chắc là tốt, bởi nó đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người. Một nhịp sống chậm rãi, thư thái là cách để con người nơi đây khỏe...

6 lối sinh hoạt giúp sống lâu sống thọ, vận động chỉ xếp sau cùng

Sống lâu không phải chuyện ngày một ngày hai, mà nó là sự kết hợp của một loạt các yếu tố, từ đó mới đạt được mục tiêu trường thọ.

8 thói quen nên duy trì mỗi ngày, càng làm nhiều càng trường thọ

8 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ, giúp bạn sống lâu hơn và ngăn cơ thể càng ngày mắc phải những căn bệnh không mong muốn.

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tậ...

Hôn nhau mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Nụ hôn không chỉ là cách các cặp đôi thể hiện tình cảm mãnh liệt mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

6 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Theo các nhà chuyên gia khoa học, muốn sống thọ thì phải có một chế độ ăn uống thật khoa học. Sau đây là những thức phẩm thần dược nên ăn ít nhất một tuần nếu bạn muốn kéo dài tuổi...

Thực phẩm nào giúp sống lâu?

Không phải chỉ có chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải mới giúp con người trường thọ, mà những thực phẩm như rau cải lá xanh đậm, củ cải đường cũng có thể giúp đạt được mục tiêu đó.

Lợi ích sức khỏe từ gia vị cay

Một nghiên cứu mới của Đại học Vermont (Mỹ) phát hiện ra rằng tiêu thụ ớt liên quan đến việc giảm 13% tỷ lệ tử vong.

Facebook giúp người dùng sống lâu hơn?

Việc sử dụng Facebook nhằm thiết lập và duy trì quan hệ khiến chúng ta sống thọ hơn, theo nghiên cứu của Đại học California, San Diego cùng Đại học Yale và Facebook.

Thực phẩm giàu chất béo giúp bạn sống lâu

Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao luôn là mối e ngại đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là lại là liều thuốc giúp con người sống lâu hơn.

Điều kỳ diệu của 'chuyện ấy' vào buổi sáng

Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ tình dục là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh con người nên sắp xếp chuyện ấy...

Cà phê giúp ngăn ngừa bệnh ung thư

Những người uống cà phê thường sống lâu hơn những người khác. Dùng 3-5 cốc mỗi ngày cà phê không có hại, tiêu thụ vừa phải cà phê có thể giảm bệnh mạn tính.

Sex thường xuyên giúp sống lâu hơn

Hàng loạt nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục giúp giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm và sống lâu hơn.

11 lợi ích của chạy bộ

Bài tập quen thuộc giúp đốt cháy lượng lớn calo, tăng cường khớp, khỏe xương và giảm nguy cơ bị tim mạch và ung thư.

8 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Đừng quên rau xanh, đậu hay trứng trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của mình.